Me pidieron que diera un discurso para un libro que contribuí, ¿debería aceptar?

Answer 1

No me siento cómodo para hablar con una gran audiencia (más de 50-60 personas), y esa es mi principal preocupación por dar un discurso.

Esto me parece uno de los escenarios clásicos de dolor versus ganancia. ¿Qué es mejor … sentir el dolor, es decir, el miedo a hablar en público por una posible ganancia de mayores ventas de libros, más oportunidades para hablar, mayores ingresos o no sentir el dolor y rechazar la oportunidad de hablar?

La disminución no necesariamente evita el dolor. Evita la ansiedad y el estrés inmediatos de no tener que pronunciar el discurso, pero abre uno para la duda, las dudas y la autocrítica por ser un cobarde por no aprovechar la oportunidad.

Encuentro que decisiones como esta implican un pensamiento emocional y lógico para resolver. El miedo a hablar en público es un ejemplo de una respuesta emocional para protegernos de sentir el dolor. Podemos respaldar nuestro modo de protección contra el miedo mediante nuestra lógica. “Nadie querría escucharme”; “No tengo nada que decir”; “De todos modos, todo está en el libro, no me necesitan”.

Sin embargo, hay formas en que podemos usar nuestras respuestas emocionales / lógicas estratégicamente para ayudarnos a tomar decisiones difíciles.

A menudo uso un gráfico T en una hoja de papel para ayudarme con decisiones difíciles. En una hoja de papel rayado de buen tamaño dibujo una T. Esto crea dos columnas. En una columna agrego la palabra Pros. En la otra columna agrego Cons.

La pregunta original aquí es si hablar públicamente sobre la contribución al libro o no. Por lo tanto, la página debe completarse con los pros y los contras de hacerlo. Esto se llama una sesión de tormenta de ideas. La idea es generar tantas ideas como sea posible en ambos lados de la T. En este punto, la idea es generar ideas, no calificarlas.

Una vez que hayas agotado tus ideas, tomaría dos rotuladores y, trabajando en ambas columnas, identificaría cada idea como emocional o lógica.

El siguiente paso sería determinar si cada elemento es realmente verdadero o no. Ejemplo: de la columna Contras. “La gente se reirá de mí”. Posiblemente, pero posiblemente no. Esto no garantiza una calificación verdadera. Si es cuestionable, una pregunta de seguimiento sería “¿Se ha reído la gente de mí cada vez que he hablado?” Una pregunta complementaria a esa sería: “Si se rieron de ti cuando hablaste, ¿eso tiene algún impacto en ti ahora mismo?” Y luego, “¿podría hacer que la gente se riera de ti para tu beneficio?

Hasta ahora hemos echado un vistazo a cómo resolver una situación de dolor versus ganancia. Todavía tenemos que lidiar con el miedo a hablar en público de la cuestión.

Hay muchas variables que entran en juego aquí. ¿Cuánto tiempo de espera tiene para preparar el discurso, es decir, cuándo es su discurso? ¿Cuánto tiempo se espera que hable? ¿Serás el único orador o hablarán otros colaboradores del libro? ¿El organizador del evento de habla puede ayudarlo de alguna manera?

Suponiendo que tenga tiempo entre ahora y el compromiso real de hablar, podría asistir a un club local de Toastmasters. Si el tiempo es corto, probablemente no le dará tiempo para desarrollar y perfeccionar sus habilidades para hablar, pero podría ayudarlo a reducir el miedo a hablar en público. Puede ser útil ver a otras personas en un entorno grupal que también temen hablar en público, pero que están haciendo algo para superar sus miedos. Visite http://toastmasters.org y luego haga clic en el enlace Buscar un club para ver si hay un club cerca de usted.

En el caso de que no haya un club Toastmasters cerca de usted, o que su compromiso de hablar sea inminente, podría ser útil ver si hay alguien en su red personal que sea competente para hablar en público y esté dispuesto a ayudarlo.

Para mí personalmente, he evitado las oportunidades de hablar debido al miedo a hablar en público. Mientras evitaba mi dolor inicial, casi siempre deseaba haber tenido el coraje de levantarme y hablar. No sé si me causó una oportunidad perdida o no.

Tenía cuarenta años antes de hacer algo al respecto. Me uní a Toastmasters hace 22 años y busco continuamente oportunidades para hablar en público. No hace nada sobre mis oportunidades potencialmente perdidas, pero creo que creará oportunidades futuras.

Gracias por la pregunta Espero que la decisión que tomes funcione para ti.