Mis expectativas son demasiado altas, ¿cómo puedo bajarlas?

Answer 1

Sheesh Estoy muy impresionado! Se necesita una persona consciente de sí misma y de mente abierta para reconocer una causa de dolor emocional y comprender lo que se puede hacer al respecto. Si nada más sale de esto, lo tienes a tu favor 🙂

La otra cosa interesante es que no pareces apegado al dogma de la cultura positiva que casi insiste en expectativas grandes, esponjosas y mal definidas de “más” … que resultan en una crisis si terminas convirtiéndote en uno de los miles de millones de promedio, gente común que ha caminado por esta tierra. ¡Pero qué vergüenza por decir esto! Jajaja Sin ofender a nadie. Solo me gusta bromear 🙂

De todos modos, estás haciendo una pregunta razonable que proviene de un lugar de madurez, así que felicidades por eso. Ahora, ¿cómo bajas tus expectativas? Aquí hay algunos pensamientos. Tenga en cuenta que estamos volando a ciegas aquí, ¡no tengo idea de cuáles eran sus expectativas!

Usaste la palabra éxito , así que comencemos a cortar y cortar. Usted elige la forma que mejor funcione para usted. ¡Pero espera hay mas! ¡Puede combinar estas herramientas para crear su propia solución personalizada! 🙂

1. Reduce la cantidad de éxito que esperas de ti mismo. Si solía esperar hacerse rico y famoso y dejar un legado de esperanza para millones, puede comenzar a considerar algo como ser una persona responsable que contribuye a su comunidad de maneras que le resulten significativas. Paga tus cuentas. Ahorra un poco. Ayuda a otros cuando puedas. Relájese y tenga una vida agradable y tranquila.
2. Reduzca el período de tiempo en el que espera éxito Si solía pensar que necesitaba lograr una cantidad particular de éxito en un determinado período de tiempo, intente extender ese período de tiempo. Doblarlo Triplicarlo. Aumentarlo un 50%. No sé, ¿qué ayuda?
3. Reduce el tamaño del fragmento de lo que tomas en un momento dado. Si solía intentar lograr XYZ de una vez, reduzca la cantidad a XYz, o XY, o Xy o xy. O X o x. ¿Ves lo que quiero decir? Haga menos en cualquier momento y no olvide disfrutar del proceso, que nos lleva a la herramienta # 4.
4. Debe usar la herramienta n. ° 4 independientemente de qué otra cosa decida hacer. Separe sus objetivos de sus valores . El logro de objetivos puede conducir al éxito y la celebración, y eso es muy bueno. Vivir sus valores todos los días conduce a una realización duradera . Los valores representan lo que es profundamente importante para usted como persona. Usted merece estar en contacto con eso todos los días, independientemente de sus objetivos orientados al éxito. Puedes leer más sobre los valores de la vida aquí.

Y ahí tienes! Espero que ayude.

Answer 2

En lugar de “reducirlos”, continúe pensando en grande y trabajando hacia atrás estableciendo hitos y documentando sus éxitos.

Entonces siempre estarás ganando y en camino.

También: objetivos INTELIGENTES

Específico, medible, accionable, realista, oportuno.

Érase una vez mi objetivo era ser como cierto mentor mío. Así que lancé una tienda de comercio electrónico que “falló”. Me di cuenta de que faltaban cosas, así que conseguí otro mentor. Eso me llevó al podcasting con el objetivo final de lanzar un evento en línea.

Vi que el espacio se abarrotaba de gente que actuaba más rápido que yo. Me di la vuelta.

En este momento había crecido una gran cuenta de Instagram. Eso me llevó a obtener mi primer trabajo remunerado y hacer crecer una gran comunidad de Facebook. Continué girando y mejorando mis habilidades.

Ahora soy un Director de redes sociales certificado que recibe lo que le pido.

Estas son algunas de mis fallas que me hicieron cambiar de dirección:

Mi podcast comenzó con un nombre muy largo y un formato de entrevista de una hora. Pasé a episodios más cortos o dividí segmentos más largos en episodios más cortos.

Mi instagram tenía un nombre largo. Lo acorté.

Todo lo que pude hacer fue Instagram. Completé mi conjunto de habilidades. Ahora me buscan para ejecutar Instagram y puedo hacer más.

Fracasé en mi primera exposición de arte con jurado. Todos los que pensé que obtendrían un puntaje alto en la entrada hicieron lo peor. Todos los que pensé que obtendrían menos puntajes terminaron obteniendo los más altos.

Si volviera a hacer un podcast, lo mantendría en cortos episodios en solitario con entrevistas más largas realizadas en youtube live o facebook live que luego podrían publicarse como audios de podcast.

La acción, los objetivos SMART, los pivotes y los mentores lo llevarán lejos.

Tuve una batalla por la custodia de los hijos durante cinco años. Recientemente conocí a alguien que estaba pasando por lo que yo pasé. En unas semanas regresó con su ex y ahora su familia se reunió.

Cada cosa nueva que haces se basa en las experiencias anteriores.

Answer 3

Experiencias paralizantes en la vida lo harán por usted.

Nada como una buena sacudida de dolor emocional implacable y pensamientos suicidas para hacer que un humano esté agradecido por su vida en toda su simplicidad.

Answer 4

Lo que importa no es el tamaño del sueño sino la determinación del soñador. ¿Baja las expectativas? ¡Aumenta tu rendimiento! Thoreau escribe en Walden (1854) “Si ha construido castillos en el aire, su trabajo no necesita perderse; ahí es donde deberían estar. Ahora ponga los cimientos debajo de ellos”.

Answer 5

No se trata de reducir sus expectativas, se trata de encontrar qué puntos más bajos necesita para poder alcanzar esas expectativas más altas.

No puedes simplemente salir y subir al Monte Everest. No estás preparado ni tienes la experiencia suficiente para hacer tal cosa. Sin embargo, puede encontrar algún tipo de caminata en algún lugar alrededor de su lugar para probar. Sigue haciéndolo y encuentra escaladas más difíciles y elevadas que hacer. Sigue haciendo que el siguiente sea un poco más difícil que el anterior. Es como jugar un videojuego, cada nivel es un poco más difícil, pero cada vez ganas más habilidades y experiencia.

Eso es lo que pasa con todo; trabajo, diversión, deportes, creatividad, todos serán terribles para comenzar. Puede tener altas expectativas para comenzar, pero debe darse cuenta de que puede llevar mucho tiempo alcanzar esos objetivos. Pero no renuncies a esos objetivos más importantes, solo date cuenta de lo que tienes que lograr para llegar a ellos y date cuenta de que puede llevarte años llegar al lugar que deseas.

¡Pero no te rindas con ellos! Sigue trabajando, solo descubre las piezas más pequeñas que necesitas para lograr el verdadero objetivo.

Answer 6

Estás viviendo de la manera correcta, pero debes agregar el trabajo duro para lograr grandes cosas. El único consejo que puedo darte es que nunca dejes de soñar en grande

Answer 7

está bien solo estar con alguien que pueda entender y explicarte mejor