La mayoría de las veces sucede así por dos razones, principalmente
1. ¡Establecimos objetivos ambiciosos e inalcanzables muy grandes!
2. Nuestro deseo de lograr no es lo suficientemente bueno como para esforzarnos / estirarnos
Por ejemplo, cuando queremos construir un buen físico, ¡normalmente esperamos tener un cuerpo de 6 paquetes (del paquete familiar 🙂 en solo 2 meses! Y, por supuesto, no sucede de esa manera. Así que nos damos por vencidos al final de 2 meses o incluso antes
En segundo lugar, nuestro deseo de lograrlo no es lo suficientemente fuerte. ¡Podemos lograr cualquier cosa siempre que estemos tan desesperados como un ahogado por oxígeno! Y ten mucha paciencia. Recuerde que todo en la naturaleza tiene un período de tiempo fijo y no se puede acelerar, más allá de un punto. Por ejemplo, si planta una semilla de mango, debe esperar unos meses / años para obtener el primer fruto. ¡No se puede esperar en solo un mes / año!
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¡La mejor manera de lograr cualquier objetivo y no ceder a mitad de camino es tener paciencia, establecer metas pequeñas alcanzables y persistir!
Por ejemplo, alguien que nunca ha hecho ejercicio en la vida decide caminar todos los días. No debe comenzar a caminar 1 hora todos los días desde el primer día. Esa es la forma más segura de abandonar después de unas pocas semanas. Debería comenzar con solo 15 minutos de caminata por día y hacerlo durante una semana o dos y luego aumentarlo en 15 minutos cada 2 semanas. De esa manera no se aburrirá y también puede desarrollar resistencia lentamente.
¡Otra forma es NO mirar cuán lejos estamos por llegar, sino mirar qué tan lejos hemos llegado! Por ejemplo, si alguien quiere tener un cuerpo de 6 paquetes, no debe mirar cuántas semanas / meses ha pasado para obtener paquetes de 2/4, pero debe mirar y estar contento con los paquetes de 2/4 que ha construido. Del mismo modo, si uno camina todos los días, digamos 5 KM o durante 60 minutos a mitad de camino, ¡no debería mirar cuántos KM / minutos más quedan, sino más bien cuántos KM / minutos había cubierto! Eso le da la satisfacción requerida de que está logrando sus objetivos, la confianza para continuar.
Estoy seguro de que hay muchas más formas de lograr los objetivos. Pero estas son las formas prácticas en que he descubierto que funcionan.