¿Estaría fuera de mi alcance en una reunión de Toastmasters?

Answer 1

Simplemente no puedes equivocarte uniéndote a un club Toastmasters, o más de uno. Toastmasters International es el mejor lugar para NO estar fuera de su alcance cuando se trata de adquirir habilidades y experiencia en hablar en público y liderazgo. La combinación de un programa de superación personal y un entorno de apoyo y nutrición es espléndida.

El miedo a hablar en público (glosofobia) no se entiende adecuadamente. El bombo asociado con él es desafortunado e inexacto. Haga todo lo posible por comprender la ciencia que genera la ansiedad.

La ansiedad que experimenta es el resultado de la respuesta de lucha-huida que se dispara: solo esto y nada más. Es una falsa alarma: una parte antigua de su cerebro (reptil – mamífero) malinterpreta su entorno como una amenaza. Una vez que comprenda esto y se comprometa a administrarlo, existen varias técnicas que puede utilizar para su ventaja.

La clave es comprometerse a:
1. dando lo mejor (y ser de servicio)
2. cambiar su perspectiva (es decir, comprender la ciencia subyacente)
3. practicando mucho
4. Desarrollar un arsenal de técnicas de relajación.

Cada vez más la euforia comienza a reemplazar la ansiedad.

Lea el capítulo 7 de mi libro Puentes necesarios : hablar en público y contar historias para directores de proyectos e ingenieros para una discusión mucho más detallada y para múltiples estrategias de afrontamiento. Puede descargar una copia en formato pdf de este capítulo aquí.

Escuche una parte de mi conferencia (minuto 27:20 – 35:30) para obtener una explicación del miedo a hablar en público.

TED-Ed La ciencia del miedo escénico aquí

¡Buena suerte! Que siempre experimentes la gran alegría, incluso la euforia, de hablar en público. Cualquiera y todos pueden.

Mi libro puede ayudar: Puentes necesarios: hablar en público y contar historias para directores de proyectos e ingenieros

Answer 2

No todos los que se unen a Toastmasters tienen miedo de hablar en público, pero muchos lo están. Uno de mis mentores se desmayó cuando dio su Rompehielos (su primer discurso formal), pero se quedó con eso y finalmente se sintió más cómoda. Le animo a visitar uno o dos clubes locales, observar y considerar seriamente unirse.

Si está nervioso, puede comenzar lentamente, principalmente mirando y escuchando al principio. Conozca a las personas, de modo que cuando pronuncie su primer discurso real, no estará hablando frente a extraños. Con práctica, mejorarás. Una vez que se sienta cómodo hablando a nivel de club, puede decidir si está listo para usar estas habilidades en otros entornos.

El formato puede variar ligeramente de un club a otro, pero generalmente todo lo que se le pide que haga como invitado es ponerse de pie y presentarse. En mi club, a menudo le pedimos a un visitante que también comparta sus impresiones al final de la reunión y otorgue un premio a la persona que agregó la mayor chispa o entusiasmo a la reunión.

He encontrado que Toastmasters es un gran generador de confianza personal y profesional. Incluso fuera de hablar en público formal, hay todo tipo de situaciones en la vida y los negocios en las que desea poder hablar y expresar su opinión. Proyectar confianza, en lugar de murmurar y tropezar, hace una gran diferencia. Estoy lejos de ser un extrovertido, pero esto me ha permitido hablar cuando tengo un punto para hacer y elevar mi perfil profesional.

Answer 3

No.

El ambiente es muy solidario. Desde un novato hasta una persona muy experimentada, lo atenderá con empatía y cuidado.