Un consejero es una buena idea.
Mientras tanto, intenta replantear la muerte. El peor de los casos: no experimentarás nada. La única pérdida la experimentarán los seres queridos que sobrevivan.
Como sabemos que lo anterior es al menos cierto y que algo mejor puede esperar, lo que importa es lo que haces mientras estás aquí. Trate de concentrarse en crear una vida de la mayor calidad posible. Lo que sea que eso signifique para ti. Desarrolla tus habilidades humanas tanto como puedas. Hacer amigos. Ama fielmente y contribuye de acuerdo a tus dones. Normalmente, estas tareas son lo suficientemente exigentes como para no pensar en lo que viene después.
En el día a día, practique la atención plena y desarrolle una apreciación por las experiencias sensoriales que disfrutamos mientras estamos en estos cuerpos increíbles. Centrarse en las microexperiencias de la vida.
- Tengo 2 meses antes de que comience mi primer examen final. Tengo un conocimiento general de los temas, pero no es perfecto. ¿Cómo utilizo mi tiempo para As?
- No quiero probar el alcohol porque mi papá era alcohólico y con frecuencia nos golpeaba a mi mamá y a mí durante mi infancia. ¿Es esta una posición social aceptable?
- Los frenos / ruedas de mi automóvil emiten un chirrido / chirrido cada vez que freno. ¿Qué está mal y cómo lo soluciono?
- Mi gato está lamiendo todo su pelaje, pero solo a lo largo de su columna vertebral. ¿Alguna razón por qué?
- ¿Mi cerebro no está preparado para hacer matemáticas?
Practique la relajación y disfrute de su capacidad para relajar los músculos y respirar profundamente. Haga una pausa lo suficiente para notar la notable complejidad involucrada en las tareas más simples. Luego intente realizarlos lo más perfectamente posible.
Salga de forma automática de vez en cuando y concéntrese en el micro. Agradezco solo estar aquí.
Tener conciencia de estas cosas mientras estás aquí debería reducir tu prisa de cabeza al momento en que no lo estás.