¿Tengo problemas cuando intento comenzar a estudiar? ¿Cómo puedo entrar en una rutina?

Answer 1

En mi opinión, la única forma en que puede concentrarse en su estudio es observar de cerca el esquema más amplio de las cosas en su vida, cambiando sus perspectivas en dos niveles:

A) En el nivel macrocósmico :

Establezca metas y objetivos convincentes, inspiradores y generales a largo plazo, con perspectivas a corto, mediano y largo plazo, y cubriendo todas las principales dimensiones de la vida, con la búsqueda académica como su principal prioridad, seguido de un plan de juego sistemático , en tu vida para conducir.

Esto se debe principalmente a que sus objetivos, prioridades y un plan establecen su dirección y lo mantienen inspirado, motivado y enfocado en las cosas que más le importan.

Usando una analogía militar, objetivos, prioridades y un plan, son como comandos precisos preestablecidos en el plan de vuelo de un misil de crucero Tomahawk, dirigiéndose a un objetivo predefinido de larga distancia.

Ya he escrito extensamente sobre cómo establecer metas y alcanzar metas, incluida la forma de establecer un plan de juego sistemático, en Quora. Puedes buscar en sus archivos.

B) A nivel microcósmico :

Aprenda, adquiera y practique herramientas de estudio probadas, eficientes y efectivas, como SQ5R y Cornell Note, para ayudarlo a navegar su viaje académico con facilidad, conveniencia y as:

i) Estrategia de lectura / estudio SQ5R :

Es un sistema estructurado [SQ5R es un acrónimo de ENCUESTA, PREGUNTAS, LEER, GRABAR, RECITAR, REVISAR, REFLEXIONAR ], pero lo equipa con formas metódicas y sistemáticas para navegar materiales académicos, especialmente los intelectualmente intensos, con facilidad y conveniencia. .

Adjunto aquí un buen documento para que lo lea:

http://www.saddleback.edu/upload…

ii) Método de notas de Cornell para tomar notas y tomar notas:

Es un sistema mucho más superior que el método de esquema convencional, conocido por la mayoría de los estudiantes en escuelas, colegios y universidades.

Su poder latente proviene de su configuración espacial simple pero elegante de tres columnas para tomar notas y tomar notas.

La columna “cue” es el sistema más poderoso que he conocido, ya que facilita, y agiliza, la retención / recuperación de su memoria a través de la autocomprobación.

Es posible que desee leer esta agradable reseña sobre el método de notas y toma de notas de Cornell Notes, junto con la estrategia de lectura SQ5R:

Guía para la toma de notas efectiva – SQ3R y Cornell – El poder del estudiante

C) Como estrategia auxiliar para (B), también aprender, adquirir y practicar ataques de productividad probados, como:

El Método Eisenhower de gestión del tiempo;

Productividad 101: Una introducción a la técnica Pomodoro;

El secreto de productividad de Jerry Seinfeld;

D) También puede considerar esta adquisición y práctica:

Si algo se te pasa por la cabeza mientras estudias o trabajas en casa, y continúa molestándote, solo toma nota de ese “algo” y grábalo en un cuaderno, que quizás quieras designar como “Cuaderno de distracciones”.

Esta iniciativa ayuda a sacar ese “algo” de su sistema.

Para mí, es una excelente manera de hacer un volcado de cerebro, para que tengas una mente despejada para hacer las cosas más importantes.

Tan pronto como haya hecho esto, continúe con lo que se ha centrado.

Cuando eres libre, solo tú puedes decidir si quieres abordar esas “distracciones” en tu vertedero.

A menudo, la mayoría de ellos morirán solos, sin su intervención en absoluto.

Según el Dr. Deepak Chopra, alrededor de 70,000 pensamientos pasan por nuestra mente en un día determinado. Incluso dice que alrededor del 95% de esos pensamientos son los mismos de ayer.

Dios te bendiga

[20160229_Productividad]

Answer 2

También tengo 15 años, y sí, estoy en la misma situación que tú. Me consideraría un niño IB extremadamente ambicioso que es demasiado nerd para mi propio bien … pero, por Dios, puedo perder 2 horas en Youtube, me pregunto dónde pasó el tiempo y todavía me siento demasiado flojo para abrir mis libros de texto. Así que durante los últimos meses, he estado tratando de organizar y maximizar mi tiempo mejor para poder hacer más.

