Voz: ¿Cómo sabes que estás haciendo una respiración diafragmática, verdad?

Answer 1

Guarde la etiqueta e intente pensar de esta manera:

Necesitas aire para cantar. Ese aire solo estará disponible si dejas que te llene. Imagine que toda la parte superior del torso toma aire cuando respira. Su pecho se expandirá naturalmente, pero sus hombros deben permanecer relajados. El aire llenará sus pulmones, expandiendo su cavidad torácica, haciendo que su barriga se expanda, su espalda se expanda. Todo se mueve, para dejar espacio a ese aire. Cuando respires, deberías sentirte lleno. Sí, su diafragma, que es como un plato debajo de los pulmones, también se moverá, más abajo. Debería estar relajado. Estás llenando tu cuerpo como un globo.

Cuando exhalas, puedes controlar el aire que sale de tu cuerpo sin comprimir de inmediato. El globo no se colapsa cuando dejas salir el aire, el aire sale al ritmo que permites. Entonces, si lo arruinas todo, se desperdicia. Si lo controla, tendrá un flujo de aire lento y constante. No necesita apretarlo, la mayor parte saldrá lentamente sin compresión; no necesita expulsar ese aire hasta que esté en las últimas respiraciones. Su diafragma debe estar enganchado solo cuando no puede dejar salir el aire sin engancharlo. Al exhalar, al principio no tendrá cambios en su estado expandido. Intenta mantener ese estado mientras exhalas lentamente, y llegarás a un punto en el que comenzarás a sentir que las cosas se están cerrando, de manera uniforme, todo el tiempo. Al final de la cola, su diafragma puede elevarse para expulsar esos últimos pedazos de aire. Tan pronto como termine, relaje todo y el aire simplemente rellenará su cuerpo de forma natural, y si necesita aire para otra frase, profundice esa ingesta según lo necesite.

He aquí por qué necesita un flujo constante de aire que puede alterar con la lengua y los labios a medida que sale de la boca. Si sostienes el cuello del globo sin apretarlo, dejará salir el aire como bpluhhhh. o algo así. Si aprietas el cuello del globo para darle forma, obtienes un sonido chirriante. Su lengua y labios pueden controlar el sonido que escapa de su cuerpo, pero solo pueden hacerlo si sale aire. Cuanto más estable sea la corriente de aire, más consistente será tu sonido. Si sostiene un trozo de tejido delante de usted, debe revolotear a un ritmo constante. Intente poner una nota adhesiva en una ventilación de aire en su casa y vea cómo se mueve con un flujo de aire constante. Eso es lo que quieres, un flujo suave y constante. Si desea ajustar las notas grandes más tarde, o CANTAR COMO ESTO en lugar de cantar legato, agradable y uniformemente, podrá hacerlo, una vez que tenga el apoyo de respiración constante, puede usarlo como lo necesite.

Answer 2

Hay muchos enfoques, como estoy seguro de que estás descubriendo, para lograr más volumen con menos esfuerzo. Limitaré mi respuesta a la respiración diafragmática a la que te refieres y luego ofreceré mis recomendaciones basadas en mi experiencia personal.

No conozco el texto al que se refiere, pero el término respiración diafragmática, en mi opinión, no es muy útil. Su diafragma no es algo que pueda sentir de la misma manera que puede sentir otros esfuerzos musculares, por lo tanto, dirigir su atención hacia su diafragma puede ser frustrante. Sin embargo, es bueno tener una imagen anatómicamente precisa de lo que el diafragma está haciendo en su cuerpo. Gran parte de la pedagogía de la voz funciona a través de la indirección de la metáfora y las imágenes, pero tener imágenes mentales de la anatomía real también es útil y necesario.

Según mi experiencia como estudiante, artista y entrenador, las siguientes técnicas combinan muy eficazmente las imágenes y la anatomía con el ejercicio. Por mi dinero, Fitzmaurice Voicework (consulte el sitio web), se destaca de otras técnicas porque moviliza los aspectos involuntarios de vocalizar de forma más natural que cualquier otra cosa que haya hecho. También he visto a los maestros guiar a sus alumnos hacia el crecimiento y la facilidad con el trabajo de Kristin Linklater ( Liberar la voz natural es su texto característico) y el trabajo de Arthur Lessac ( El uso y entrenamiento de la voz humana ). Busque una técnica que capture su imaginación y le informe sobre la anatomía y fisiología vocal.

Y para darle la respuesta más directa que pueda, sin realmente entrenarlo: muchas, muchas personas describen experimentar una voz fluida como casi sin esfuerzo, sea cual sea la emoción que expresan. Es un ejercicio que vale la pena realizar. ¡La mejor de las suertes!

Answer 3

El diafragma es un músculo que corre debajo de la caja torácica. Para sentir cómo puede ayudar a mantener su respiración, párese en una posición relajada pero vertical y coloque una mano sobre su estómago. Inhale por la nariz y empuje el aire hacia abajo hasta que sienta que su barriga se empuja. Aguante la respiración durante diez segundos, luego lentamente expulse el aire por la boca (no por la nariz). A medida que suelte el aire, su barriga se contraerá. Esta es la respiración diaframática.

Haz este ejercicio cinco veces. Luego intente agregar un sonido, un sonido ‘ah’ es bueno para comenzar. Así que inhalas por la nariz, aguantas la respiración durante diez segundos y luego liberas el aire por la boca al mismo tiempo que emites un sonido ‘ah’ en el tono que quieras. Puede intentar variar el volumen del sonido en la exhalación. También puedes practicar otros sonidos como ‘ooh’ o ‘eee’

También puede intentar tomar una respiración rápida y soltarla de inmediato mientras hace un sonido “ooo”. Tienes que usar tu diafragma para hacer esto, y este rápido ingreso y liberación es muy útil para cantar rock.

Desea mejorar el volumen de su voz hablada. De hecho, creo que debes hacer el mismo rango de calentamiento físico, respiratorio y vocal que los cantantes. Y esto no se trata solo de la respiración diaframática.

Un buen calentamiento lleva de diez a quince minutos y relaja el cuerpo, la garganta y los músculos faciales y prepara la voz para emitir sonidos. Debes calentar antes de dar un discurso, o actuar en un espectáculo tanto como debes calentar antes de cantar en un concierto. También es útil usar un micrófono, si realmente necesitas que te escuchen en una habitación grande, ¡por qué dañar tu voz con gritos!

Answer 4

La respiración diafragmática se puede sentir como un movimiento total del abdomen al aspirar. Las costillas se expanden hacia un lado, el vientre se mueve hacia afuera y hacia adelante y se hunde naturalmente. No debe haber movimiento de hombros, ni ingestas rápidas cortas, sin respiración nasal, sin apretar.