Tengo 20 años. Era un estudiante brillante en general. Pero desde los últimos dos años me convertí en un adicto a Internet, tanto es así que no he estudiado un poco en estos 2 años y no he hecho nada que sea un desafío mental. ¿Se ha deteriorado mi mente? Por favor, lea la descripción antes de responder.

Answer 1

Ese es un síntoma común en una época en la que escapar de uno mismo es tan fácil de conseguir.

Las razones del deseo y la voluntad de escapar a menudo se ocultan en viejos recuerdos y decisiones sobre uno mismo, que pueden haber ocurrido en los primeros años de la vida. Todavía operan desde los lugares escondidos.

Puede que no se vuelvan obvias hasta que situaciones desafiantes como convertirse en responsabilidad y aprender nuevos conceptos y habilidades se conviertan en un factor principal.

Me escapé a la lectura de ciencia ficción. Hoy en día, jugar a la ciencia ficción y otras formas de escape están más disponibles y se usan mucho.

La reforma de la vida que se puede vivir, la vida que se está viviendo tiene muchos defensores de muchos conceptos y trucos. Quroa responde, y Google está lleno de ellas.

Es bueno intentarlo. Es mejor entenderlo. Algunas de las respuestas aquí se refieren a la mecánica del éxito, pero no abordan el aspecto emocional de la reagrupación competitiva-perdedora.

Gané en mi vida, y luego destruí las victorias al tomar malas decisiones basadas en mi pasado. Después de que comencé a usar el método de limpieza de ruido mental de seis puntos que se detalla a continuación, pude ganar y evitar las malas decisiones.

Los expertos en cultura de masas pretenden que la simple introducción de conceptos a las personas será suficiente para superar las limitaciones psicológicas o de creencias. Las personas sin educación les creen y se preguntan por qué sus vidas vuelven a la normalidad después de un corto tiempo.

Una vez que reconocí que estaba dañando mi vida con mis propias decisiones, comencé a buscar fuentes de ese tipo de ayuda, tanto remuneradas como no remuneradas. Las cosas pagadas eran poderosas y me dieron un zumbido de optimismo que luego desapareció. Las cosas sin pagar eran casi tan buenas. La vida de todos se trata del libro que están leyendo en este momento. Eso es lo que sucede porque la próxima ocasión para la duda, el enojo, los celos, el miedo o el cerebro están a la vuelta de la esquina. Entonces la vida vuelve a los caminos de temp-buzz anteriores.

Esto suena ridículo, pero es amargo y destruye vidas. Una vida es igual de destruida cuando la desilusión repetida en los esfuerzos fallidos para mejorar da como resultado la resignación y todos sus escenarios feos.

Esa realidad fue la motivación para muchas personas brillantes en India, China, Japón, para encontrar una manera para que las personas, de manera confiable y autodirigida, disolvieran las creencias limitantes y destructivas que crean resultados infelices.

Hubo progreso que resultó en la fundación de un grupo, en 1930, cuyo único objetivo es la paz mundial y la prosperidad, a través de la felicidad individual.
Aquí hay una descripción del método y algunos conceptos subyacentes.
Las personas promedio a menudo tienen mucha más capacidad de producir grandes resultados de lo que saben.

Las cosas que les impiden ser geniales son bloqueos emocionales, más que cognitivos. Si puede obtener una terapia especializada, excelente, entonces los bloqueos pueden tratarse de manera sistemática y confiable, combinando la terapia con esta información.

Si no puede obtener una terapia especializada para sus bloqueos emocionales, aún puede progresar. Solo obtenga ayuda de un profesional experimentado que haya utilizado el método que se describe a continuación. Se pueden encontrar en las reuniones de la SGI, y nunca hay tarifa.
Aquí hay algo de ayuda cognitiva.

1. Eres único, y también lo son todos los demás.
Tener esto en cuenta lo protegerá de los prejuicios culturales y étnicos.

2. Necesitas más que solo tú para vivir, y todos los demás también.
Tener esto en cuenta lo protegerá de estropear sus relaciones y su entorno.

3. Hay cosas que sabes y muchas cosas que no. Eso es verdad para todos.
Tener esto en mente lo protege de sentirse inadecuado.

4. No pasa nada, a menos que las condiciones para que suceda sean las correctas.
Este conocimiento ayuda a comprender los orígenes.

5. Lo que va, viene.
Esta simple oración evita que hagas suposiciones falsas sobre qué hacer.

6. La vida cambia, pero la VIDA continúa.
Esta muy poderosa sabiduría ayuda a reducir el dolor de la impermanencia.

Simplemente conociendo, entendiendo y acordando, los conceptos no cambiarán mucho debajo de la superficie de la mente-corazón. Los seis puntos existen en forma de seis palabras en la escritura china. Se hablan rítmicamente, en un tono plano, dos veces al día durante un período de tiempo elegido por uno mismo hasta que se produzcan los resultados deseados. La SGI enseña la pronunciación japonesa de ellos en todo el mundo, para liberar al individuo y disolver los bloqueos emocionales que generalmente evitan que los conceptos beneficiosos se manifiesten como acción.
El uso de este método no hará lo que quieres hacer. Te hará mejor creando los resultados que deseas.
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¿Quién te controla?

