Como alguien que, debido al trabajo nocturno, ha adoptado patrones de sueño nocturnos una y otra vez, diría que podría deberse a una serie de factores. Necesitaremos un pequeño contexto, o una idea del estilo de vida que vives para responder de manera efectiva.
¿Estás despierto al amanecer?
¿Ha habido un evento reciente (o una serie de eventos) que haya ajustado su reloj biológico, por lo que se siente más motivado por las noches?
¿Te cuesta dormir por la noche y te sientes aturdido durante el día?
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Por mi parte, amo el sentimiento de soledad que trae la noche. ¡Para enfocar sin distracciones diurnas, para trabajar efectivamente en un marco de tiempo controlado, es decir, tengo que hacerlo antes de que las aves comiencen a cantar! Pero entiendo que hay momentos en la vida en los que trabajar la noche tiene sus desventajas. Mientras le hace esta pregunta a Quora, solo puedo suponer que está consciente o preocupado por el efecto de ser productivo en horas extrañas del día.
Si puede replicar el entorno ‘nocturno’ durante el día y hacer frente a cualquier cosa que pueda haber contribuido a este hábito, entonces lo eliminará en poco tiempo. ¡La mejor de las suertes!