¿Por qué siempre temo ser feliz? No recuerdo cuándo fue la última vez que fui feliz sin preocuparme por nada.

Usted preguntó: “¿Por qué siempre temo ser feliz? No recuerdo cuándo fue la última vez que fui feliz sin preocuparme por nada “.

Algunas personas son, por naturaleza, “pesimistas” que esperan los peores resultados para cualquier empresa, independientemente de cuánto tratemos de evitarlos. Los “optimistas” miran la vida esperando que prevalezcan buenos resultados independientemente de las condiciones. Los “realistas” tienen un nivel más equilibrado de expectativas, creyendo que los resultados pueden ser moldeados por nuestro enfoque de las situaciones.

Parece encajar más estrechamente con el patrón pesimista de pensamiento. Le animo a que se dé cuenta de que los resultados pueden ser buenos o malos sin ajustarse realmente a un patrón de resultados desfavorables , y que sus preparativos y enfoque pueden influir pero no siempre garantizar mejores resultados. Conformarse con eso, y ganar un poco de paz.

Si ha tenido una vida difícil, a eso está acostumbrado su mente. Es casi como un hábito, como siempre esperar a que se caiga el otro zapato. Cuando estás en un buen lugar probablemente piensas: “Guau, las cosas van demasiado bien …”. Lo que tienes que hacer es aprender a volver a entrenar tu cerebro de esperar negativo a esperar positivo. Podría beneficiarse mucho de encontrar un buen terapeuta para trabajar con usted. Tienen una manera maravillosa de ver la imagen completa de su vida, pasado y presente, y determinan lo que necesita hacer para mejorar la forma en que se ve a sí mismo, a los demás y al mundo que lo rodea.

Tal vez te enseñaron que la felicidad es algo que simplemente no es tu tipo de felicidad. Contentarse por dentro, buscar la paz interior y no preocuparse por el futuro. Si actúas hoy, el futuro se cuidará solo.

¿Has tenido alguna experiencia o diagnóstico de bipolaridad? Al menos una década después de mi único episodio maníaco importante, sentirme muy feliz todavía es rápidamente reemplazado por el terror que voy a recaer.

La ansiedad bloquea la felicidad interna de que no podemos ser verdaderamente felices cuando tenemos niveles de ansiedad incluso no clínicos, practico EGMi reduciendo el uso del cerebro derecho donde se genera ansiedad. En el modo de cerebro positivo / lógico del cerebro izquierdo, siempre estoy feliz, felicidad interior, estoy feliz cuando otros piensan que no debería estar feliz. Sé que están pensando con su cerebro derecho y estoy pensando con mi izquierda, la ciencia está haciendo esto ahora. usando imanes pero no saben con qué están tratando realmente, también están usando demasiado sus cerebros derechos.

La culpa por algo.