¿Por qué siempre me siento tan deprimido durante todo el mes en los días previos a mi cumpleaños?

Answer 1

Oh Leonard! No deberías sentirte así. Los cumpleaños están destinados a disfrutar y divertirse. Los cumpleaños están destinados a ser felices. En su cumpleaños, usted es el diferente entre sus amigos y familiares. Tus seres queridos te transmiten sus mejores deseos. Hay personas a tu alrededor que te traen regalos y te dan sus mejores deseos. ¡Deberías estar feliz de haber sobrevivido los últimos 365 días de tu vida contra viento y marea y haber tenido un viaje gratis alrededor del sol!

Si no te gustan las fiestas y te ponen ansioso, entonces seguramente deberías cancelarlas. Pero quedarse en casa debajo de las mantas no servirá. Tu cumpleaños está cerca de Navidad. Aprovecha eso. Fuera. Diviértete viendo las decoraciones navideñas. Lo que hiciste en uno de tus cumpleaños (dar comida a personas sin hogar) es un trabajo increíble. No deberías sentir que tus esfuerzos fueron un desperdicio. Lo que importa es que te sentiste feliz celebrando tu cumpleaños de esa manera.

Es tu día, disfrútalo al máximo. 🙂

Answer 2

Todavía lo estás viendo como, con la fecha vienen más expectativas. Quizás más responsabilidades. Es una adición de cargas, no una liberación de restricciones.

El día en que luchaste por la vida debería ser una celebración, no un desencadenante de evitación lleno de ansiedad. Comienza a descubrir cuál sería el mejor evento memorable y posiblemente ritualista que estarías esperando.

Answer 3

Bueno, personalmente, no he disfrutado los cumpleaños desde que cumplí 21 años, cuando mis padres y yo organizamos una magnífica fiesta de kegger.

Después de eso, celebrar un cumpleaños simplemente no tenía sentido. De hecho, soy bastante tímido, y odio visceralmente que me molesten en mi cumpleaños, por ejemplo, en el trabajo. No me gusta ser el centro de atención de algo por lo que no me importa.

De todos modos, no estoy seguro si te deprimes porque la planificación de la fiesta es muy estresante o si, tal vez, estás triste por envejecer.

Sugiero renunciar a todo el asunto de la fiesta. ¡En cambio, cómprate un pastel elegante y haz que venga tu madre!

Answer 4

Porque sabe que gastará demasiado en alimentos y licores demasiado caros que eventualmente se desperdiciarán, con personas que no están tan cerca de usted.

Todos esos podrían ser utilizados mejor. Al igual que lo que hiciste el año pasado para tu cumpleaños, fue muy agradable y atento. ¡Deberías hacer eso más a menudo!

La respuesta de Leonard Kim a ¿Cómo celebro mi cumpleaños cuando estoy solo en mi vida?

Sé feliz Leonard, toda la Quora animará tu cumpleaños. También le agradeceremos que esté aquí en la comunidad.

Recuerda, nunca eres un perdedor. Siempre puedes servir como un mal ejemplo 🙂

PD: es tu cumpleaños, puedes hacer lo que quieras, incluido enviar spam al usuario de Quora en Quora hasta que te bloquee.

Answer 5

Es posible que esté sucediendo algo psicológico, pero dado el momento y que usted dice que es cada año, (secundando al Usuario) al menos descartaría SAD o depresión invernal. Algunas personas son más sensibles a la duración de los días que otras.

Por aquí lo tratan principalmente con terapia de luz y paseando todos los días, eso no es muy intrusivo. Y mucho mejor que sentirse así durante meses a la vez.

Answer 6

¡Suenas como yo!
Odio mis cumpleaños no porque sea mayor, sino porque voy a ser el centro de atención ese día y mis amigos y familiares me seguirán llamando. Nunca me gustó ser el centro de atención. Es muy estresante para mí manejar toda esa atención. Llego al extremo de no levantar mi teléfono para evitar hablar con la otra persona. Esto me causa aún más ansiedad, ya que tendré ese nombre en mi mente y tendré que recordarme constantemente que lo llame, lo que generalmente nunca sucede hasta Tu me llamas de nuevo otro día. Temo cuando suena mi teléfono en mi cumpleaños. Creo que tiene que ver con toda esa introvertición.

Answer 7

¿Qué puedo decir? Algunas personas simplemente odian los cumpleaños. Hace algún tiempo, me ofendería si alguien se olvidara de mi cumpleaños … No organizo fiestas ni nada, odio eso, pero es que no me gusta que la gente se olvide de mi B-day … Y luego me encuentro con mi novio, que odia el cumpleaños y todo al respecto. Solía ​​olvidarse de mi cumpleaños, también se olvida del suyo, odia los cumpleaños. Al principio, estaba enojado y enojado y todo, discutimos sobre eso y gasté mucha energía en eso … Pero entonces, simplemente lo dejé. Odia los cumpleaños, ¿y qué? No voy a prestarle atención a su cumpleaños y no esperaré que me diga “feliz cumpleaños” y todo está bien. Desde que decidí eso, me siento mucho mejor. Algunas personas simplemente odian los cumpleaños, y no creo que debamos hacer que les guste, o tratar de cambiarlos. Si odias todo el alboroto y todas las cosas relacionadas con el cumpleaños, solo dilo en voz alta: ODIO EL CUMPLEAÑOS Y NO QUIERO UNA FIESTA DE CUMPLEAÑOS.

Answer 8

¿Tuviste un cumpleaños triste en algún momento cuando eras niño? Tal vez lo estás recordando inconscientemente. Pero, de nuevo, tal vez eres como yo y Anónimo, y simplemente no te gusta que la gente se preocupe por ti.

Si no es así, tal vez no te gusta tener un cumpleaños de invierno. Podrías minimizar tu cumpleaños real y anunciar que te gustaría ser honrado en otro día de tu elección. Funciona para la reina.

Answer 9

Probablemente no sea tu cumpleaños en absoluto. Probablemente sean las vacaciones en su conjunto.

Piénsalo. Has perdido a muchas personas que no estarán presentes para las celebraciones que todos los demás están teniendo.