¿Por qué mi voz comienza a temblar y temblar cuando es mi turno de hablar?

Answer 1

Recuerde que le sucede incluso a los mejores oradores del mundo. No estás solo y este es el miedo más común entre todos nosotros. Su nervio destroza hablar delante de una multitud. Pero puede mejorar y lo hará.

La preparación puede ayudar a mitigar el miedo a hablar en público. Es increíble que hayas reconocido que hay un problema, ya estás a medio camino. La próxima vez que tenga la oportunidad de hablar o presentar algo, deles suficiente tiempo para prepararse. Aprende el tema que estás presentando.

Visualice la situación de antemano. Visualice pararse frente a la gente, dando la charla, trate de experimentarlo todo. Cuando intenté esto por primera vez, incluso cuando estaba solo practicando, me sentía incómodo y no podía hablar correctamente 🙂 Lentamente, mejorará. Luego comience a cronometrarse y planee lo que quiere hablar y sepa cómo quiere presentar el tema, qué puntos quiere discutir y cómo quiere terminarlo. Hay muchos recursos en línea que pueden ayudar a hacer / planificar una presentación efectiva. Para empezar, uno de esos buenos recursos en línea es el sitio oficial de Garr Reynolds.

Una vez que su cerebro sepa que ha habido mucha preparación, se sentirá un poco más seguro de lo normal. Construir sobre él, mantenerse positivo. No te tomes demasiado en serio y trata de disfrutar el intercambio de conocimientos.

No se sienta obligado a hacer bromas o tener conversaciones interesantes. Todo vendrá eventualmente. Primero domine el control de su tren de pensamientos mientras presenta y luego, lentamente, puede incluir otros elementos. Cuando la gente vea que realmente estás trabajando para mejorar, confía en mí, te respetarán y te apoyarán. ¡Buena suerte!

Answer 2

El temblor del que estás hablando se conoce como un estremecimiento y puede ocurrir cuando estás nervioso. Tenga la seguridad de que no está solo. Le sucede a muchas personas y es el resultado de una mala ubicación de la voz exacerbada por su nerviosismo.

Una voz que tiembla es causada por una presión indebida en las cuerdas vocales (cuerdas) y, como mencioné anteriormente, puede ser más notable cuando estás nervioso, pero este no es siempre el caso. Algunas personas tienen un temblor en el habla normal; y, es especialmente común en la voz de ancianos.

Hay esperanza y ayuda para eliminar este problema.

1. Aprende a respirar con el apoyo de tu diafragma. Puede cuestionar la idea de respirar de esta manera, pero si desea resolver el problema, respirar correctamente es su primera prioridad. Además, encontrará que la respiración diafragmática es el mejor medio para controlar su nerviosismo en cualquier forma de hablar en público.
2. Aprenda a potenciar su voz a través de la cavidad torácica. Actualmente, confía en su garganta y cuerdas vocales para hacer la mayor parte del trabajo al hablar, especialmente cuando su voz tiembla. Es importante comprender que su temblor es el resultado de la pérdida de control de su voz. Cuando pueda usar con éxito su cofre como su caja de resonancia principal, el carcaj desaparecerá de inmediato porque obtendrá un control total sobre su sonido. ¡Y es permanente!
3. Descubre el tono óptimo de tu voz. Con toda probabilidad, encontrará que su tono óptimo tendrá un tono más profundo que el tono de su voz hablante habitual. (Es por eso que las voces que hablan realmente bien son bajas en tono, no altas). Sin embargo, esta última sugerencia solo es posible si está respirando con apoyo y potenciando su sonido por medio de la cavidad torácica. Debes estar haciendo ambas cosas y debes estar haciendo ambas cosas correctamente.

Les deseo lo mejor en sus futuras presentaciones.

