En primer lugar, felicidades por haber reconocido lo que está rezagado y sentir su importancia porque muchos incluso no lo hacen.
Aquí tengo un enlace a mi respuesta que es bastante similar.
La respuesta de Umang Ahuja a ¿Qué debo hacer para mejorar mis habilidades de comunicación, específicamente enmarcar oraciones?
Espero que esta respuesta te permita saber qué hacer.
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Aparte de eso, siento que aprender no tiene límite de edad.
Uno puede aprender tanto a las 9 como a las 59. Todo lo que necesita es crear una estrategia para su tarea.
- La comunicación proviene de la comunicación.
- El vocabulario proviene de la comunicación.
- La confianza proviene de la comunicación.
Recuerde que nadie nos enseñó la lengua materna.
Lo aprendimos por observación, conversación y nuestra dedicación, aunque no sabíamos que realmente lo estábamos aprendiendo, lo aprendimos.
Lo mismo ocurre con otro idioma.
Encuentre un socio adecuado y, si no lo encuentra, nadie puede ser mejor que usted.
Sea infantil, listo para aprender, curioso, intrépido, de lo contrario puede ser la barrera entre su mejora.
Practica a diario y para eso no necesitas una etapa. Converse con personas en general, amigos, extraños (si está bien).
La práctica diaria puede llevarte a las alturas y créeme, nada puede ser más divertido que hablar y expresar opiniones.
Todo lo mejor.
PD: Ningún curso de 30 días puede ayudar a menos que estés dispuesto a aprender.
PPS Como dijiste que eres terrible para describir cosas, también has descrito terriblemente esta pregunta. Bueno, es broma: P)