¿Por qué tengo tanta respiración cuando hago ejercicio / troto?

Podría tener algún problema médico, como asma. Si lo siguiente no funciona y su respiración agitada persiste, debe consultar a un médico. Al correr, debe respirar por la nariz y exhalar por la boca. Si ya está haciendo…
Tengo 30 años, mi carrera más larga es de 15 km, pero ahora no corro regularmente. ¿Cómo me preparo para la maratón completa dentro de 9 meses?

Gracias por la A2A Definitivamente posible. Si puede correr regularmente, no debería ser un problema completar el maratón completo con ese tiempo. Tenía 41 años, mi carrera anterior más larga fue de 10 km, y lo hice en…
Mi hermano está corriendo el Maratón de los Sables. ¿Cuál es el mejor consejo de las personas que lo han completado para que él complete con éxito este evento extremo?

Estas son solo unas pocas líneas de consejos genéricos de una persona ‘normal’, aunque una que entrenó duro y se esforzó mucho durante la carrera (fui uno de los 10 mejores británicos en terminar en el año en…
Corrí dos maratones en las últimas 2 semanas. Estoy apuntando a una media maratón a finales de este año. ¿Cuál es la mejor manera de lograr esto?

Felicidades por completar tus 7k y 5k y bienvenido al mundo de la carrera a distancia. Hay varios planes disponibles para entrenar desde cero un Medio Maratón de Maratón Completo. Si revisas internet encontrarás muchos. Estoy publicando un…
Siempre estoy resoplando cuando estoy corriendo, ¿cómo puedo evitar hacerlo?

Esto probablemente significa que necesita trabajar en su cadencia y velocidad de respiración. Primero recomiendo comenzar más lento en sus carreras de 30 segundos a 1 minuto por milla y trabajar en esto: -Relájese y observe cómo se…
¿Por qué mi ritmo cardíaco no coincide con mi ritmo cuando corro?

Hay mucha información que no se proporciona en su consulta, pero es bastante simple explicar los fenómenos que están en juego aquí. Las zonas de FC se crean calculando ciertos porcentajes de un punto de referencia para la…
Si empiezo a correr desde una velocidad inicial 0 con aceleración constante y resistencia infinita, ¿cómo y qué sucederá con mi cuerpo y mi mente cuando cruce varias barreras de velocidad como la velocidad del sonido, la velocidad de la luz, etc.?

Supongo que también tendrá una resistencia infinita al desgaste, también conocido como indestructible y que tiene una fuerza infinita. Ahora, según la teoría de la relatividad especial de Einstein, experimentarás tres cosas. 1. Contracción de longitud : en…
Tengo dolor en la parte externa de mis pies después de correr. Estoy entrenando para media maratón. ¿Alguien ha experimentado algo similar?

Me dolía la parte externa del pie cuando comencé a aumentar mis millas hace algunos años. Después de buscar en Google algunas imágenes de la anatomía del pie, identifiqué el dolor en el quinto metatarsiano en el extremo…
¿Cómo debo prepararme para el Standard Chartered Mumbai Marathon 2018?

Gracias por haber decidido prepararse y participar en el HM de SCMM 2018 … Felicidades por haber dado el primer paso audaz hacia una vida más saludable. Aquí hay algunos puntos a considerar Criterios de confirmación: ¿Te has…
Voy a Japón, a visitar Osaka, Kioto y Tokio. ¿Alguien conoce buenas rutas para correr cuando tengo una carrera por venir?

En el lado este de Kyoto, recomiendo correr el Kamo Gawa (río). La orilla este tiene un camino ancho para correr / andar en bicicleta y no está abarrotada. Cisjordania también tiene muchos caminos, pero hay algunas áreas…

Supreme Topics

¿Qué se necesitará para que la izquierda y la derecha puedan hablar entre ellas?

Si fuera a pasar 5 semanas viajando por el mundo en julio, ¿a dónde iría y qué haría?

Si tengo Aspergers, ¿eso significa que soy autista?

Mis dedos índices se ciernen sobre los botones del controlador Xbox one para no presionarlos. ¿Hay una mejor manera que no conduzca a la fatiga de la figura?

La boda de mi hermana está por delante. ¿Qué me puedo poner para su compromiso?

¿Estoy relativamente a salvo de la contaminación si vivo en el piso 30, en un bulevar muy contaminado / traficado en Manila?

Eres la última persona en la Tierra y tienes la oportunidad de elegir a 3 personas para que se unan a ti. ¿A quién elegirias?

¿Cómo reaccionaría Elvis a la música de hoy?

Mi gato blanco persa es sordo y tiene miedo de otros gatos. ¿Cómo debo hacer que se mate?

¿Y si Albert Einstein usara Quora?

Mi coeficiente intelectual se ha probado en 145. No soy particularmente inteligente académicamente o en las interacciones cotidianas. ¿Qué significa esto?

¿Quién ganaría en una guerra entre China, Estados Unidos y Rusia contra el mundo entero?

¿Qué sería lo peor (de manera realista) que le podría pasar a nuestro país si Hillary es elegida presidenta?

Cómo hacer Rs10000 por mes si no tengo ninguna habilidad que pueda vender

¿Qué se debe incluir en las habilidades técnicas en el currículum?