Me siento totalmente atrapado en mi vida en este momento. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

El mejor consejo que puedo darle es alcanzar un propósito que le agrade. Llegué a la profundidad absoluta de la depresión en 2013. Rock bottom. Pensé que la vida era tan buena como parece.

Cuando estaba cansado de revolcarme, me di cuenta de que muchos están peor que yo. Personas sin hogar, enfermos terminales, otros que sufren enfermedades mentales … Entonces decidí ayudar a otros. Hazlo como quieras. Voluntario en algún lugar como un hogar de ancianos, refugio, sociedad humanitaria, banco de alimentos, etc.

Nada me ayudó más que involucrarme para ayudar a otros. Usted también puede ser pionero: comience un grupo de Facebook para la depresión, la ansiedad, los enfermos bupolares, etc. Participe en el sistema escolar y sea voluntario como asistente o tutor. Done ropa usada para estudiantes pobres. Tenemos familias sin hogar aquí con estudiantes en la escuela. ¡No tenía idea!

Este tipo de cosas abrieron mi mundo y mi corazón y me enriquecieron de formas que nunca creí posibles. Crea tu felicidad haciendo felices a los demás. Pagalo despues.

Answer 2

Haga un inventario honesto de lo que tiene versus lo que realmente quiere. Sin bs, sin azúcar, sé honesto contigo mismo, no negativo. Después del inventario, si eres lo suficientemente valiente, establece pasos realistas hacia tu objetivo.

Por realista quiero decir progreso medible hacia adelante. Incluso el cambio más pequeño hace la diferencia y puede aumentar la autoestima hacia un mayor cambio. Ámate a ti mismo, incluidos tus defectos. Conócete a ti mismo … esta es la clave para la superación personal.

Answer 3

¡Comienza a dar!

Lo digo en serio. Entregue su tiempo y dinero a los demás y se encontrará despegado antes de siquiera poder parpadear. Tendemos a sentirnos estancados cuando no tenemos control del trabajo, las finanzas, la familia e incluso nuestros amigos. Lo único sobre lo que tienes control es cuánto das, y si sientes que no tienes dirección, ¡vuelve a evaluar tu donación! Sé lo aburrido que suena.

Lleve a alguien a almorzar, preferiblemente alguien que realmente lo necesite, incluso si no puede pagarlo.

Ofrezca su tiempo como voluntario en un comedor donde nunca hay suficientes manos para empezar.

A veces estamos atrapados porque la vida quiere que nos obliguemos a movernos. Así es como crecemos. Los tiempos son difíciles. Usa esa frustración para hacer algo bueno.

Answer 4

Tomar una respiración profunda. RELAJARSE . Después de todo, esto también pasará. Recuerde, cuando se preocupa por algo, no tiene la capacidad de pensar. Deja de pensar en el problema. En cambio, piensa en una solución. Haz las cosas que te hacen feliz.

Deja de preocuparte y comienza a vivir.

Answer 5

Creo que deberías ir de campamento.

¿Suena gracioso? No es una broma. Para liberarse de esta barrera que está experimentando en este momento, debe salir a la naturaleza y estar solo por un tiempo. Sé que es febrero y, dependiendo de dónde vivas, puede que no haga mucho calor afuera, pero esto es lo que digo que debes hacer:

Justo después de leer esta respuesta, llamarás a tu jefe y le dirás que estás enfermo y que necesitas una semana libre. Llama a tus padres, a tu novia / novio, a tus parientes, a tus amigos … diles a todos que estás fuera de la ciudad durante una semana. Empacas tus cosas y mañana por la mañana sales a la naturaleza con una tienda de campaña y ropa de abrigo, tomas algo de comida y suficiente agua durante 3 días y algo de dinero para comprar cosas para el resto de la semana. Solo comes cosas sin azúcar industrial. Solo frutas y verduras, tal vez algo de carne si tienes una cocina para acampar. Lleva un libro contigo y un bolígrafo. Deje todo lo innecesario en casa, no traiga su teléfono, no traiga nada eléctrico, excepto una linterna. Quédate afuera por 7 días seguidos.

Créeme.

Lo hice también y creo que esa fue la semana más productiva que tuve en mi vida. Esa semana hizo tanto por mi crecimiento y desarrollo personal que ni siquiera puedes imaginarlo.

Si quieres saber más detalles sobre cómo se me ocurrió la idea de hacerlo y mi historia de por qué me sentí atrapado en la vida, cuéntame en los comentarios, no me importa editar la respuesta.

Answer 6

Libera los miedos inconscientes ocultos y encontrarás alegría de nuevo.

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Answer 7

Golpea esto con tu barra de ritmo CSSIL DWTD SAAP

Answer 8

Lamento que sientas que estás atrapado en este momento. Sin embargo, Stuck es un lugar del que puedes salir. ¿Hay algún área en particular en la que te sientas atrapado en este momento? Tal vez considere hablar con alguien que lo conozca bien y pueda guiarlo en el camino. Hay veces que caemos en agujeros de los que podemos salir, y otras veces hay agujeros en los que caemos y necesitamos ayuda. Si no siente que puede hablar con alguien allí, sé que Focus on the Family tiene consejeros con los que puede hablar de forma gratuita (855-382-5433). Puede valer la pena llamarlos. Sólo algunas cosas a tener en cuenta.