Answer 3

Su voz comienza a temblar y temblar cuando es su turno de hablar porque está ansioso, nervioso y lleno de temor por algo importante, cuyo resultado es incierto. Quizás su incertidumbre sobre el resultado y sobre lo que podría suceder lo ha dejado casi paralizado de miedo.

La razón por la que se siente así, al menos en parte, es porque se está centrando más en lo que podría suceder que en lo que tiene que decir. Si no tiene “nada” que decir, en el sentido de que simplemente está pasando por los movimientos (para una calificación aprobatoria en una clase de discurso, por ejemplo) y simplemente quiere terminar con su discurso, bueno, seguramente se sentirá como tu lo haces

Sin embargo, si está comprometido con lo que tiene que decir; si acepta el privilegio de decirle a la gente lo que le va a decir; y si está más ansioso por compartir sus conocimientos con las personas que se beneficiarán al escuchar lo que tiene que decir que usted está ansioso por lo que podría suceder; entonces sus temblores y temblores podrían convertirse en algo completamente diferente: ¡confianza y emoción!

Hablar con una audiencia de oyentes atentos es un privilegio que no debe dar por sentado. Es por eso que debe hacer el trabajo duro e inteligente de preparación, para que tenga confianza en lo que tiene que decir. Lo he dicho antes en este foro, pero vale la pena repetirlo. En pocas palabras, su tarea de hablar con una audiencia es “decirles lo que les va a decir; Diles; y luego diles lo que les dijiste “. Ahora eso no es difícil, ¿verdad?

En lugar de concentrarse en cómo se siente justo antes de hablar, debe concentrarse en lo que tiene que decir, lo que beneficiará a sus oyentes, mejorando sus vidas un poco. Tu discurso no se trata solo de ti ; se trata de ellos ! Con ese estado de ánimo, la tarea que tiene por delante no parecerá una carga sino un privilegio.

Answer 4

Ocurre porque hablas menos cuando se trata de hablar en público;

Podrías pensar en este tipo de cosas

• ¿Qué pasa si digo la pronunciación incorrecta?
• ¿Qué pasa si digo algo que está fuera de la caja?
• ¿Qué pasa si me equivoco al hablar?
• ¿Qué pasa si pierdo mi confianza?
• ¿Qué pasa si las personas que están a mi alrededor comenzarán a burlarse de mí mientras estoy entregando mis pensamientos?

Entonces, estos son los pocos puntos a los que te has enfrentado al expresar tus pensamientos

Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo a superar su MIEDO

lo que significa que olvidas todo y corres o te enfrentas a todo y te levantas

• ¿El mayor problema en nuestra sociedad es “log kya khange”? así que no te importa lo que la gente piense de ti, todo lo que necesitas hacer es concentrarte en ti mismo
• Habla mucho
• Hable diariamente frente al espejo que lo ayudará a aumentar su nivel de confianza; La confianza es la parte prominente de hablar
• Lea todo lo que pueda porque esta es la única forma de saber lo que sucede a su alrededor y, a través de esto, solo tiene algo de qué hablar; ya sea en debate o GD
• Aprovecha las oportunidades
• Cuando se trata de hablar, no sientas dudas, cree en ti mismo y solo expresa tus pensamientos.

Answer 5

Gracias por tu A2A. Sugiero unirse a un club llamado Toastmasters. La práctica en un grupo de apoyo puede ayudar a aliviar los nervios. Sospecho que el temblor en tu voz podría ser similar al temblor que tiene en sus manos cuando está nervioso. Para encontrar un club cerca de ti, este enlace te ayudará. http://www.toastmastersinternational.org

Answer 6

Muchas personas tienen miedo de hablar en público.

Me gusta el grupo “Toastmasters” porque son muy amables y acogedores. Tienen reuniones donde aprendes cómo sentirte más cómodo hablando. Tienen algo llamado “charla en la mesa” donde simplemente se habla por un minuto sobre un tema casual para ganar confianza. Sugiero buscar un grupo de maestros de brindis e ir a algunas reuniones. Es divertido.