¿Cuáles son las estrategias del miedo escénico en las habilidades de comunicación?

Answer 1

Gracias por la pregunta

Quizás la mejor manera de responder es compartir con ustedes la estrategia que uso para enseñar en mi solución en línea de 7 días para el miedo escénico. Cada día es un paso.

1. Llegue a una comprensión clara de todas las formas exactas en que el miedo te afecta.
2. Establezca algunas metas realistas de cómo las cosas podrían ser mejores si estuviera menos afectado por el miedo escénico.
3. Comprenda el corazón del problema cuando se trata del miedo escénico y la respuesta consciente al mismo.
4. Articular los valores centrales que aportas al hablar o actuar que te ayudarán a darte el coraje y el compromiso para enfrentar tu ansiedad.
5. Aprende a ser consciente.
6. Comience a aplicar la atención plena cada vez que se encuentre con miedo escénico.
7. Mantenga un registro de su progreso.

Ninguno de estos pasos es complicado, y 5 y 6 son el corazón del proceso. Sin embargo, los otros pasos juegan un papel importante para reforzar su esfuerzo.

Tratar de encontrar una cura para el miedo escénico es inútil. No hay uno El miedo escénico es una reacción humana natural, al igual que la tristeza o la ira. Lo importante es que encuentres una manera de escapar de tu miedo escénico a través de la atención plena cuando te golpea.

Espero que eso ayude.

Answer 2

Creo que el “miedo escénico” generalmente ocurre cuando el orador no está seguro de su tema. Una vez que esté seguro de su tema, y ​​/ o tenga toda la información necesaria a la mano, por lo general encontrará que cualquier aspecto de miedo escénico ha desaparecido. Si está realmente preocupado, intente construir confianza trabajando inicialmente con un público más fácil; ofrecer hablar en una escuela, por ejemplo, puede ser un buen refuerzo de confianza.

Answer 3

La respuesta de Doug Parker a ¿Qué causa el miedo escénico?

No es “miedo escénico”, son “sentimientos de miedo escénico”.

—El entrenador DouG