Parece que ya estás usando algunas estrategias que podrían ser útiles. Los descansos que está tomando también se conocen como “siestas vocales”, a menudo se los prescribo a los cantantes que veo en mi práctica, que a menudo hablan continuamente durante una hora más o menos. A menudo conversan con colegas entre períodos, cuando evitar esto podría preservar su resistencia vocal.
Mantener una botella de agua ayudaría. Aclararse la garganta también puede contribuir a la fatiga y tomar un sorbo de agua en lugar de aclararse la garganta sería otra buena estrategia.
Por último, si su trabajo y carrera profesional dependen del uso de su voz, técnicamente es un profesional vocal y debe tomarse en serio su salud vocal. Buscaría un médico de voz y un patólogo del habla cerca de usted para una evaluación. A menudo, unas pocas sesiones de terapia de voz pueden ayudarlo a volver a entrenarlo para usar su voz de una manera más eficiente y limitar la fatiga vocal que siente.