Mi maestro de meditación describió con mucha precisión mi voz interior como “ensayando o repitiendo”. Es vivir en el pasado pensando en lo que sucedió, lo que debería haber sucedido, lo que hice y lo que debería haber hecho o vivir en el futuro pensando en lo que podría suceder, qué mejor no suceda y qué debería y qué no debería t hacer sobre lo que podría suceder en el futuro. La única vez que mi voz interior está en el presente es cuando se queja de lo que está sucediendo en este momento. He aprendido todo esto meditando y observando que estos son los temas constantes de conversación que mi voz interior tiene consigo misma.
En serio, la voz interior hace mucho más daño que bien. Es bueno para hacer cosas como la ciencia, la lógica, las matemáticas, la probabilidad y la ingeniería, pero causa muchos más problemas en las áreas de vivir e interactuar con personas en mi vida. Cuando vive en el pasado, a menudo vive en arrepentimiento y resentimiento, y cuando vive en el futuro, a menudo genera ansiedad y miedo.
Estoy escribiendo un libro sobre la conciencia del lenguaje y la conciencia primaria. La voz interior es la forma en que la conciencia del lenguaje es más activa en nuestras vidas, criticando y criticando constantemente y ofreciendo sugerencias. Pero quienes realmente somos es nuestra conciencia primaria que se basa en las capacidades sensoriales / motoras y los sistemas de representación del cerebro. La conciencia primaria es capaz de vivir y aceptar el momento presente y puede dar con lo correcto en una situación dada. Para más información sobre esta teoría ver:
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