Me gustaría comenzar a andar en bicicleta, para hacer ejercicio. Tengo 57 años y no he montado una bicicleta en años. ¿Cuál sería una buena compra de bicicletas?

Answer 1

Dependerá mucho de dónde planees viajar. Supongo que circularás por calles o senderos pavimentados. Si ese es el caso, y realmente no te importa la velocidad, compra un híbrido.

Las bicicletas híbridas son una especie de cruce entre una bicicleta de carretera y una bicicleta de montaña. Tienen manubrios rectos (planos) como en una bicicleta de montaña, pero tienen el tren de transmisión de una bicicleta de carretera. Tienen muchos engranajes para que la conducción sea cómoda en cualquier topografía. A menudo tienen neumáticos más anchos, lo que significa que la grava ocasional no es un problema.

La mayoría de los híbridos están hechos de aluminio y son bastante económicos en comparación con las bicicletas de carretera. Sin embargo, los cuadros de aluminio para bicicletas no son muy indulgentes, y definitivamente sentirás los golpes en el camino. Si desea un híbrido muy cómodo, vea si puede encontrar uno hecho de acero, que sea mucho más tolerante que el aluminio. Pero asegúrese de mantenerlo limpio, porque el acero puede y se oxidará si lo descuida en absoluto. El aluminio, por supuesto, no se oxidará.

A los 43 años, tomé la decisión de hacer lo que estás contemplando, y puedo decir honestamente que fue una de las mejores decisiones de mi vida. Dos años después, AMO mis bicicletas. (Sí, eso es plural, porque he decidido que me gusta todo tipo de conducción, lo que requiere varias bicicletas). Ahora estoy en mejor forma que antes. Y, curiosamente, andar en bicicleta es una gran terapia para cualquier dolor y molestia que tenga en las piernas.

Has tomado una gran decisión. ¡Disfruta tu paseo!

Answer 2

Antes que nada, bienvenido al ciclismo, espero que te diviertas con él.

A continuación, le presentamos algunas preguntas para ayudar a determinar lo que necesita:

¿Qué tipo de conducción quieres hacer?

¿Con qué intensidad quieres montar?

¿Cómo es la conducción en su área?

¿Tiene infraestructura para bicicletas en su área (caminos, senderos, carriles separados, divisores de carriles, etc.)?

¿Hay un límite presupuestario?

¿En qué tipo de forma estás?

La razón detrás de estas preguntas, y no tienes que responderlas aquí, solo tenlas en cuenta, es que la forma en que las respondas cambiará el tipo de bicicleta que yo, o la tienda de bicicletas local, sugiero. Digamos que, como comienzo, desea hacer recorridos en carretera de más de 10 millas, su lugar tiene buenos senderos de asfalto y es principalmente plano, solo está buscando completar la distancia para comenzar y luego comenzar a disminuir el tiempo que toma en los próximos meses para una meta. Entonces, supongamos que tiene un presupuesto de aproximadamente $ 300 y está en el rango medio de 200 lb pero no es un bulto y ha estado caminando y levantando pesas.

Esto significa que puede hacer esta distancia y debería tener pocos problemas para ser propietario de este viaje antes de aumentar la distancia. En cuanto al pozo de la bicicleta, $ 300 es bajo para comprar cualquier cosa nueva que valga la pena, manténgase alejado de las bicicletas de grandes tiendas, así que recurrimos al mercado usado.

Definitivamente sugeriría esta bicicleta: Vintage LaMond Road Bike. Aunque es un Le Mans RS, no LaMond. Es liviano, una bicicleta muy buena de una marca muy buena, y puede usar los $ 100 restantes para actualizar las llantas a algo más parecido a esto:

Amazon.com: Sta-Tru DT Swiss Spokes Rueda trasera (27X1 1/4 pulgadas): Ruedas de bicicleta: deportes y aire libre

También hacen un frente.

La llanta tiene un centro ligeramente elevado que lo hace más fuerte y ligeramente más rígido, lo que es bueno para los ciclistas más pesados ​​que, de lo contrario, pueden doblar una llanta en un golpe. Lo hice muchas veces antes de cambiar.

Por lo tanto, pregunte y responda estas preguntas y puede venir a la bicicleta que desee, ya que hay una variedad de opciones. La que presento arriba no es la única respuesta, pero, en aras de una divulgación completa, es una bicicleta que tengo y es una de mis favoritas entre mis tres.

Últimas cosas:

Encuentre una tienda de bicicletas local que esté bien revisada, pero también las revisiones indican que el personal es amable y dispuesto a responder preguntas. Tendrás un poco.

También este es un gran recurso: Sheldon Brown-Bicycle Technical Information. Comience leyendo el glosario y vea a dónde lo lleva.

Y lea de este foro, ya que es para personas como usted: Fifty Plus (50+)

Como siempre, siéntase libre de hacer preguntas.

