Gracias por haber decidido prepararse y participar en el HM de SCMM 2018 … Felicidades por haber dado el primer paso audaz hacia una vida más saludable.
Aquí hay algunos puntos a considerar
- Criterios de confirmación: ¿Te has calificado para obtener la entrada? Lo que esto significa es que debería haber realizado un evento anterior en la categoría 10K o en la categoría HM y haberse realizado dentro de un cierto tiempo según su edad para obtener la admisión para el SCMM de 2018. Puede leer más sobre esto aquí
Maratón estándar de Mumbai
- Nivel actual de estado físico: ¿Cuál es su nivel actual de estado físico para comenzar a entrenar? ¿Has sido atlético antes? ¿Hace alguna forma de ejercicio regularmente? ¿Tienes problemas médicos? ¿Cuál es tu edad? ¿Altura y peso?
En resumen, debe realizar un criterio de evaluación de riesgos para poder comenzar con la capacitación.
- ¿Por qué mi perro me gruñe cuando me acerco a él mientras está comiendo?
- Veo muchas publicaciones en contra del sistema de reservas en la India. ¿Qué podemos hacer sobre el sistema de reservas?
- Tengo un auto usado financiado y se sigue descomponiendo. Si lo devuelvo al concesionario, ¿cuenta como un repositorio?
- Realmente quiero un corte, pero tengo demasiado miedo de preguntarle a mi madre por miedo a que me griten. Realmente quiero uno. ¿Cómo puedo preguntarle a mi mamá?
- Ingresé mi correo electrónico accidentalmente en un sitio web. Cada vez que los elimino, diferentes (estafas, anuncios) se suscriben a mi bandeja de entrada. ¿Cómo puedo detener esto?
- Lo siguiente es comenzar a entrenar. ¿Cuánto tiempo tienes? ¿Donde te quedas? ¿Qué tal si primero corres una distancia de 5 km? Puedes considerar comprar mi libro para principiantes titulado “Del sofá a 5K” aquí
Del Sofá a 5K | YouTooCanRun
(Perdón por el enchufe)
- ¿Puedes considerar unirte a un grupo de capacitación para tener una estructura y diseño / compromiso con los objetivos?