No sé si hay una fórmula simple para responder esa pregunta. Aquí están las pautas generales que sigo; aunque, el contexto siempre importa:
– No te disculpes si realmente no lo dices en serio
– No te disculpes si el comportamiento por el que te disculpas es probable que vuelva a ocurrir (especialmente en el futuro cercano)
– No te disculpes simplemente porque tienes una opinión válida que difiere de la de otra persona
– No te disculpes y luego sigue inmediatamente con una declaración que comience con “pero …”
– No te disculpes porque alguien quiere que seas diferente de la persona que realmente eres
– Pide disculpas cuando has herido los sentimientos de alguien, incluso si no fue intencional (pero aprende de ello y trata de evitar los sentimientos heridos en el futuro)
– Pide disculpas cuando realmente hayas cometido un error
Lo más importante, reconoce que ninguno de nosotros es perfecto. Todos nos equivocamos, a veces a lo grande, a veces trivialmente. Está bien decir “Lo siento, me equivoqué” cuando cometiste un error. No cedas ante la ilusión de que si te disculpas, estás admitiendo que eres una persona mala / estúpida / tonta. En general, las personas aprecian una disculpa simple mucho más que una afirmación de que tienes razón. En otras palabras, no dejes que tu orgullo se interponga en el camino de disculparte.
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