Sospecho que esto es diferente para diferentes personas. Para las personas que tienen un talento natural en la interacción social, sospecho que es como preguntarles cómo es ser bueno para respirar. Se necesita tener problemas para respirar para apreciar respirar libremente, y creo que es lo mismo con las habilidades sociales.
Cuando era joven, crecí en una familia que simplemente no era como yo, y sus ideas de buenas habilidades sociales no me ayudaron en absoluto. Alrededor de los 16 años, comencé a darme cuenta de mis déficits.
Eso sí, creo que tenía algunos talentos innatos en el área de las habilidades sociales, pero mi infancia me rompió bastante y aprendí a creer que era desagradable, incómodo y molesto.
Lo que aprendí más tarde fue que tengo una variedad de problemas de aprendizaje, que incluyen no reconocer rostros y problemas para recordar nombres. Esas dos dificultades hicieron que la interacción social fuera más compleja para mí que para otros. Pero también tenía TDAH y crecí en una familia que ahora creo que tenía muchos tipos de Asperger de alto funcionamiento y mucho TOC, por lo que me criaron para creer que la interacción social se trataba de seguir las reglas, y estaba terrible al saber cuáles eran todas esas reglas.
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A los 16 años comencé a leer libros sobre etiqueta, para tratar de entender “las reglas” que no conocía. Realmente ayudó.
Alrededor de los 15 es cuando comencé a notar que probablemente tenía algo de carisma, pero solo cuando no estaba con la familia. No entendí eso, en ese momento.
En la universidad, estudié artes escénicas y luego psicología, ambas, sospecho, para ayudarme a aprender a interactuar mejor con las personas y a comprender a las personas. A los 18 años tuve mi primera gran fiesta en casa, y sinceramente me sorprendió que vinieran casi todos los que invité. Me estaba adaptando bien (esta era la gente de artes escénicas), y realmente había cambiado muy pocas cosas.
Esto es lo que cambié: sonreí más, felicité a las personas libremente (y solo honestamente), aprendí algunas señales del lenguaje corporal para notar mejor cuando las personas se sentían cómodas conmigo (y descubrí que las personas generalmente se sentían cómodas conmigo, lo cual fue una gran noticia para mí), le hice saber a la gente cuándo los aprecié o qué hicieron, y gané mucha confianza.
¿Tengo “gran habilidad social”? No estoy seguro de cómo juzgar. Tengo una buena capacidad social, basada en la facilidad con la que puedo interactuar con todo tipo de personas en todo tipo de situaciones. ¿Es “genial”? A veces seguramente no lo es, como cuando estoy cansado o de mal humor. En algunas ocasiones claramente lo ha sido, según el resultado. Pero la mayoría de las veces, realmente no lo sé.
Saber que estaba siendo muy bueno socialmente, requeriría un nivel de metacognición y salir mentalmente de la situación, en formas que generalmente son antitéticas para ser socialmente hábil. En otras palabras, cuando las cosas van muy bien socialmente, a menudo (¿generalmente?) Significa que una persona está en el flujo de la interacción y no tiene que trabajar duro o conscientemente en ello.
Hay momentos en que sé que me enfrento a una situación social difícil y me preparo con anticipación. Y cuando era más joven, tenía que gastar más energía prestando atención a cómo iban las interacciones, para hacerlo bien, lo que significaba que mi energía se dividía entre prestar atención a los demás y prestarme atención a mí mismo. Prestar demasiada atención a uno mismo puede significar no prestar suficiente atención a las otras personas, y eso es cuando las interacciones sociales van cuesta abajo.
Entonces, la práctica ayuda. Y practicar mentalmente, imaginando las posibles interacciones en tu mente antes de encontrar la interacción real, funciona mejor de lo que la gente espera (ver la respuesta de Shulamit Widawsky a ¿Cuáles son algunos trucos cerebrales increíbles?)
Pero practicar con alguien con quien ya te sientas cómodo y jugar rol, donde juegan con la persona con la que tendrás que hablar, y puedes practicar de verdad, también puede ser útil. Permite a las personas expresar sus miedos por adelantado y prepararse para ellos.
Mientras leo lo que he escrito, se me ocurre que mi capacidad de imaginar lo que diré, y cómo reaccionarán las personas y serán bastante precisos, probablemente no sea algo que cualquiera pueda hacer. Y tampoco creo que pueda hacerlo, hasta que estudie y practique. Pero tenía que haber tenido algo de talento, porque lo incómodo e incapaz que tenía a los 14 años en comparación con lo cómodo que estaba a los 18 años, estaban separados por toda la vida, pero solo con 4 años de diferencia.
La madurez marca la diferencia, pero tomar conciencia de la propia madurez es una parte muy importante de las habilidades sociales. Algunos adultos no parecen cambiar mucho su estilo de interacción social, a pesar de que cambiaron enormemente sus vidas de solteros, estudiantes y pobres (la mayoría de los estudiantes son pobres), a estar casados, tener una carrera y estar financieramente seguros .
Estoy pensando que podría ser como dibujar. La mayoría de los niños de alrededor de 12 años dejan de querer dibujar por una razón: su cerebro ha madurado y quieren poder dibujar de una manera más realista, pero sus dibujos aún parecen infantiles. En lugar de aprender a dibujar, simplemente dejan de dibujar.
Quizás las habilidades sociales son similares. Cuando somos niños, nos vemos obligados a aprender algunas habilidades sociales, y es posible que nos enseñen bien o no, que podamos aprender esas lecciones bien o no, pero a medida que nos convertimos en adultos, podríamos sentir que, en cualquier nivel, nuestras habilidades sociales estén , eso es exactamente lo que es.
Excepto que los adultos son mucho mejores para aprender habilidades sociales que los niños, al igual que los adultos son mucho mejores para aprender a dibujar de manera realista que los niños.
Irónicamente, no creo que esta sea una de mis mejores respuestas. Divaga, y no se mantiene bien. Pero por ahora, lo dejaré como está. A su manera, la corriente del estilo de conciencia podría ofrecer su propio tipo de respuesta, dada la pregunta.
Pero si no es así, y cualquiera que lea tiene preguntas, por supuesto, pregunte.