Cómo mejorar mi lenguaje corporal y el habla para impresionar a las personas

Answer 1

Buena pregunta, escribí dos artículos de blog hace un tiempo explicando cómo.

Para el lenguaje corporal, aquí hay una guía:

Lenguaje corporal inseguro:

Incómodo y / o sumiso.

Gente insegura …

• Tienden a reducirse de tamaño.
• Se encoge hacia el suelo.
• Mantenga todos sus movimientos de brazos y gestos cerca de sus cuerpos.
• Actúa como si no quisieran ser notados.
• Subconscientemente refrenar sus brazos, aparentemente incapaz de desafiar el peso de la gravedad.
• Evite el contrato visual, especialmente mirando hacia el suelo.
• Mete la barbilla hacia adentro, forzando la nariz hacia abajo.
• No parezca cómodo, a veces hace que otros también se sientan incómodos.
• Tienden a esconder sus manos o pulgares en su bolsillo.

Lenguaje corporal seguro:

Cómodo y / o dominante.

Personas seguras …

• Tienden a abrirse y ocupar más espacio.
• Levante el torso y la parte superior del cuerpo con los hombros extendidos hacia afuera.
• Exprese los movimientos de los brazos y los gestos que se extienden y se alejan de su cuerpo.
• Balancee sus brazos afirmativamente, como mientras camina.
• Usa gestos que desafíen la gravedad.
• Mantenga el contacto visual por períodos de tiempo más largos y mire alrededor de la habitación.
• Mantenga la barbilla en alto y la nariz alta.
• Muestra signos de comodidad, como brazos extendidos sobre sillas o brazos entrelazados detrás de la cabeza.
• Tienden a mantener las manos fuera de los bolsillos y los pulgares apuntando hacia arriba.

Practica el cambio entre los dos estados para que te acostumbres. La próxima vez que se sienta inseguro pero quiera parecer confiado, simplemente realice los cambios de comportamiento apropiados y notará el cambio. No solo en la forma en que te sientes, sino también en la forma en que los demás se sienten acerca de ti.

Si desea leer el artículo completo, consulte: Lenguaje corporal seguro contra inseguro

También puede leer un libro sobre el lenguaje corporal: Lo que dice todo CUERPO: Una guía del agente del FBI para personas que leen con rapidez – Por Joe Navarro y Marvin Karlins

Ahora, para discurso:

Puede mantener una voz segura practicando algunas de las siguientes ideas y técnicas:

• Para calentar tu voz. Tosa muy suavemente, como si se aclarara la garganta. Bosteza y siente la liberación de tensión alrededor del área del cuello. (Eric Arceneaux)
• Mantener la garganta abierta, la parte posterior de la lengua hacia abajo y el paladar blando elevado, tal como estaban cuando bostezaba, crean una cámara resonante para su voz. ( Lilyan Wilder )
• Para ser tomado en serio, evite las charlas nerviosas y agudas o las risas en su discurso. ( Jacqueline Whitmore )
• Mantener los músculos de las mejillas hacia arriba y la boca ensanchada (no alargada) en una leve sonrisa automáticamente te brinda una mejor articulación vocal. ( Lilyan Wilder )
• Habla con confianza, en un tono constante y rítmico. En lugar de los “ums” y “ahs” que interrumpen el flujo, use pausas para enfatizar las ideas. ( Jacqueline Whitmore )
• Abstenerse de tomar una gran comida antes de hablar o cantar. Un estómago lleno y una respiración libre y vigorosa son incompatibles. ( Wesley Mills )
• Respire por la nariz cuando no use la voz y por la boca cuando lo haga. ( Wesley Mills )
• Participe en ejercicios que fortalezcan el diafragma junto con los músculos abdominales y del pecho. ( Wesley Mills )

Si desea leer el artículo completo sobre el discurso, consulte: Cómo mantener una voz segura y admirable.

Referencias y lecturas adicionales:

1. “Calentamientos vocales profesionales” – Por Eric Arceneaux
2. ” 7 pasos para hablar sin miedo ” – Por Lilyan Wilder
3. “Producción de voz en el canto y el habla” (cuarta edición) – Por Wesley Mills
4. “6 acciones que puede tomar todos los días para desarrollar su autoconfianza” – Por Jacqueline Whitmore

Espero que esto haya ayudado, también tengo bastantes artículos en mi blog sobre el lenguaje corporal, si está más interesado, datan de julio de 2016.

Salud,

Andy Pineiro

Answer 2

3 pasos simples, mantente erguido, sé un buen oyente y mantén el contacto visual cuando hables.
Estos son los conceptos básicos!
Todo lo mejor.