Christine, creo que has hecho una muy buena pregunta. De hecho, es una pregunta tan buena que nadie sabe realmente la respuesta correcta.
Las diferentes hipótesis del desarrollo y progresión de la miopía incluyen:
- Factores genéticos: si su padre y su madre eran miopes, eso también aumenta enormemente sus posibilidades de ser miope Sin embargo, la genética no puede explicar el rápido aumento de la miopía en las poblaciones, particularmente en el este de Asia (Japón, China, Corea, etc.). “Hace sesenta años, el 10–20% de la población china era miope. Hoy, hasta el 90% de los adolescentes y adultos jóvenes son “*. La genética no puede explicar un cambio fenotípico tan grande (el cambio en el porcentaje de la población con un rasgo particular, en este caso miopía) en un período de tiempo tan corto. Y aunque los EE. UU. Y Europa no han visto los mismos aumentos en la miopía que China y Japón, la miopía se ha duplicado en los últimos 50 años en estas poblaciones, una vez más, no es consistente con los cambios genéticos. Los cambios genéticos suceden demasiado lentamente para explicar estos rápidos cambios en las tasas de miopía en todo el mundo.
- Prolongado cerca del foco y / o el uso prolongado de dispositivos digitales: si bien esta fue la teoría más popular durante años, y más tiempo dedicado a leer y estudiar parecía correlacionarse con la miopía en muchos niños y adolescentes, en la mayoría de los estudios no aparece como un fuerte variable independiente. Es decir, por sí mismos, estos comportamientos no pueden explicar el aumento de la miopía en las poblaciones.
- Pero en dos grandes estudios que rastrearon las actividades de los niños, uno en Australia y otro en los EE. UU., “El tiempo que pasó al aire libre” protegió fuertemente contra el desarrollo de la miopía.
Ahora se desconoce por qué el “tiempo que pasa al aire libre” se correlaciona fuertemente con un menor riesgo de miopía. ¿Es la actividad física, la exposición a la luz solar, más tiempo enfocado a distancia? Nadie tiene una respuesta todavía.
Entonces, para tratar de responder tu pregunta. ¿Mirar cosas lejos le ayudará a evitar que sus ojos se vuelvan más miopes?
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Bueno, la investigación actual sugiere que podría ayudar, especialmente si lo haces mientras pasas tiempo al aire libre. Y tal vez pasar menos tiempo en los videojuegos, (pero eso no parece ser un factor importante. Simplemente lo tiré porque la mayoría de los videojuegos son tiempo perdido en la OMI).
La otra cosa es que, a – 0.50 dioptrías, y en la mitad de tu adolescencia, eres muy miope. Es casi seguro que tiene “miopía de inicio juvenil”. Lo cual es muy poco probable que progrese a miopía severa o alta. Aún así, si estuviera en tu lugar, probaría lo que dijiste. Concéntrese más a distancia, preferiblemente al aire libre.
Y recuerde, si mantiene ese -0.50 de miopía, será muy valioso cuando llegue a los 40 años. Lo sé, eso parece estar lejos de ti en este momento.