Mucho depende de la edad que tenga y cuál sea la razón para ver al terapeuta. Y, sobre todo, depende de ti. No hay un mejor terapeuta para todos. Al igual que otras personas, no siempre hacemos clic con un terapeuta. Y, a menudo, solo toma tiempo construir una relación.
Un terapeuta intentará construir una relación con usted en la que pueda hablar sobre cualquier cosa y darle consejos sobre cómo manejar las cosas difíciles. Es posible que le den tarea para ayudarlo a superar dificultades emocionales, problemas, etc. En su mayoría, puede esperar que lo traten con gran respeto, estén a su lado y mantengan sus pensamientos confidenciales. Esto significa que no hablarán de lo que hablas con nadie, incluidos tus padres. Las leyes les prohíben romper esa promesa. La única vez que romperían esa promesa es si su vida o la vida de los demás está en peligro.
No te preocupes por prepararte o esperar nada. Simplemente entra con la mente abierta y la idea de que tus padres quieren lo mejor para ti y te están ayudando.
Sé honesto con tu terapeuta o estás perdiendo el tiempo y el suyo. No obtendrás nada de las sesiones si les dices lo que crees que quieren escuchar. Se pierde la oportunidad de convertirse en la persona que quiere ser y merece ser.
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¡Buena suerte! Entra y trabaja duro. La terapia no es fácil, pero vale la pena el esfuerzo. Y agradece a tus padres por preocuparte lo suficiente como para cuidar tu salud emocional.