¿Cómo pasó de ser un fóbico de hablar en público a un aficionado o profesional cómodo?

Answer 1

No hay sustituto para la práctica frente a una audiencia. Escucho muchas cosas buenas sobre Toastmasters, pero nunca he estado en una de sus reuniones.

Casi todos comienzan a temer hablar en público. Parece ser un miedo natural.

Para mí, comenzó porque tenía que hacer presentaciones y discursos para trabajar. Y fui adecuado por un tiempo. Pero un día, una presentación salió muy muy mal. Las diapositivas incorrectas subieron (casi seguramente es mi culpa), y no pude hacer nada al respecto en tiempo real. Tuve que volarlo. Me tomó varios minutos juntarlo, y estaba sudando y temblando. Al final, pensé que fue horrible. Pero nadie más lo hizo. Recibí muchos elogios y elogios por una buena presentación. Y tuve una gran comprensión. Nadie murió ese día. Pensé que salió mal, pero pocas personas podían darse cuenta. Nadie murió

“Nadie murió” significa que no es gran cosa. No te asustes por eso. Ir con el flujo. En su mayor parte, las personas a las que está dando conferencias quieren que tenga éxito. En gran parte están de tu lado. Usa eso.

La confianza es enorme. Conoce tu material. No las diapositivas, sino el material de fondo. No leas tu discurso; use viñetas y exponga sobre esos puntos. Si lees un discurso memorizado, dormirás a tu audiencia. Si lees tus diapositivas, perderás tu audiencia.

Práctica. Conoce tu material. Solo relájate y diviértete. Prometo que nadie morirá.

Answer 2

El miedo escénico siempre está ahí, pero lo que aprendí a hacer es formar a las mariposas. Te acostumbras a ese sentimiento y puedes controlarlo mejor. Te animo a que encuentres el club Toastmasters International cerca de tu ciudad y comiences a participar en las reuniones. La práctica mejora como en cualquier campo de la vida o los negocios.

Vinko Mihaljević

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Answer 3

En uno de sus primeros libros sobre dureza mental, Jim Loehr hizo hincapié en que los atletas que realizan ejercicios (y otros) deben recordar que “la presión es algo que te pones a ti mismo”. Entonces, como magia, decida que la “fobia” ahora es solo “nerviosismo temporal”. Esta inquietud es natural y desaparecerá o desaparecerá con el tiempo.

Conozca su tema tan bien que su audiencia percibirá visceralmente su profundidad de conocimiento y experiencia. Trate de tener una idea del nivel de experiencia que tiene su audiencia con el tema. Es probable que haya personas con alguna experiencia significativa y tal vez tengan ideas de las que también se beneficiaría. Si es posible, fomente este diálogo con el público. Creo que las mejores presentaciones no están escritas palabra por palabra, sino que funcionan a partir de un esquema detallado que le permite entrar en un “flujo” de su presentación. A veces, si me atoro y no puedo encontrar la palabra exacta, digo, vamos, alguien me ayude, ¿cuál es la palabra que estoy buscando? Casi siempre: alguien habla y me ofrece la palabra correcta. El humor autocrítico a menudo ayuda, pero a veces es posible que tengas que convertir tu fuego en un objetivo que lo merezca.

No importa cómo creas que fue tu presentación: ¡declara la victoria! Existe una gran posibilidad de que haya compartido al menos una idea, historia o hecho que haya hecho feliz a la mayoría de la audiencia porque eligieron pasar el tiempo con usted. La frase que recuerdo de un orador motivacional que disfruté fue: “Si estás agradecido, no puedes quejarte”. Trato de recordarme esa verdad si me encuentro lloriqueando sobre cómo el universo no me está haciendo feliz. En el momento.

Cuanto más hable, más fácil será el flujo. Disfruta estar en el campo: ¡es mucho más divertido que solo estar en la audiencia y ver! Antes de hablar me recuerdo que yo (y todos los demás) solo somos estrellas fugaces, entonces, ¿qué tengo que perder? Nada. Entonces, adelante.

Answer 4

No era fóbico, pero mis habilidades eran mediocres. Practiqué durante algunos años mientras asistía a Toastmasters y se hizo sin esfuerzo.