He respondido esto en otro lugar. Aquí está otra vez
Básicamente, está bien estar nervioso. ¡Es solo tu cuerpo diciendo SHOWTIME!
La mejor manera de abordar el nerviosismo es estar seguro de que tiene algo interesante que decir. Todo comienza con CONTENIDO:
Cuando hice clases magistrales de hablar en público, muchas personas confiesan que tienen algún tipo de nerviosismo. Se sienten incómodos por ser mirados, o no piensan que lo que tienen que decir es interesante, o se equivocarán, o sus rodillas comenzarán a temblar, o algo así.
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Se ha creado una industria impresionante en torno a este problema. Muchos sitios web para hablar en público abordan el tema de la ansiedad o la falta de confianza, y prometen ayudar al orador nervioso a resolver todo.
Hay algo que decir para reconocer el problema por adelantado. Pero no estoy a favor de pensar demasiado en ello, ya que desvía la atención de lo que creo que es la forma central de lidiar con los nervios de hablar en público: tener buen contenido.
Si está seguro de que lo que tiene que decir es interesante y coherente, lo dirá bien. Te parecerás confiado y coherente. De hecho, escucharás a la audiencia escuchándote .
Porque el contenido es bueno, tú eres bueno. Al público le gusta. Te sientes más seguro, así que dices lo que tienes que decir con más fuerza.
El contenido en sí mismo mejora con una entrega fuerte. Obtienes una espiral virtuosa de contenido / orador / audiencia trabajando juntos, mejor y mejor.
Muchos entrenadores que hablan en público no son tan buenos para producir el contenido correcto. Por lo tanto, se detienen en la ropa, la respiración, el contacto visual, las rodillas y todo tipo de otras cosas esencialmente marginales que importan, pero principalmente porque el contenido y el orador no están haciendo el negocio central.
Ver también Mujeres y oratoria:
Lo primero que debe hacer es aprender y comprender de qué se trata hablar en público y cómo organizar lo que quiera decir en un argumento que tenga sentido.
No hay diferencia alguna entre un gran discurso pronunciado por un hombre y un gran discurso pronunciado por una mujer. Ambos son grandes discursos. ¿Por qué?
Porque son inteligentes y bien organizados e interesantes y bien entregados y se adaptan perfectamente a la ocasión. Se destaca su grandeza como discursos, no el género del hablante.
¿Cómo dar un gran discurso / presentación, o al menos una muy buena?
Eso generalmente significa pensar mucho sobre lo que esta audiencia necesita, quiere y espera, y luego hacer algo más.
Y también significa pensar en TI. ¿Qué aportas a este problema de todos modos? ¿Qué riesgos estás dispuesto a tomar? ¿Dónde quiere llevar esta presentación como parte de sus planes de vida más amplios?
Que significa ¿Dónde agrega valor ? ¿Qué debería importarle a alguien?
Resuelva todo eso, haga un plan para hablar con fuerza pero con énfasis y pausas en todos los lugares correctos, y estará en el camino hacia el éxito.
Al hablar en público, las palabras mismas son la parte fácil. La confianza en el contenido crea el espacio para una entrega segura.
No me creas Ver este. No durmió bien durante cinco meses preparando su discurso principal que definió su carrera. Luego, todo se resolvió en unos pocos días dejando todo lo que había preparado y comenzando desde cero con el enfoque Crawfordesque correcto. ¡Bingo!