¿Cuáles son los puntos más útiles sobre el lenguaje corporal?

Answer 1

Esta charla TED de Amy Cuddy reveló algunos puntos interesantes sobre el lenguaje corporal en líderes y “machos alfa”.

Amy Cuddy: Tu lenguaje corporal da forma a quién eres | Video en TED.com

Sus experimentos probaron poses de alta potencia versus poses de baja potencia:

Los experimentos concluyeron que pasar unos minutos en poses de alta potencia puede aumentar los niveles de testosterona (la hormona dominante) y disminuir los niveles de cortisol (hormona del estrés). Esto puede tener un efecto enorme en situaciones estresantes y evaluativas como las entrevistas de trabajo. Si bien parece obvio que las poses de alto poder pueden afectar la percepción que las personas tienen de ti, la conclusión no obvia e interesante es que una pose de alto poder en realidad afecta tus propios niveles hormonales internos y puede afectar directamente tu reacción ante situaciones estresantes.

Por lo tanto, dos minutos conducen a estos cambios hormonales que configuran su cerebro para ser básicamente asertivo, seguro y cómodo, o realmente reactivo al estrés, y, ya sabes, sentirse algo apagado. Y todos hemos tenido la sensación, ¿verdad? Entonces parece que nuestros no verbales gobiernan cómo pensamos y sentimos acerca de nosotros mismos, por lo que no son solo los demás, sino también nosotros mismos.

Fuente: Amy Cuddy: Tu lenguaje corporal da forma a quién eres | Video en TED.com

Answer 2

Mira tu postura y sus ojos.

La postura cuenta una historia

¿Alguna vez has visto a una persona entrar a una habitación e inmediatamente has sabido que era la encargada? Ese efecto se debe principalmente al lenguaje corporal, y a menudo incluye una postura erguida, gestos hechos con las palmas hacia abajo y gestos abiertos y expansivos en general.

El cerebro está cableado para equiparar el poder con la cantidad de espacio que ocupan las personas. Pararse derecho con los hombros hacia atrás es una posición de poder; parece maximizar la cantidad de espacio que llenas.

Agacharse, por otro lado, es el resultado de colapsar su forma; parece ocupar menos espacio y proyecta menos energía. Mantener una buena postura exige respeto y promueve el compromiso, seas líder o no.

Sonrisas reales arrugan los ojos

Cuando se trata de sonreír, la boca puede mentir pero los ojos no. Sonrisas genuinas llegan a los ojos y arrugan la piel para crear patas de gallo a su alrededor. Las personas a menudo sonríen para ocultar lo que realmente piensan y sienten, así que la próxima vez que quieras saber si la sonrisa de alguien es genuina, busca arrugas en las esquinas de sus ojos. Si no están allí, esa sonrisa esconde algo.

Los ojos nos pueden decir cuando alguien miente

La mayoría de nosotros probablemente crecimos escuchando: “¡Mírame a los ojos cuando me hables!” Nuestros padres estaban operando bajo el supuesto de que es difícil mantener la mirada de alguien cuando les mientes, y tenían razón en cierta medida. Pero ese es un conocimiento tan común que las personas a menudo mantienen contacto visual deliberadamente en un intento de ocultar el hecho de que están mintiendo.

El problema es que la mayoría de ellos sobrecompensa y mantiene el contacto visual hasta el punto de sentirse incómodo.

Si estás hablando con alguien cuya mirada te está haciendo retorcer, especialmente si están muy quietos y sin parpadear, algo está sucediendo y podrían estar mintiéndote.

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Answer 3

Cuando alguien dijo que la comunicación no verbal forma hasta el 75% de una comunicación, esa persona estaba aclarando la importancia del lenguaje corporal.

En mi opinión, si hay un factor al que se le puede dar la mayor importancia al lenguaje corporal, lo atribuiría a los ojos, el contacto visual puede definir mucho sobre la intención de la persona, un buen contacto visual significa honestidad y confianza, en algunas culturas directas. no se fomenta el contacto visual entre el jefe y los subordinados y eso es una excepción.

El movimiento de las manos y el apretón de manos es otro aspecto importante, ¿alguna vez has notado que alguien con la palma de la mano sudorosa o un apretón de manos débil, este tipo de persona estará nerviosa, insegura o poco involucrada ……

Mrinal Singh

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Answer 4

Obtener el lenguaje corporal correcto en una entrevista es muy difícil de entender y muy importante. Para mí, los aspectos más importantes del lenguaje corporal son la forma en que te ves, la forma en que hablas y tu forma de comportarte. Aquí están mis pensamientos sobre el lenguaje corporal durante una entrevista.