¿Qué ejercicios debo practicar regularmente para mejorar mi primer toque y habilidades de dribbling en el fútbol?

Answer 1

El fútbol tiene muchos ejercicios simples que mejoran sutilmente. A veces te encuentras haciendo algo extra ordinario y te das cuenta de que es la práctica continua de un simple ejercicio o habilidad.

El primer toque en el fútbol es básicamente el control inicial de la pelota cuando se recibe de acuerdo con el siguiente movimiento. Por ejemplo, el regate fuera del balón como fintas no requiere que tengas un primer toque porque el movimiento de tu cuerpo supera al defensor.

Obtienes un pase y tu cabeza es la mejor herramienta para empujar el balón, luego tu primer toque con tu cabeza, dependiendo de qué tan bien se determine si empujarías bien el balón.

Por muy loco que parezca, hacer malabares con la pelota es la mejor manera de mejorar el primer toque, si no puedes, entonces tendrás un primer toque muy pobre, si es bueno, entonces tu primer toque es espléndido.

Driblar le gana a los defensores y dribladores son la imitación constante más querida de los mejores dribladores y el movimiento cronometrado alrededor de los conos mejoraría en gran medida su driblar. Además, consigue un buen defensor y siempre trata de vencerlo, ambos se mejorarán. Cuando seas lo suficientemente bueno, haz que dos defensores venzan.

Aquí hay algunas lecciones gratuitas en línea para mejorar su primer toque y driblar.

Answer 2

Gracias por el A2A.

La cuestión es que soy portero, así que no puedo ayudarte mucho aquí en lo que respecta a la experiencia de los ejercicios y todo eso, sin embargo, tengo una idea de cómo funcionan las cosas en lo que respecta al primer toque y el regate. Puedes ver ejercicios específicos en Youtube, las cosas están muy bien explicadas / mostradas allí. La clave está en comenzar de a poco y avanzar desde eso. En aras de la claridad, tomaré el goteo y el primer toque por separado.

Primer toque:

Como puede ver lógicamente, cuanto más complejo es el pase, más difícil es aplicar el primer toque correcto. En lo que respecta al pase, comience con pases cortos lentos y luego aumente gradualmente la distancia con el tiempo, digamos meses. Es clave practicar las distancias más cortas de forma continua mientras la sigues aumentando, y no solo avanzar a una distancia mayor y olvidarte de ella. Recuerda que en un escenario de partido, obtienes pases más cortos que largos, especialmente si eres un centrocampista.

Una buena forma de practicar el control de pase rápido es el Circle Drill, donde puedes conseguir algunos compañeros en un círculo compacto y pasar el uno al otro con mucha fuerza sobre la pelota. Esto ayuda con la precisión y la capacidad de poner el peso correcto en el pase también.

Regate:

El dribbling tiene 2 cosas clave asociadas, la capacidad de driblar y la comprensión de sus requisitos. Para la habilidad, necesitas mucha práctica para hacer que tus pies se muevan más rápido. Es cierto que gran parte proviene del talento, a menudo verás a un chico nuevo regatear mejor que alguien que ha estado en esto durante un mes, pero eventualmente practicará la materia, primero con objetos estáticos como conos y todo, y luego con jugadores reales. Sin embargo, personalmente, saber cuándo driblar y cuándo pasar es igualmente importante y solo la práctica del partido te ayudará a enseñarte qué es necesario cuando.

Las cosas también dependen de dónde juegas y cómo juega tu equipo. Si eres un delantero solitario, es necesario driblar junto con el conocimiento de cómo sostener la pelota, encontrar espacios en una defensa que te supere e irrita a tus oponentes.

Ah, sí, si eres un defensor, te sugiero que te preocupes por el primer toque mucho más que por driblar, especialmente con los huelguistas que respiran por tu cuello. En serio, un delantero arruina su primer toque, el ataque se tambalea, todos dicen “¡ohhh! :(” y eso es todo. El defensor lo hace, contraataca, el equipo supera en número y generalmente es un gol y todos lo consideran como el David Luiz del equipo.

Espero que esto haya ayudado.

Answer 3

Conseguí 10 goles en cada partido de fútbol sala en el parque, cuando era estudiante de secundaria. El regate es muy importante. Debe estar en la mejor posición a la que pueda apuntar gol y obtener cualquier pase. Debes buscar esa área siempre. Creo que eso es fútbol.