Soy nuevo en Aikido y artes de lucha. Acabo de probar sankyo por primera vez, ¿doblas la mano o simplemente la tuerces?

Answer 1

Hay algunas otras variables en sankyo que he encontrado útiles. Lo primero es girar, luego doblar la muñeca lateralmente moviendo el pulgar hacia usted. Esto aumenta el dolor más que flexionar la muñeca a través de su rango de movimiento normal.

Al mantener el codo elevado, su uke tiende a moverse hacia atrás para aliviar la presión. Un simple toque ligero de una mano en la parte posterior detiene el movimiento. Un dedo servirá. No se requiere presión.

Por último, sé que esto no es parte de la pregunta, para voltear el uke que enseño a visualizar el símbolo musical de la clave de base. El movimiento comienza con un giro y una presión hacia arriba que pone los dedos de los pies hacia adelante, hacia adelante para comenzar el movimiento y hacia abajo y hacia atrás para crear la rotación. Todo lo que falta en el símbolo es un pequeño tirón hacia arriba al final para aumentar la velocidad de rotación. Asegúrese de que su uke sepa lo que va a hacer para que se anticipe la caída. Si el uke se resiste, cuando la muñeca se rompa, habrá una voltereta y un viaje a un cirujano ortopédico.

Seiyo Shorin-ryu Karate & Kobudo – Sensei Leach

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Answer 2

Realmente depende de lo que intentes hacer. Entonces puedes hacer cualquiera. Si gira, hágalo hacia la nariz de uke (atacante) y hágalo en una especie de dirección hacia arriba. Esto los pone de puntillas y muy ligeros. Esto se puede usar para crear algo de espacio entre usted y un atacante.

Realmente no dobla tanto la mano como la mantiene recta y usa la mano para apuntar el codo hacia abajo. Esto estira y alarga los tendones, ligamentos y músculos de la muñeca de una manera no natural, y también puede causar algún daño duradero.

Esto se usa generalmente para llevar a alguien a la alfombra. El meñique y el codo generalmente tienen que permanecer orientados hacia adelante y alineados mientras aplicas sankyo para derribarlos.

También puedes aplicar ambos … primero la torsión y luego bajarlos.

Sé que estás aprendiendo esto, pero si te mantienes el tiempo suficiente, eventualmente aprenderás la forma en que aplicas sankyo (o cualquiera de las técnicas de inmovilización en el aikido) en realidad va más allá del simple giro de una muñeca y se hace de una manera bloquear las articulaciones en sucesión a través del cuerpo del atacante.

¡Buena suerte!

• William Stynetski

Answer 3

Respuesta breve: debe hacerlo, sin embargo, su instructor le está mostrando que hace ese bloqueo de muñeca. Hay muchas variaciones y procesos y realmente debería tratar de obtener el que está trabajando en clase antes de pasar a otras ideas y variaciones.

Pero más allá de eso para dar alguna sustancia teórica a su pregunta. Las cerraduras de muñeca (en realidad todas las cerraduras) se dividen en tres amplias categorías.

1. Bloqueos de compresión: reduciendo la unión / área alrededor de la unión

2) Cerraduras de hiperextensión: estirando la articulación / área alrededor de la articulación

3) Cerraduras de par: torcer la articulación

Sankyo (también llamado kote hineri) cae en la categoría de torque.

Puede combinar un poco el torque con compresión o hiper-extensión que se aplicaría específicamente a su pregunta. Si dobla hacia arriba y gira en una órbita elíptica hacia arriba y está aplicando torque con un toque de hiper-extensión.

Si lo gira en un plano lineal una vez y dobla la muñeca hacia arriba en una órbita elíptica en otra ocasión, lo que hizo se llama una variación de la técnica original en el 2

Dakota del Norte

intento. Algunas variaciones tienen sentido y a veces son más difíciles de hacer. Por ejemplo, si intentas doblar la muñeca y torcer a una persona que es mucho más alta que tú, eso podría resultar desafiante.

Más allá de eso, otras cosas que también son importantes para el éxito o el fracaso de sankyo (o cualquier bloqueo de la articulación incluyen la alineación del cuerpo, el trabajo de pies y el posicionamiento de la mano.

En relación con sankyo en términos de alineaciones corporales, las cosas a considerar son la distancia de otra persona. ¿Mantienes su mano sobre tu esternón mientras la giras o la flotas de tu cuerpo? ¿Qué tan alto es la mano en relación con su cuerpo y su cuerpo?

