La meditación consciente me ayudó mucho a este respecto. Es una práctica diaria de enfocar su atención. Me ha ayudado a estar presente con otra persona cuando elijo estar. Por supuesto, tengo algunos días en que mis pensamientos se hacen cargo y me resulta difícil estar presente, pero estas son la excepción y no la regla.
Aquí hay un enlace a un libro sobre meditación consciente: Mindfulness: un plan de ocho semanas para encontrar la paz en un mundo frenético: Mark Williams, Danny Penman, Jon Kabat-Zinn: 9781609618957: Amazon.com: Libros
La escucha activa puede ayudar. En la escucha activa, respondes con una paráfrasis de lo que la persona te acaba de decir. Esto significa que tienes que escucharlos para que puedas responder.
Aquí hay un enlace a un libro que habla sobre la escucha activa: Hablando conversacionalmente: nuevas formas probadas para aumentar su efectividad personal y social: Alan Garner: 9781565656291: Amazon.com: Libros
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