No soy terapeuta, pero tengo algunos conocimientos sobre cómo liderar grupos de mejora personal durante varios años. Creo que no debes diagnosticarte a ti mismo, y simplemente concluir que tienes un solo miedo que abordar. Es muy posible que tenga más de una enfermedad que debe abordarse, y puede que no sea tan simple como cree. A menudo, vemos ciertos problemas que son comunes juntos, por ejemplo, TOC y trastorno bipolar.
Le recomiendo hablar tanto con su médico como con un terapeuta capacitado. Siempre vale la pena realizar el examen médico porque podría tener algo genético, o simplemente una deficiencia de un químico clave requerido para mantener el equilibrio adecuado de neurotransmisores, o algo tóxico en su entorno, o incluso una simple alergia alimentaria.
Incluso si tiene un problema orgánico que su MD puede tratar, la mente está inextricablemente vinculada a la salud de su cuerpo y viceversa. Por lo tanto, es muy importante hablar con alguien que pueda diagnosticar su condición y recomendarle prácticas que hayan demostrado su eficacia para superar esa condición particular. Buena suerte para ti.
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