Creo que, antes que nada, debes mirar más de cerca esos momentos en que tu mente se queda en blanco:
- ¿Qué estás haciendo? ¿Estás tratando de escribir algo, estás hablando con alguien?
- ¿Ocurre más en el trabajo, en la escuela, con tu familia, con tus amigos?
- ¿Cuál es tu estado de ánimo cuando sucede? ¿Estás ansioso, estás tratando de impresionar?
- ¿Está entrando en un círculo en el que sabe antes de comenzar a hablar que su discurso no será lo mejor que pueda ofrecer?
Después de encontrar las respuestas a estas preguntas, creo que podrá saber si solo necesita calmar sus nervios y todo mejorará, o si tendrá que ver a un terapeuta y aumentar sus habilidades para lidiar con la ansiedad. .
Personalmente, te recomiendo que también tomes algunas clases de improvisación o te unas a un club de debate o de hablar en público. Te obligará a salir de tu caparazón, lidiar con tus percances y trabajar voluntariamente en tus habilidades de comunicación.