El juego de pies es el paso de giro que usa para articular el bloqueo de la articulación, pero también el paso inicial para cerrar la distancia o el paso reactivo para cerrar la distancia. El ángulo que seleccionó para configurar el bloqueo y el ángulo / vector que utilizó después de asegurar la retención.

La posición de la mano incluye dónde agarraste su mano. Donde sus dedos y pulgar están en su mano y cómo cooperan sus manos cuando ambos sostienen solo una de sus manos.

En un nivel de preferencia personal, me gusta “engrapar su mano en mi esternón para que cuando mi cuerpo gire le afecte mucho. Me gusta tener mi pulgar a lo largo de la línea de sus nudillos y mantener los cuatro dedos de ambas manos agarrados a su mano (a diferencia del “dedo ki” flotante que Aikido a veces promueve). Me gusta la ligera flexión de la muñeca en una órbita elíptica, pero solo si la otra persona no se eleva sobre mí.

La preferencia personal es una mejor manera de articularla: ambas ideas son maravillosas, pero ser como eres el mejor consejo es seguir lo que sea que tu instructor presente en clase. Con el tiempo, comience a comprender la teoría detrás de la cerradura y luego se ramifique en preferencias. ¿Cuándo haces eso? Incluye ideas sobre la alineación del cuerpo, el trabajo de pies y el posicionamiento de las manos.

Answer 4

Si ;-).

Sankyo viene en muchos sabores, he aprendido de varios sensei y shihan a lo largo de los años.

Un par de cosas que varias personas me han mostrado:

– No lo tuerces tanto, sino que giras tu cuerpo hacia uke mientras sostienes la mano de uke en sankyo.

-Piense en la mano y el antebrazo de uke como su espada personal, y sosténgala como tal, muy bien vertical.

-si necesita un poco más de especias, use su mano sin control para doblar un poco los dedos de uke hacia atrás ;-).

En pocas palabras, sankyo, como todas las técnicas de aikido, es más una * idea * que un absoluto. Por lo tanto, le recomiendo que haga lo de Ricitos de Oro y pruebe tantos como sea posible, para ver cuál funciona mejor para SU aikido.

Answer 5

Para su información, sankyo es un nombre formal para hacer que la técnica sea más fácil de enseñar en dojos en todo el mundo.

Antes de que se implementara el sistema de numeración, la técnica se conocía como “kote-hineri”, más o menos traducida como “palma / dorso de la mano (kote) torsión (hineri)”.

En base a esto, el énfasis de la técnica es torcer las articulaciones entre la palma y el antebrazo.

Answer 6

He probado muchas versiones de Sankyo. Para mí, para que sankyo funcione, la mano y el antebrazo deben estar alineados. Mira esta publicación en Aikido’a Sankyo.

Técnica de Aikido Yokomen Uchi Sankyo | Suwariwaza | Iwama Aikido

Siéntase libre de hacer más preguntas de Aikido y buena suerte en su viaje de Aikido.

Answer 7

Gira la mano en espiral, a través de la muñeca y, mientras lo hace, debe sentir dentro del cuerpo de las otras personas, subir su brazo, a través de su hombro para conectarse a su centro. Esto es una cosa de sentir. Ve lento. Debe permanecer relajado, de lo contrario no sentirá que se afloja y la conexión que le permite mover a su pareja de manera efectiva.

Answer 8

Bienvenido a la forma de vivir el Aikido. Encantador 🙂

La lucha no es parte de eso. Aprender ambos al mismo tiempo es como aprender pedazos de vida fragmentados. Para construir una casa con diferentes formas de ladrillos necesitas mucho cemento, pero sería más fácil derribar esa casa al final.

Answer 9

En general, la muñeca de uke permanece recta en sankyo. Al torcer, aplica presión sobre la base del dedo meñique.

Answer 10

En realidad tampoco lo es, porque te estás enfocando solo en lo que estás haciendo con la mano. Como casi cualquier cosa en el aikido, nuestro primer objetivo es afectar el hombro. Estamos sosteniendo la mano para hacerlo, pero hay que pensar todo el tiempo en términos de manipulación del hombro. Si solo piensas en rotar la mano, el resultado generalmente es solo dolor y una pareja gruñona.

¿Entonces cómo hacemos eso?

Pregúntale a tu instructor.

Seriamente. Podría tratar de explicarlo, pero necesitaría al menos un video para hacerlo, y cuando enseño esto termino demostrándolo a tantos estudiantes como sea posible para que los más nuevos puedan aprender cómo se siente, tan útil en entendiendo lo que está pasando.