Me pongo nervioso mientras hago presentaciones o hablo en el escenario. ¿Cómo puedo superar este susto?

Answer 1

Hola,

1. Practica

La práctica es una de las formas más fáciles de aumentar su confianza antes de una presentación y reducir la ansiedad. La práctica puede conducir a una mayor confianza en su capacidad para presentar el material a medida que se familiarice con él.

Practique en el transcurso de varios días, no solo la noche anterior

2. Obtenga comentarios

Al extender los entrenamientos de su práctica durante unos días, se da más tiempo para pensar en la presentación de una manera menos estresante. También le da la oportunidad de buscar comentarios de otros, como sus colegas, amigos y familiares. Inicialmente, pueden proporcionar comentarios sobre la estructura de su presentación. ¿Tiene sentido para el público? ¿Es fácil de seguir? ¿Hay lugares donde podrías explicar más o menos?

3. ¿Desordenar? Solo continúa.

Estás en una diapositiva difícil y te resbalas en una oración en particular. Lo dices diferente de lo que normalmente lo dijiste durante la práctica. Te pones nervioso y tropiezas por una o dos palabras. Simplemente respire hondo y pase a la siguiente oración de su presentación. Nadie sabrá si dices algo diferente de cómo lo practicaste.

Answer 2

Hay algunas formas de superar el miedo escénico

1. Date cuenta de que todos se ponen nerviosos en el escenario. Literalmente a todos. Los oradores que lo han hecho mil veces antes, las bandas que han tenido cientos de conciertos, todos aún se ponen nerviosos cuando suben al escenario

2. Practica! Practique su discurso una y otra vez, no para memorizar, no para la perfección, sino para la confianza. Practica hasta que te sientas muy seguro de tu material y eso hará una gran diferencia en el escenario.

3. Si te encuentras con mucha energía nerviosa debido al miedo escénico, la mañana de tu discurso asegúrate de ejercitarte y hacer ejercicio, ya que eso puede eliminar mucha de esa energía.

4. Finalmente, muchos oradores tendrán “bombeo” o canciones de enfoque que escucharán justo antes de dar su discurso. Esto puede ayudarlo a tener la mentalidad correcta justo antes de subir al escenario.

El susto escénico es algo que disminuirá lentamente (pero nunca desaparecerá) a medida que pase el tiempo y se den más y más discursos y presentaciones.

Answer 3

En primer lugar, ¡no estás solo! ¡El miedo escénico es el miedo más común en el mundo! Al saber esto, ¡deberías sentir un poco de alivio!

¡Uno de los consejos más útiles que puedo dar es tomar una clase de improvisación! En serio, ¡es una herramienta increíble para sacar tu confianza! ¡Puedes buscar clases de improvisación en tu área!

Otro consejo que puedo ofrecer es darme cuenta de que la mayoría de las personas se desconectan durante las presentaciones. Piénsalo; como estudiante, ¿con qué frecuencia prestas atención a lo que dice el presentador? No muy seguido. Además, las presentaciones son realmente pequeñas fallas en tu vida. Puedo decir honestamente que no recuerdo casi todas las presentaciones que he visto.

¡Solo respira hondo y practica! ¡Lo tienes!: )

Answer 4

Hola siddhant

Hay algunas cosas en la vida que superamos después de experimentarlas a fondo.

Dar una presentación o hablar en el escenario son algunas de esas cosas.

Practicar, practicar y practicar puede servirte para superar tu miedo escénico. Puedes practicar mucho antes de subir al escenario, hasta que logres la perfección.

Incluso el ejercicio físico y la meditación pueden ayudarte a superar tu miedo hasta cierto punto.

El miedo o ponerse nervioso se trata de la sensación en el cuerpo. Cuando haces ejercicio o practicas meditación, superas la sensación y enfrentas la vida con confianza.

Se te ocurren demasiadas cosas en el momento, y cuando haces ejercicio o practicas meditación, calmas tu mente y tomas el control de tu sensación. Esto a su vez le permite superar su miedo o nerviosismo.

Answer 5

1. Practique antes de cada presentación. Conocer bien el contenido erradica la presión. No te asaltes, solo conoce el flujo y lo que quieres decir.

2. Mientras más presentes, mejor serás. Simplemente no hay otra manera.

3. Todos están nerviosos. Incluso los expertos. No estas solo.

Answer 6

Olvídate del problema de tartamudeo. El éxito siempre sigue al miedo si se supera.

Por lo tanto, no dejes pasar la oportunidad de subir al escenario y hablar frente a la multitud, pero con plena preparación. Acepta tus fracasos durante las primeras etapas de la conversación y luego irás más allá del miedo.

Ensaye tantas veces como pueda todos los días.

Answer 7

¿Tienes una cámara de video?

Entonces tienes la mejor audiencia escéptica

Soy ilusionista si aprendo algunos trucos nuevos, siempre lo hago frente a la cámara, así que aprenderé todos mis defectos

¿Y cuando vas al escenario ves a toneladas de personas lo que haces?

Imagina que todos son cámaras de video, conviértelos en una cámara usando tu imaginación

Pero recuerda que arrojarás el miedo cuando a menudo estás en el escenario

Answer 8

Esto es común inicialmente cuando comenzamos a hablar en el escenario. Pero cuanto más hablamos, más ganamos confianza y cada vez que hablamos nos ponemos menos nerviosos.

Esto sucedió conmigo también. Solía ​​ponerme nervioso cuando voy al escenario para presentaciones o para Discurso. Pero a medida que pasa el tiempo, he participado activamente donde sea y cuando sea posible y
Ahora, cuando voy al escenario, me pongo menos nervioso y hablo con más confianza.

Lo único es que Habla más y más, aprenderás mucho y seguramente podrás controlar tu nerviosismo.

Solo enfréntalo.