Feliz a caballo

Answer 3

En primer lugar, excelente elección, ciclismo. La mejor forma de ejercicio posible para controlar su estado físico y nuestra mejor herramienta para la locomoción autoalimentada.

1. Algo que se ajusta y es cómodo. Ve a una tienda de bicicletas y prepárate. Viaja unos cuantos hasta que encuentres algo que te guste. Entonces ve a buscarlo en Craigslist.
2. Algo barato para comenzar. No haga todo lo posible por su primera compra, de todos modos no sabrá qué tipo de conducción le gusta. Tener un batidor te permitirá conducir sin preocuparte por los golpes y abolladuras que tienes garantizado acumular. Además, si vives en una ciudad, es muy probable que te roben (¡que es cuando aprenderás tu primera lección de seguridad en bicicleta!), Por lo que no querrás que sea una gran pérdida.
3. Algo que compras con la guía de un amigo en bicicleta. No hay mejor manera de practicar ciclismo para hacer ejercicio que con un estudio de responsabilidad. Busque a alguien en quien confíe que pueda enseñarle las cuerdas.

Algunos otros consejos para comenzar:

1. Trace sus rutas con el modo de ciclismo de Google Maps. Si su ciudad tiene rutas, serán su mejor opción, ya que generalmente están organizadas para evitar colinas empinadas siempre que sea posible.
2. Encuentre una forma de ciclar al menos 3 veces por semana. No tienes que ir muy lejos cuando montas, pero el interés compuesto en el desarrollo de habilidades es notable cuando no tienes demasiados días entre los paseos.
3. Coma dentro de los 30 minutos de terminar sus paseos. No hay nada como recompensar el buen comportamiento con algunas delicias sabrosas para establecer nuevos hábitos. Además, el tiempo de nutrientes, bla, bla, bla :-p

¡Felicitaciones por comenzar a andar en bicicleta a cualquier edad! Nunca es demasiado tarde. Veo muchos nuevos pasajeros en su demografía todos los días en mi viaje a través de SF. No puedo soportar la práctica lo suficiente!

Answer 4

La bicicleta híbrida con suspensión delantera definitivamente le quedará bien, señor. Por lo general, las bicicletas híbridas tienen horquilla rígida, pero con tu edad te recomiendo que obtengas una con suspensión de horquilla. Lo más probable es que conduzcas en el carril bici o en los pavimentos que tienen pedazos de baches, gravas, baches, etc. La suspensión delantera será de gran ayuda para absorber toda esta aspereza y así aliviar las vibraciones en tus manos y hombros.

Answer 5

Muchas respuestas muy buenas. Añadiría: si no has conducido durante mucho tiempo, realmente no sabes qué tipo de conducción favorecerás. Puede encontrar que una posición de conducción relativamente erguida, paseos suaves a las tiendas le conviene perfectamente. Puede que te encuentres yendo más y más lejos y disfrutando de la conducción en carretera.

Conseguiría una bicicleta de segunda mano decente, probablemente algún tipo de híbrido, pero no te preocupes, y saldría a montar. Que te diviertas. Recuerda cómo era ser niño y subirte a una bicicleta por primera vez. Después de aproximadamente seis meses, compre algo mejor, supongo que querrá un híbrido moderno más limpio y mejor con frenos de disco, o una bicicleta de carretera / touring con barras de caída, dependiendo de cómo lo haya llevado el capricho del ciclismo.

Buena suerte: lo que elijas en bicicleta es la búsqueda más civilizada disponible para los humanos modernos …

Answer 6

Estoy de acuerdo con Don Un híbrido decente es cómodo, fácil de conducir y menos costoso que una bicicleta de carretera o una bicicleta de montaña de calidad similar.

Tendrás una postura más erguida, lo que a menudo es una bendición para los hombres mayores (como yo …) y la mayoría de estas bicicletas tienen algún tipo de suspensión que las hace un poco más indulgentes.

Compre una bicicleta de marca decente en una tienda de bicicletas … No un BSO (objeto en forma de bicicleta) de Walmart.

Answer 7

Ve a tu tienda local de bicicletas. Si siguen haciéndole preguntas, le encontrarán una buena bicicleta. Si no hacen preguntas, vaya a una tienda diferente. Todo lo que necesita es algo que le quede cómodo y que sea apropiado para sus necesidades y topografía local. Gasta poco o mucho; cuanto más gastes, más ligera, más eficiente y confiable será tu bicicleta. Además, no se olvide de pantalones cortos, casco, cerradura, luces, accesorios, etc., muchas personas pasan por alto estos gastos, así que trate de pensar en lo que lo ayudará a disfrutar su experiencia. Y no descarte una bicicleta eléctrica.
¡Que te diviertas!

Answer 8

Pruebe varias bicicletas de demostración en la tienda. Si no ha conducido en tantos años, una bicicleta de montaña sería lo mejor para usted para la posición, su espalda estará feliz