Puede comunicarse con Soka Gakkai International (SGI) para obtener información sobre el grupo de apoyo

Answer 2

Ciertamente puedes, ¡no te preocupes! Puedo sentir totalmente lo que estás describiendo y sé que puede parecer abrumador. Sin embargo, todo se trata de autodisciplina: no hay otra fórmula mágica. Puede sonar difícil, pero no tienes idea de lo que puedes hacer si te concentras en algo.

1. Reduzca las fuentes de distracción: cierre todos los sitios de redes sociales durante 6 meses (deje que se ejecuten las cuentas, simplemente no inicie sesión). O incluso puede bloquearlos temporalmente de su servidor (¡esto funciona de maravilla!). Tome un plan como ’15 minutos de navegación al día ‘y sígalo con diligencia. Si necesita estar mucho en la red para estudiar, limítelo conscientemente a las áreas de enfoque.

2. Establezca una rutina clara: asigne su tiempo para estudios, recreación, alimentación y sueño, haga ejercicio y manténgase en ellos. Cuando te sientes a estudiar, siéntate en un lugar vacío, sin artilugios, libros de cuentos o revistas cerca, de modo que, incluso si estás aburrido, tu mente tiene que volver a estudiar en un momento. No comas mientras estudias. También puedes probar imágenes guiadas: imagínate abandonado en un bote en medio del océano turbulento, y estudiar es el encanto mágico que mantendrá el bote a flote. Limítese a una película por semana. Serán mucho más agradables que antes.

Acabo de recordar otra técnica interesante de acondicionamiento. Adquiere una bocina o silbido desagradable. Durante el estudio o la navegación, cada vez que sienta que su atención se desvía, juegue en ALTO. Le devolverá su atención de inmediato. Puedes combinarlo con un pequeño castigo, como cinco sentadillas cada vez que toca la bocina. Si se hace regularmente durante unos días, ¡ver la bocina lo ayudará a concentrarse!

3. Al perder la concentración, lea en voz alta: esto ayuda a captar los sentidos y devolver la mente a la pista. También puede intentar el estudio grupal, si es posible. Pídale a otros que no le hablen durante su tiempo de estudio.

4. Haz algo creativo sobre tus estudios: ¿qué pasa con la escritura? Intenta escribir lo que leas de forma simplificada, lo suficientemente bueno para un principiante en el tema. Intenta relacionarlo con otras cosas que sabes, intenta pensar en posibles aplicaciones de ese conocimiento o ejemplos de la vida real. Intenta encontrar lagunas e inconsistencias en lo que lees. Esto lo involucrará en sus estudios.

5. Hay un dicho “El problema es que crees que tienes tiempo”. El principal problema con los postergadores es que muchas cosas pueden diferirse sin cesar. Establezca sus propios plazos todos los días y cúmplalos. Por ejemplo, ’30 minutos arriba. Ya no puedo trabajar en ese ensayo. Esto restablecerá el valor del tiempo en su mente. Hazlo varias veces y la lección se irá a casa.

Parece mucho ‘hacer esto’ y ‘hacer eso’, pero según mi conocimiento, la autodisciplina es la forma más efectiva y menos dañina de modificar el comportamiento. A diferencia de lo que creemos, realmente tenemos mucho control sobre nuestras mentes (¿alguna vez se preguntó por qué nuestras mentes hacen exactamente lo que amamos y evitamos lo que no amamos? ¡Después de todo, no se trata de una parte del botín!). Y una vez que recuperas ese control, no hay límite para lo que puedes hacer.

Todo lo mejor.

Answer 3

Sí, puedes volver a ser la misma persona, pero debes esforzarte mucho.

Tómese un tiempo todos los días para internet, películas, videos, etc. y úselo SOLO durante ese tiempo. No digas 5 minutos más … 10 minutos más. Cuando se acabe el tiempo, cierra Internet y ve a hacer algo como estudiar … o jugar … o leer un libro … hablar con tus amigos en lugar de Internet, etc. Necesitas autocontrol y disciplina para hacerlo. Si puede hacerlo durante un mes, podrá minimizar drásticamente su tiempo en Internet y mantener su mente activa en muchas cosas. Además, ahora que sabe que su tiempo en Internet es limitado, prioriza sus tareas y no pierde el tiempo solo navegando por cosas triviales e innecesarias. Cuando te sientas aburrido, no abras internet. Simplemente siéntese así y piense … salga a caminar … o limpie su habitación … ayude a su madre con algo, etc. Ni siquiera se acerque al teléfono o la computadora portátil. Serás absorbido por el hábito nuevamente.

Creo que puede hacerlo porque reconoció su problema y sus efectos nocivos. Estará más que dispuesto a trabajar para resolver el problema.