estrés – Página 4 Cosas Personales

Cómo aliviar la tensión al realizar una presentación

1. Alguna tensión es buena. No tengas miedo de eso. 2. No se concentre en tratar de controlar las manifestaciones de su nerviosismo. En otras palabras, no pienses en tratar de dejar de sacudir las piernas. Déjalos temblar.…

A mi jefe no podría importarle menos la alimentación de los empleados sobre un miembro del equipo totalmente no profesional. Hace más de un año que le contamos sobre un compañero de trabajo totalmente imbécil, y todo lo que hace es pedirle paciencia. ¿Qué harías?

Cuida tu propio trabajo. No intentes cubrirlo sin instrucciones directas de tu jefe. No vuelva a hacer el trabajo sin llamar la atención de su jefe. Presente como incorrecto sin atribuir la falla a menos y hasta que…

Me quemo con la punta de un encendedor, y ocasionalmente me rasco con la punta de un cuchillo, pero nunca me rompo la piel, ¿en qué peligro estoy?

Deberías tener un propósito más sólido en la vida. Eso es todo. Nunca ha habido y nunca habrá otro tú. ¿No te está diciendo algo? El hecho de que no encuentres qué es lo único que tienes que…

El estrés insoportable me está matando. ¿Qué debo hacer?

Cuando dejé el mundo de las nuevas empresas tecnológicas en 2010, ya estaba bastante agotado, pero no tenía una idea real de por qué ese era el caso. Quería iniciar un negocio que se alineara con mi propósito…

Mi hermano trabaja mucho para lidiar con el estrés, pero su cuerpo se descompone por el estrés y el agotamiento, ¿qué puedo hacer para que se tome un descanso?

Gracias por A2A. . Honestamente, no sé por qué la respuesta de Jennifer Mcbain se ha derrumbado, pero creo que todo lo que dijo es correcto en gran medida. Ya sabes, el mayor problema con el estrés es…

Me siento estresado incluso cuando estoy de vacaciones. ¿Que puedo hacer?

En primer lugar, ¡no pienses que a tu extraño o inusual 80% del planeta le resulta difícil manejar bien el estrés y el otro 20% probablemente está mintiendo! La forma más rápida de ‘pelear o huir’ para ‘quedarse…

Me estoy estresando por mis imperfecciones, ¿qué puedo hacer?

Nadie es perfecto, esta es la oración más común y cliché, pero es cierto en todos los sentidos. Esto es lo que debes hacer Haga una lista de todas las cosas que no le gustan de usted mismo,…

Tengo una amiga y, por alguna razón, después de terminar con ella, siempre me siento incómoda o con algún tipo de ansiedad o estrés. ¿Por qué?

¿Tienes este sentimiento antes de conocerla y durante tus interacciones? Tengo un amigo que es perfecto según todos en la escuela. Ella se vuelve perfecta, tiene muchos amigos, recibe muchos “me gusta” en Instagram, básicamente es el tipo…

¿Cómo se puede superar el estrés de dar una presentación oral?

El estrés de la presentación es natural. Una vez que comprenda la fuente de este estrés, puede usar tácticas para superarlo. El miedo a hablar en público es un problema fisiológico. La próxima vez que pronuncies un discurso,…

¿Por qué me siento estresado constantemente y no puedo relajarme?

El estrés viene en dos formas. Existe un buen estrés, como lo demuestra la señal de “huir o pelear” de nuestros cerebros que nos ayudan a tomar una decisión en tiempos de desastre. También hay un mal estrés…