Encontrar cosas que ayuden a equilibrar su digestión es algo continuo para muchas personas.
¿Qué había en tu dieta anterior y en tu nueva dieta? Muchas veces, las personas cambian sus hábitos alimenticios y las bacterias y otros microorganismos en el sistema digestivo tardan un poco en adaptarse. Comer alimentos con bacterias de ácido láctico es una forma de aumentar la estabilidad de su digestión.
Si tiene alimentos que siempre lo hacen sentir mejor, entonces me complacería, pero entienda lo que está sucediendo en su digestión. ¿Qué es lo que anhelas? ¿Por qué lo anhelas? ¿De qué se trata lo que anhelas que tu cuerpo quiere / necesita?
Un ejemplo es la sal. Las personas anhelan la sal con bastante frecuencia porque la sal es importante para diferentes operaciones en el cuerpo. Por lo tanto, las personas ansían papas fritas, carne o todo tipo de comida chatarra cuando lo único que realmente necesitan es un poco de sal que se pueda aplicar a un poco de espárragos al vapor con un poco de mantequilla, o zanahorias con aceite de oliva, o casi cualquier cosa.
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Espero que te sientas mejor y disfrutes de lo que sea que estés comiendo.