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Fumar: ¿qué le pasará a mi cuerpo?

Si fuma, seguramente ha escuchado a amigos y familiares que le piden que deje de hacerlo.

Incluso cuando alcanzas un cigarrillo, sabes que fumar provoca enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, cáncer y enfermedades pulmonares obstructivas crónicas.

enfermedad (EPOC) y otros asesinos más probables.

Sin embargo, conocer los riesgos a largo plazo puede no ser suficiente para empujarlo a dejar de fumar, especialmente si es joven. Puede ser difícil sentirse realmente asustado por enfermedades que pueden aparecer décadas después. Entonces, si sigue fumando, ¿cuáles podrían ser los efectos en su cuerpo?

Fumar es dañino porque hay muchos ingredientes en el humo del tabaco que pueden dañar su cuerpo.

Los principales riesgos para la salud por fumar son cáncer de pulmón, enfermedades cardíacas y derrames cerebrales. Fumar causa casi el 90% de las muertes por cáncer de pulmón, alrededor del 80% de las muertes por EPOC y alrededor del 17% de las muertes por enfermedad cardíaca.

Sin embargo, fumar también afecta otras partes del cuerpo.

Un estudio sobre fumar encontró que, en promedio, los hombres que fumaron durante toda su vida murieron 10 años más jóvenes que aquellos que nunca habían fumado.

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Cómo fumar daña el cuerpo

Además de la nicotina, hay más de 4,000 químicos en el humo del tabaco, de los cuales muchos son venenos. Al menos 60 de estos químicos causan cáncer.

Entre algunos de los componentes más peligrosos están:

Alquitrán: cuando se inhala humo de tabaco, se deposita alquitrán en los pulmones. Sus pulmones están cubiertos de pequeños pelos que ayudan a “barrer” los gérmenes y otras cosas fuera de sus pulmones. Es más difícil que estos pelos se muevan si sus pulmones están cubiertos de alquitrán.

El alquitrán en el humo del cigarrillo contiene químicos llamados carcinógenos, que estimulan el desarrollo de células cancerosas en el cuerpo.

Monóxido de carbono: el monóxido de carbono se une a la hemoglobina en el torrente sanguíneo y evita que transporte suficiente oxígeno por el cuerpo. Esto significa que es probable que alguien que fuma se quede sin aliento y se canse más fácilmente.

Eventualmente, puede contraer una enfermedad pulmonar llamada enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Si tiene esto, se hace cada vez más difícil respirar.

Gases oxidantes: los gases oxidantes son gases que reaccionan con el oxígeno. Hacen que la sangre sea más propensa a coagularse, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

Benceno: la exposición al benceno puede causar daño celular a nivel genético y se ha relacionado con una variedad de cánceres diferentes, como la leucemia y el cáncer de riñón.

El benceno solía agregarse a la gasolina, pero la práctica se detuvo debido a problemas de salud. Cáncer Uno de los efectos más peligrosos del tabaquismo es el mayor riesgo de cáncer de pulmón. Los químicos en el humo del tabaco dañan las células en los pulmones y luego se convierten en células cancerosas. Las posibilidades de desarrollar cáncer de pulmón se ven afectadas por cuánto fuma un individuo y por cuánto tiempo.

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Fumé 3 paquetes al día y dejé de fumar. Fue la cosa más inteligente que hice y eso fue hace décadas. Nunca he recogido otro cigarrillo. También fue lo más difícil que hice. Aproximadamente 3 semanas después pensé que, en serio, iba a correr por el bosque detrás de nuestra casa riendo, gritando, llorando y gritando, todo al mismo tiempo. En serio pensé que iba a perderlo. Pero iría con un amigo y me hablarían mal.

52 días parece mucho tiempo. No me llevó mucho tiempo. Pero realmente terminará. Y el infierno por el que estás pasando es lo que te impedirá volver.

No dices exactamente cómo se está volviendo más difícil. Si está surgiendo una gran cantidad de cosas emocionales, y si existe alguna posibilidad de que tenga un trauma, en adultos o en la infancia, es posible que desee ver a un terapeuta para que lo ayude a regular esos síntomas. La nicotina es un muy buen tranquilizante. Sacarlo de su sistema puede hacer que aparezcan síntomas de trauma. Si este no es el problema, solo considera esta parte.

Me llevó 6 meses, y recuerdo haber pensado en mi día 52 más o menos “¿esto nunca terminará?” Bueno, lo hizo y lo hará también para usted, ¡probablemente en unos 100 días más! Me lavé mucho los dientes y usé el método AA, un día a la vez. ¡Puedes hacerlo!