¿Cómo empiezo a hablar a un ritmo lento o promedio en lugar de hablar demasiado rápido?

Esa es una buena pregunta. Tú y yo tenemos los mismos impedimentos para hablar.

Luego, a la edad de 29 años, fui a un terapeuta del habla, quien me informó que mi impedimento del habla es desordenar, no tartamudear. El desorden significa que hablo demasiado rápido … demasiado rápido. Ninguno de los dos puede curarse, pero pueden controlarse.

Para una lección rápida, ofreceré las seis reglas del buen discurso:

Piensa … sobre lo que vas a decir antes de decirlo.

Respiración: habla mientras exhalas en lugar de inhalar.

Mueve tu boca. Esto evitará que te arrastres y te ayudará a articularte.

Haz todos los sonidos. Esto es muy importante. Y asegúrese de enfatizar el último sonido de cada palabra. Al principio puede sonar extraño para usted, pero no para el oyente.

Usa suficiente voz. Muy importante. Dos personas que superaron su tartamudeo usando una voz completa son John Wayne y James Earl Jones.

Habla despacio. ¡PAUSA! No más de seis palabras sin pausa. Incluso menos … que seis … funcionará.

Recuerda esto … la clave para hablar eficazmente es la vacilación . Si hace una pausa, su audiencia se aferrará a cada palabra. No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. ¡Y seis es el máximo! No te preocupes si crees que estás haciendo una pausa demasiado larga … tu audiencia te esperará.

Con demasiada frecuencia, cuando estamos nerviosos, tendemos a decir más y hablar más rápido, lo cual es lo OPUESTO de lo que debemos hacer. Entonces, he aprendido a callar (brevemente) … ..pausa.

Al utilizar las seis reglas mencionadas anteriormente, he realizado seminarios / talleres en la mayoría de los Estados Unidos. ¡Ahora, hablar con un grupo es una tremenda carrera!

Para leer acerca de cómo superé el miedo a hablar en público, eche un vistazo a un libro electrónico muy económico en Amazon Kindle, Rise Above; Adversidades conquistadoras .

Puede intentar cambiar la forma en que crea el habla en su mente. Nuestro discurso hablado difiere de nuestro discurso escrito. Entonces puede hacer esto: trate de “escribir” oraciones en su mente, como si estuviera escribiendo un texto. Te hará parar y pensar antes de decir frases. Al principio, esto te resultará incómodo. Pero con la práctica aprenderá a crear oraciones coherentes y completas al instante. Esta forma de producir palabras te obligará a hablar más despacio.