Cómo hablar con tu hija sobre su primer período

Answer 1

Discutir la maravilla de la menstruación es una pieza esencial para ayudar a su hija a hacer el cambio de jovencita a jovencita. Si bien la posibilidad de hablar sobre un tema tan individual puede abandonarlo sintiendo algo de miedo, la discusión no necesita abandonar su lengua atada.

Proactividad:

• Imagine de repente que está drenando y no comprende de dónde se origina la sangre o por qué está sucediendo. Eso sería bastante sorprendente, ¿no? A fin de cuentas, eso es lo que su hija podría encontrar el día en que comienza su primer período a menos que usted le revele previamente lo que le espera.
• Las niñas comienzan a menstruar, en general, a los 12 o 13 años. Aunque algunas niñas son tan jóvenes como 10 y otras tienen 15 o 16 años. La mejora del seno y el vello púbico con frecuencia van antes del primer período de una joven por un período menor. año o dos, por lo que cuando ve estas indicaciones subyacentes de la juventud en su hija, esa es una oportunidad ideal para comenzar a aclarar la menstruación.

Dado que es probable que su hija obtenga información sobre estos diferentes cambios en su cuerpo a medida que suceden, pueden darle minutos útiles para revelarle que la menstruación será la siguiente, un cambio espléndidamente regular que su cuerpo experimentará en su enfoque de la feminidad.

Preparación :

• Es posible que deba darse un pequeño curso de actualización sobre el marco regenerativo femenino. Hay muchos libros y recursos en línea para actualizarlo con respecto a los aspectos básicos de las estructuras de vida regenerativas y el ciclo menstrual. Por ejemplo, las señoritas que simplemente comienzan sus períodos regularmente tienen ciclos esporádicos durante los primeros años. Una realidad que ambos necesitan saber. A pesar de los datos fundamentales sobre la menstruación en una joven , estos activos pueden ofrecer esquemas que le permitirán educar a su hija sobre cómo son sus órganos conceptuales y dónde están ubicados en su cuerpo.

Si bien tiene que decirle a su hija los rudimentos de los sistemas de vida femenina y la certeza básica de que su primer período proclama su capacidad para terminar simplemente embarazada, es probable que esté más intrigada por las diferentes partes de la menstruación, que incluyen: cuándo comenzará , la cantidad que drenará, en caso de que le duela, en caso de que tenga la capacidad de nadar y jugar afuera, de qué manera utilizará tampones y cojines, y todos tendrán la capacidad decir que está en su período.

Obtenga más información aquí: ¿Cómo hablar con su hija sobre su primer período?

Answer 2

Lo que tuvo el mayor impacto en mí, años después, fue el hecho de que solo se pierden de 2 a 4 cucharadas de sangre. ¡Ojalá alguien me lo hubiera dicho antes, porque parece mucho peor! Qué alivio.

Los tampones son geniales, no tienen nada que ver con la virginidad. Cámbielos cada 3-6 horas. Las almohadillas son geniales si las prefieres, pero yo no. Buen respaldo cuando estás durmiendo. El shock tóxico es raro, pero es una cosa.

Cuando era adolescente (en los años 80), fue una revelación ser presentado a los tampones sin aplicador. Tenía un amigo que acababa de tirar los tubos de cartón y los guardaba en un ziploc. bolso en su mochila. Ahora, me encantan los tampones sin aplicador OB. Puedo meter uno o dos o incluso tres en el bolsillo de la llave con cremallera en mis pantalones de yoga. ¡Esa es la cobertura de un día completo! Y no tengo que llevar mi bolso al baño.

Por favor, dile que lo absorba y tome un poco de Advil o lo que sea que le funcione para mantener a raya los calambres. Por favor, dile que no es una excusa para no hacer cosas. Los hombres no lo permitirán como una debilidad, así que si eso le importa, este es un gran lugar para comenzar. Respira y trata. Ningún gimoteo.

