Quiero dejar de fumar ¿Hay alguna ayuda que pueda recibir aquí en Quora?

la gente aquí va a seguir esta pregunta y esperar sugerencias. Luego lo leerán de principio a fin y luego encendieron su cigarrillo preferido y con humo todo lo que leen se desvanecerá.

Mi amigo, las sugerencias solo te traerán ayuda solo si puedes ayudarte a ti mismo.

Dejar el cigarrillo para siempre es algo muy difícil.

LA SOLUCIÓN MÁS SENCILLA PARA DEJAR DE FUMAR ES “GIMNASIO”

Incluso si no puedes controlar fumar en los primeros días, está bien. Con el tiempo, lo harás. ¡Pero NO TE RINDAS EN EL GIMNASIO UNA VEZ QUE PASAS EN LA VIDA DE HIERRO!

  • No pienses, solo únete al gimnasio
  • incluso si es adicto, una vez que regrese del gimnasio, no encenderá un solo cigarrillo si ha realizado los esfuerzos adecuados para sudar
  • Coma alimentos saludables, jugos, leche bla bla
  • No pienses, solo ve al gimnasio al día siguiente también
  • Evita a los amigos que siguen insistiendo en que fumes, no tienen una vida saludable ni te permitirán tener uno.
  • Una vez que estés acostumbrado a tu horario de gimnasio, NO TE RINDAS y sigue moviéndote como un HOMBRE real
  • Bueno, no pienses, ve al gimnasio al día siguiente
  • Compre suplementos (si es necesario), frutas, lo que quiera (SIN CIGARRILLO)
  • Cree en ti mismo
  • el humo fuera de pista satisface al fumador pero la satisfacción que viene después de hacer gimnasia es más como el cielo.
  • Siguiente paso, no pienses, solo ve al gimnasio al día siguiente también

Espero que esto funcione para ti.

Buena suerte.

# don’thinkGotoGym