¿Qué puedo hacer para dejar de hablar conmigo mismo?

¿Y por qué querrías hacer eso? Siempre he encontrado musa hablando conmigo mismo, a veces solo estoy caminando en silencio y de repente me eché a reír por algo que me dije o por un comentario sobre la acción de otra persona.

No se trata solo de humor, hablar contigo mismo de manera clara te ayudará a organizar tus pensamientos y, tal vez, a pensar de manera más lógica. El otro día, esta voz me ayudó a resolver un problema realmente desafiante en el sentido más intuitivo.

En su libro De incógnito , David Eagleman llamó al primer capítulo ” Hay alguien en mi cabeza, pero no soy yo “, en el que está este párrafo:

En 1862, el matemático y físico escocés James Clerk Maxwell desarrolló un conjunto de ecuaciones fundamentales que unificaron la electricidad y el magnetismo. En su lecho de muerte, tosió un extraño tipo de confesión, declarando que “algo dentro de él” descubrió las famosas ecuaciones, no él.

Hablar contigo mismo puede ayudarte a cumplir tus planes y a hacer siempre lo correcto cuando te encuentres en una situación difícil. En cuanto a mí, ni siquiera podría sobrevivir sin estas voces internas hablando allí y dando retroalimentación.

Di algo insultante: la otra mitad se ofende y deja de hablar

Quizás escribiendo. Mantener un diario podría ayudar, o un diario en el que puedas escribir todo lo que te digas a ti mismo cuando hables. Aunque no creo que sea necesariamente un mal pensamiento, puedo ver cómo hay situaciones en las que uno preferiría no hablar consigo mismo.
Hay dos razones por las que creo que ‘hablar solo’ podría suceder.
1. Es realmente útil para organizar sus pensamientos y prioridades (en realidad lo hago yo mismo)
2. Expresando lo que sea necesario para expresar. En otras palabras, una salida creativa.

Para ambos aspectos, creo que escribir puede ser una solución, pero seguramente hay muchos más: hacer listas para organizarse, involucrarse en un pasatiempo que le interese … Sé que es bastante vago, pero si la escritura no funciona, al menos tendrás una gran área de temas desde donde puedes elegir lo que mejor funcione para ti.
¡Espero eso ayude! 🙂

Aquí hay un artículo que escribí recientemente sobre hablar contigo mismo. Esperemos que ayude: Página en medium.com