Y ahora, para tomar el rumbo opuesto, si tiene mucho dolor, tiene que decir algo y pedirle al Dr. que lo revise. Una de mis amigas era tan buena para absorberlo que tuvo un quiste que creció tanto que no se registró como un problema hasta que comenzó a dislocarse la cadera. Se sometió a una cirugía y ahora ha vuelto a correr maratones. ¡Entonces no te quejes! Pero habla!

No sé dónde está esa línea entre quejarse sobre el dolor con el que todos lidiamos y tener un problema grave que vale la pena mencionar, pero ahora es un buen momento para comenzar a definirlo, con la vista puesta en el futuro. Ella querrá ser tomada en serio si tiene un problema grave.

Nunca he tomado píldoras anticonceptivas, pero escuché que abordan muchos otros problemas además del control de la natalidad, así que haga esa pregunta explícitamente si lo desea y considérelas como una opción, sin relación con la actividad sexual, sin juicio, por favor.

Por último, cuéntale tu experiencia. Tanto como ella pueda relacionarse. Y solo hablando por mí misma, como mujer de unos 40 años, cuéntale a tu hija sobre tu menopausia también. Hay una buena posibilidad de que ella siga tus pasos allí también. Recibo la misma respuesta de mi doctor que ella, pero al menos tengo una generación de pruebas de mi parte. (Somos raros, no hay sofocos en absoluto, pero todo pica. Todo. Todo el tiempo. No le creí a mi madre cuando se quejó de eso, pero ¡guau, ahora lo creo!)

En una palabra: la verdad. Y tal vez una quora sobre las recomendaciones del sitio web para que ella lea …

Answer 3

Me gustan los invitados de la casa para la metáfora de las vacaciones:

“Tener su primer período sigue a la primera vez que sus ovarios liberan un óvulo. Cuando sus ovarios liberan un óvulo, significa que puede convertirse en madre cuando esté lista para esa responsabilidad. Nació con todos sus óvulos, pero cuando uno es liberado significa eres fértil y puedes tener un bebé si un espermatozoide encuentra tu óvulo (recuerdas cómo los espermatozoides encuentran el óvulo, ¿verdad?). Tu período es cómo tu cuerpo se prepara para la llegada del óvulo fertilizado. Todo lo que un nuevo bebé necesita está en el la sangre de la madre para que el útero se prepare para el bebé cargándose de sangre. Cuando el esperma no encuentra el óvulo, el bebé no aparece y los “suministros” son arrojados como la menstruación.

Es algo así como todas las compras que hacemos antes de que alguien venga a nuestra casa para las vacaciones. Tendrán hambre después del viaje a nuestra casa. Si no vienen después de haber estado en la tienda de comestibles, tenemos toda esta comida que no necesitamos. Debemos regalarlo a otra persona o tirarlo porque se echará a perder si no se come pronto. Iremos de compras nuevamente cuando esperamos invitados; no nos aferraríamos a toda esa comida vieja.

La menstruación es la forma en que el cuerpo elimina la sangre que no se usa cuando el óvulo fertilizado no aparece. Este proceso ocurre casi todos los meses, pero tomará unos meses aprender el ritmo de su cuerpo, por lo que querrá mantener un registro de cuándo comienza su período cada mes para que podamos saber cuánto dura su ciclo. Su cuerpo puede tardar un tiempo en encontrar su ritmo, por lo que es importante estar preparado. Puede ser desordenado, por lo que para no manchar su ropa, se usan artículos absorbentes y se mantienen a mano. Puede ser incómodo, así que avíseme si siente molestias. ”

Me gusta este lenguaje porque no infunde miedo o vergüenza sobre un proceso corporal natural y conecta la experiencia con la fertilidad y la reproducción (nunca es una mala idea en nuestra cultura hiper-sexualizada y saturada de medios).

Espero que esto sea útil.

Answer 4

Mi familia no habló de eso, pero tenía una hermana mayor, así que supe más o menos lo que venía, después de haber investigado los productos extraños que aparecían debajo del lavabo del baño. Es posible que su hija ya tenga una vaga idea de lo que viene. Una discusión franca, dándole tiempo para procesar y hacer preguntas, es probablemente la mejor. Hablar sobre los suministros, la frecuencia, cómo manejar los deportes, cómo manejar las fugas que ocurren durante la escuela, el valor de tener siempre los suministros a la mano en caso de que una amiga tenga una emergencia o que tenga su período inesperadamente en la mitad del día escolar. Todas las cosas importantes para cubrir. El período en sí no es tan importante. Aprender a lidiar con el desorden y la falta de tiempo con frecuencia, y en ocasiones con profesores / enfermeras poco comprensivos, lo es.

