Cómo controlar mi miedo escénico cuando hablo frente a la gente

La primera sugerencia puede parecer un poco extraña, pero aquí va. Si puedes COMENZAR haciendo reír a tu audiencia, crearás un vínculo con ellos. La risa purga el estrés y hace que las personas se sientan bien; en…
¿Por qué mi cuerpo tiembla sin control cuando tengo miedo?

Depende de qué tipo de médico. Esto es solo una ligera reacción exagerada de una respuesta corporal muy normal y saludable. Hay una parte de nuestro cerebro que reacciona al “miedo válido que amenaza la vida”, el problema…
Tengo 17 años y tengo un miedo estúpido e irracional a los insectos. ¿Cómo me deshago de esto, y si no lo hago, cómo hago que mi miedo sea menos poderoso?

Lo primero que debes saber es que no importa cuán irracional pueda ser una fobia, ¡eso no la hace tonta o tonta! Lejos de eso: cuando piensas en cómo se “crean” las fobias en primer lugar, si ERAS…
Mi gato le tiene miedo a los perros y los ataca como defensa propia. ¿Puedo de alguna manera enseñarle a no tener miedo?

Hora. Asegúrese de que el gato pueda alejarse del perro y pasar su propio tiempo en su propio lugar seguro y protegido con su caja de arena y comida y agua. Si tienes un perro en la casa…
Ayer me robaron a punta de pistola. ¿Cómo puedo lidiar con mi miedo a salir de la casa ahora?

Lamento mucho tu dolor. Ser robado a punta de pistola es un evento muy traumático. Alguien te robó la tranquilidad y la sensación de seguridad. Esas son cosas invaluables. Puede ser peor y más traumático de lo que…
¿Por qué me siento descuidado por mis amigos o es una fobia?

Este es un problema natural con la mayoría de nosotros. En algún momento de nuestra vida, nos encontramos con situaciones en las que sentimos que no hay nadie a nuestro alrededor o como si nuestros amigos nos hubieran…
Es la primera vez que abordo mi fobia a hablar en público. ¿Cómo puedo ver a un psiquiatra para la ansiedad de hablar en público?

Puede comenzar con su PCP. Hay medicamentos disponibles que lo calman sin adormecerlo, mucho más sutil que las benzodiazopinas como Xanax, pero lo suficientemente posible para sus problemas. No quiere ser aburrido, simplemente reduzca la ansiedad al nivel…
Cómo superar mi miedo irracional de no hablar con gente nueva

¿No sería maravilloso poder alterar nuestro cerebro para poder cambiar la forma en que nos comportamos como queremos? Bueno, podemos desacelerarnos y viajar en el tiempo … déjame explicarte. Desde el principio , hemos evolucionado para emplear automáticamente…
Cómo superar el miedo a las interacciones sociales con nuevas personas

Me sale lo mismo. Simplemente significa que estás saliendo de tu zona de confort, y nuestras mentes se resisten a eso siempre. Mi sugerencia es comenzar poco a poco y construir, por lo que las cosas son un…
¿Tengo miedo o preocupación de la que quiero deshacerme? ¿Ves mi respuesta en esta pregunta?

No soy terapeuta, pero tengo algunos conocimientos sobre cómo liderar grupos de mejora personal durante varios años. Creo que no debes diagnosticarte a ti mismo, y simplemente concluir que tienes un solo miedo que abordar. Es muy posible…

Supreme Topics

Me mudaré a Boston MA con la visa H1b con 63k p / a. ¿Cómo puedo ahorrar más?

Temo estar solo y eso me hace estar en una relación todo el tiempo o estar en una juerga de citas. ¿Cómo puedo lograr estar solo?

Pasé por un trauma con un narcisista, ¿por qué atraje a otro sin darme cuenta?

Quiero hacer una encuesta / encuesta de idiomas. ¿Alguna sugerencia para las preguntas?

¿Creo que la política de mi empresa viola una ley federal? ¿Cómo puedo llevarlo a mi jefe?

Si trabajo por cuenta propia, ¿cuál es mi número de identificación y mi nombre comercial?

¿Cuál es un concepto que toda persona en el planeta entiende?

Estoy de acuerdo con lo que dice! Pero si no votamos por Modi, ¿por quién más votamos? http://qz.com/178362/india-crosses-the-moral-line-of-no-return-if-narendra-modi-becomes-prime-minister/

Estoy en el octavo estándar. ¿Cómo debo prepararme para el IIT?

¿Qué pasaría con la economía de Estados Unidos si Corea del Norte acertara con éxito a San Francisco?

Mi computadora solía jugar juegos como GTA San Andreas, etc. sin problemas hasta el último formato, que fue como hace 1-2 años. ¿Qué pasó y cómo puedo resolver esto?

Obtuve una licenciatura en contabilidad y me gradué con honores, pero no creo que sea bueno o esté interesado en el tema. ¿Qué tengo que hacer?

¿Qué pasaría si pones el Titanic en el espacio?

¿Qué pasa si Marvel / DC adapta la configuración de Gokaiger?

Me voy a Knoxville, TN. ¿Dónde está el mejor lugar para vivir?