Me tiemblo y no puedo pensar con claridad cada vez que tengo una discusión, ¿tengo miedo?

Answer 1

Lo entiendo mucho cuando estoy enojado por algo. La respuesta de Dillon es buena: es bueno poder discutir cosas sin enojarse.

Pero si alguien se está enfrentando a usted y está siendo agresivo o desagradable en una discusión, es difícil mantener la calma, especialmente si está discutiendo de una manera que pretende lastimarlo y humillarlo.

Para mí, el temblor proviene del hecho de que realmente, realmente quiero gritar o golpear a esa persona. Solía ​​hacer eso cuando era niño. No tenía control sobre mi temperamento en absoluto.

Desde que me convertí en adulto, aprendí a tragar esa ira y a empujarla dentro de mí. Ahora hay situaciones en las que necesito esa ira, y está justificada, pero me da miedo usarla. He perdido la capacidad de saber cuándo está bien expresar enojo porque he llegado a creer que siempre es malo expresarlo. Así que tiemblo, por la frustración de tratar de mantener mis sentimientos bajo control.

Llego a creer que lo más sabio es saber cuándo se justifica el enojo, y aprender formas de expresarlo de manera clara pero no violenta.

Buena suerte con eso.