Otro tema que debe cubrir es la incomodidad. Tuve calambres menstruales esporádicamente durante aproximadamente un año y medio antes de mi primer período. No tenía idea de lo que estaba pasando y no le dije a mis padres porque no quería preocuparlos y porque siempre se iban. Hubiera sido reconfortante saber que lo que estaba experimentando no era algo a lo que temer. Y algunas chicas tienen calambres muy dolorosos. Mi hermana se desmayó una vez de la suya. Tengo recuerdos de ella vomitando del dolor y acurrucada con una almohadilla térmica. Midol ni siquiera se registró para ella. Esperemos que su hija no tenga calambres tan dolorosos, pero será útil hacerle saber que algunos calambres son normales y que no se preocupe si sucede, y que tendrá estrategias disponibles para ayudar a calmarlo. Dicho esto, los calambres debilitantes y dolorosos deben discutirse con un ginecólogo. Y, por otro lado, ser muy activo en los deportes puede disminuir e incluso eliminar los períodos, algo de lo que ella también debe ser consciente. Felizmente perdí mi período por completo cuando corrí en el equipo de cross country en la escuela secundaria.

Por último, es realmente una discusión sobre su aprendizaje para cuidar su cuerpo, con información y una actitud amable y gentil. Hay tantos cambios en curso en ese momento. Su enfoque, siendo calmado, atento e informativo, la ayudará a asumir la responsabilidad de su propia salud y cuidado a medida que crezca hasta la edad adulta.

Answer 5

Recuérdele que es perfectamente seguro y de hecho aconsejable ducharse o bañarse durante su período. Algunas culturas desalientan el baño durante la menstruación y es totalmente injustificado. Es posible que desee secarse entre las piernas con algo que pueda eliminar, como papel higiénico, en lugar de usar una toalla, que puede mancharse. Explique que las toallas sanitarias o los tampones deben cambiarse varias veces al día. Asegúrele que no lo está, de hecho desangrándose. Es un poco de sangre mezclada con mucha mucosidad. Ella no necesita tirar ropa o ropa interior manchada de sangre. Sin embargo, debe empaparse en agua fría lo antes posible. Estoy de acuerdo con la sugerencia de que aprenda a mantener un registro del inicio y el final para que pueda ver un patrón. Es posible que desee usar calzoncillos desechables si le preocupa que la sorprenda el comienzo de su próximo período. Hágale saber que puede tener un período el próximo mes o puede que no vea otro período durante varios meses. Esto es normal. También es un gran dolor. Si está preocupada por el olor de esa época del mes, la mejor solución es bañarse todos los días. Para mí, el agua tibia también me ayudó con los calambres. Deje que ella decida qué forma de protección menstrual es más cómoda. Algunas mujeres odian las compresas, otras no pensarían en usar un tampón. Es su cuerpo y su elección.

Answer 6

Creo que el mejor enfoque es que expliques lo que está sucediendo en su cuerpo y la higiene adecuada. Es importante que comunique cómo está cambiando su cuerpo, qué esperar, qué es un ciclo normal y qué hacer si nota diferencias significativas en su ciclo. Creo que esta conversación la maneja mejor una mujer que la niña conoce y en la que confía, pero creo que los padres también pueden hacer un gran trabajo al educar a sus hijas sobre el ciclo menstrual.

Answer 7

Hay un gran libro que todas las chicas deberían leer mucho antes de que comiencen sus períodos. Se llama “El cuidado y cuidado de ti” por American Girl. Una vez que su hija lea esto, sabrá todo lo que necesita saber. Es fácil de entender y tiene dibujos coloridos. También asegúrese de mantener un suministro de toallas sanitarias o tampones en la casa para cuando ocurra el gran evento.