Lo primero es darse cuenta de que los nervios o un poco de ansiedad antes de un discurso o cualquier evento público son completamente normales, incluso para los expertos que lo han estado haciendo durante años. Por lo tanto, se debe esperar, aceptar y comprender que es solo parte del proceso como cualquier otra cosa. No es algo a lo que temer, si tienes esa mentalidad, solo lo empeorará y cobrará vida propia.
En segundo lugar, trato de tener una pequeña “rutina” de antemano que prepare mi mente, mis nervios y mi concentración antes de tener que continuar. Es casi como una rutina previa al tiro en el golf, o la forma en que un músico se prepara antes de subir al escenario. Parte de esta rutina es visualizarme ahí afuera, relajado, tranquilo y a gusto, al mando del material. Y, con el tiempo, esta rutina se vuelve refinada y “rutina” para que se repita cada vez y se convierta en una parte integral del proceso.
Y finalmente, es solo una cuestión de salir y hacerlo. La verdad es que, después de aproximadamente: 30 a 1:00, estoy bien y todos esos nervios se derriten y estoy fuera y corriendo. Esto también es normal y debe recordarse que una vez que esté allí, estará relajado y todo irá bien porque ejecutará la visión y el plan para los que se ha preparado tan bien.
¡Buena suerte!
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