¿Cómo debo controlar mis palabras?

Answer 1

Es bastante simple En realidad, debe tratar de controlar su ira, si lo hace, no estará soltando palabras duras / incorrectas.

Cuando estés enojado, haz lo siguiente:
1.Tome respiraciones profundas, esto podría calmar su mente.
2. Incluso después de hacer el paso 1, si su ira no baja, comience a contar desde 10-1, es decir, 10,9,8 … .1
Al hacer el paso 2, su mente se concentrará en contar los números hacia atrás (lo que no se hace comúnmente en la vida cotidiana), esto debería ayudar.
3. Si los dos pasos anteriores no sirvieron de nada, entonces mírate en el extremo receptor. ¿Qué pasa si alguien te usa esas palabras? Definitivamente estarías muy herido. Estoy seguro de que esto ayudará.

En cuanto a su nerviosismo, descubra situaciones en las que se pone nervioso.
Intenta trabajar en ellos. Siento que confiar en cada situación es la solución para enfrentar el nerviosismo.

Nunca dejes que las emociones te gobiernen, ¡sé el MAESTRO! Ganarás mucha gente por delante.

¡Buena suerte! 🙂

Answer 2

Siempre que estaba enojado o emocional, el mejor método que me funcionó fue escribirlo. Solía ​​escribir cartas / notas dirigidas a la persona con la que estaba enojado. No lo daré Lo leeré después de unos minutos. Hubiera sido realmente duro. Luego reformúlelo. Nuevamente léelo más tarde. Lo repetiré hasta encontrar las palabras que no duelen y hablar lo mismo con la persona.

Hay un dicho muy bueno (Thirukural) en tamil que significa “Incluso las heridas causadas por el fuego sanarán después de algún tiempo, pero las heridas causadas por la lengua (palabras duras) nunca sanarán”.

Cuando si quieres reaccionar al instante, solo piensa por un momento. Recítate lo que estás a punto de decir. ¿Te lastimarás si alguien te dice eso? En caso afirmativo, por favor no lo diga.

Answer 3

En ausencia de patología, su hábito es valorar lo que tiene que decir más de lo que valora la relación que tiene con la persona con quien está hablando. Ni el nerviosismo ni la ira son excusas o justificaciones para su comportamiento. Incluso cuando la relación no es valiosa, pareces no tener ningún valor en tu propia dignidad ni en la dignidad de la persona con quien estás hablando.

Si no puede modificar su propio comportamiento, busque ayuda profesional para los problemas subyacentes que hacen que esta autodisciplina y respeto por los demás sea imposible de mantener como lo más importante en sus relaciones interpersonales. Este comportamiento no controlado no solo tendrá consecuencias sociales, sino que también arruinará su carrera.

Answer 4

Hay una manera. Muy difícil, ya que lleva mucho tiempo dominarlo, a diferencia de muchas de las formas mencionadas en las respuestas. Pero es una manera segura, es observarte a ti mismo sin apego a tus palabras, solo obsérvate a ti mismo, mientras las palabras salen, como si estuvieras viendo a otro hombre hablarlas. No es obvio que ayudará, pero es un método probado por el tiempo, en mi humilde opinión. Una vez que pierdes el apego, obtienes el control.

Answer 5

Si surge un problema de control cada vez que está enojado o nervioso, creo que esto se debe al ego o la baja autoestima. Si esto es así, trate de mejorar su autoestima y sentirse seguro de sí mismo. El nerviosismo es el resultado de una baja confianza y la ira es una manifestación del ego.

Otra forma segura de controlar tu ira / nerviosismo es a través de la meditación. Funciona todo el tiempo.

Answer 6

Mi hermano menor solía maldecir mucho, y no creía que pudiera cambiar esto. Eso fue hasta el día en que tuvo que apretar los frenos con fuerza para evitar una colisión con un idiota que acababa de salir frente a él, y su hijo pequeño, atado a su asiento para bebés en la parte trasera del automóvil, comentó: “¡Oh, por el amor de Dios!”

Mark ya no jura ante la presencia de su hijo. ¡Puede que necesite adquirir un hijo!

Answer 7

Aquellos en el extremo receptor ciertamente piensan, ¿no?

Muchos de nosotros tenemos este hábito particular.

En el mundo moderno de ritmo rápido, esto no es del agrado de muchos y con razón.

Seamos realistas: si estamos en el extremo receptor, ciertamente tampoco nos gustaría.

¿Cómo controlar esto?

• Cuando estamos enojados, no debemos hablar.
• Nunca debemos abrir la boca sin pensar.

En el mundo corporativo, esto ciertamente se interpondría en nuestro crecimiento.

Estaremos hirviendo por dentro. Necesitamos encontrar rápidamente una forma de controlar nuestra expresión. No hay absolutamente otra manera.

Confía en mí, amigo, ¡ciertamente es posible controlar esto!