En primer lugar, organízate. Al principio, pensé: “¡Oh, no, me gusta la espontaneidad, me ayuda a ser creativo!”. Sin embargo, no planificar su tiempo de manera efectiva solo le llevará a perder el tiempo y perder oportunidades. Así que toma un planificador y empieza a escribir (oh, y google ‘bullet journal’. ¡Es muy útil!). Simplemente escriba la fecha y una lista de las cosas que desea lograr hoy. Quizás incluso el momento en que quieras abordarlos. Conviértalo en una rutina y, a medida que se acostumbre más al planificador y cosas por el estilo, hágalos más detallados e impresionantes. Si no te gustan los planificadores, te recomiendo una aplicación llamada ‘Wunderlist’. De hecho, uso ambos: en la escuela, escribo las tareas en wunderlist y, en casa, planifico mi día en mi agenda.

Lo que me lleva a mi próxima vez. Haga una rutina y sígala . No necesita ser una locura detallada, y ciertamente no tiene que empujarlo más allá de las limitaciones normales. Por ejemplo, generalmente llego a casa de 4 a 5, dependiendo de las actividades extracurriculares. Me doy hasta las 5:30 para hacer lo que sea que quiera hacer (también conocido como comer y mirar Youtube). Después de sentarme, escribir en mi diario de viñetas y planificar lo que quiero abordar . De 5:30 a 7 es el tiempo de mi proyecto personal, donde trabajo en cualquier cosa que capture mi imaginación, como la codificación (¡sí, me gusta construir sitios web también!) Y escribir. Del 7 al 11, hago la tarea, y generalmente dedico una hora por materia. Sin embargo, no está escrito en piedra, y lo barajo en función de qué trabajo necesita más atención (esto es cuando el planificador es útil). Además, tomo descansos ocasionales y tomo un poco de té mientras lo hago. Por lo general, también puedo tomar 30 minutos de tiempo de lectura, generalmente en un descanso o después de 11. Entonces sí. Haga una rutina, hágalo razonable y sígala. Lo mejor de todo es que puedo acostarme a las 11: 15-11: 30, lo que me da alrededor de 7 horas de sueño. No está mal.

Tercero, inspírate. No hay forma de que quieras abordar tus libros si lo haces. sólo. sensación. entonces. meh Acosa a un par de estudios (elkstudies, studygene y theorganizedstudent o algunos de mis favoritos. ¡Pero asegúrate de no distraerte!) Y visita sitios web como MotivationGrid. E ir a buscar algunas citas increíbles y pegarlas en su pared para mayor inspiración / nerd-ness.

Cuarto, tendrás un mal día. Va a suceder. Pero no dejes que eso se convierta en una excusa, o todos los días se convertirá en un “día libre”. Reconócelo, acéptalo, pero no dejes que te detenga.

Quinto, mencionaste que no sabes qué estudiar. Lo suficientemente justo. En su agenda, escriba toda su tarea y todas las tareas futuras. Incluso si aún no está asignado, anótelos. Y luego, en el tiempo asignado para una asignatura (¿recuerdas que mencioné la asignación de tiempo por asignatura?), Saca tu agenda. Trabaja en todas tus tareas, incluso las que vencen en una semana. Si tiene ganas de postergar, recuerde lo maravilloso que se sentirá al saber que ha realizado la mayor parte de un gran proyecto, cuando todos los demás se están volviendo locos porque debe hacerlo en dos días, y aparecieron otras pruebas / tareas. Y si honestamente no tiene nada que pagar, y tiene tiempo de sobra, trabaje con anticipación. Nunca se sabe qué aparecerá en los próximos días, y estar preparado siempre es mejor.

Sexto, existen muchos métodos de productividad y cosas para ayudarlo a trabajar mejor. Mencioné el estudio y la red de motivación, pero hay mucho más. Para aumentar el trabajo, pruebe la técnica de pomodoro. Existen muchas aplicaciones de productividad, como Productive y Wunderlist. Para inspirarse, hay una fantástica extensión de safari / cromo, etc. llamada ‘Momentum’. Y si desea dejar de navegar por sitios aleatorios en lugar de trabajar, use una extensión llamada ‘Self Control’ (hay otro nombre para la versión de Chrome / Windows)

Entonces … eso es lo que tengo! ¡Espero que haya ayudado y que no te haya matado!

Answer 3

Si su problema es que está demasiado distraído por la tecnología que lo rodea, la mejor manera de comenzar a estudiar es rodearse de material de estudio en línea y fuera de línea, videos relevantes de conceptos que estudia y aplicaciones educativas que lo ayudan a aprender mejor.

La aplicación de aprendizaje de Byju es una de esas aplicaciones que puede ayudarlo a desarrollar un mayor interés en el estudio.

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