¿Por qué la motivación no dura más de 2-3 días? ¿Cómo puedo hacer que sea permanente?

Answer 1

En general, recibimos motivación de otras personas o leemos citas o vemos películas (rara vez). Pero no podemos recordar estas cosas durante un período prolongado, por lo que el nivel de motivación disminuye en solo 2-3 días (para mí 2-3 horas). Hay algunas sugerencias que quiero compartir contigo.

1. Leer novelas motivacionales porque leer novelas generalmente toma al menos 10-15 días. En esta duración, te motivarás continuamente por la novela. Y repita este método hasta que su sueño se convierta en su Obsesión .

2. A la mierda la motivación, mantente disciplinado. Sí, lograr la disciplina en la vida normal es una de las cosas más difíciles. Trate de hacer un hábito pequeño como leer novela durante media hora todos los días y aumentarlo gradualmente.

3. Nada en este mundo se ha logrado sin Passion. Hacerlo con pasión o nada.

4. Cree una situación que ejerza cierta presión sobre usted. Como anoche leyendo antes de un examen. Es posible que haya escuchado una historia sobre Microsoft, cuando el Sr. Bill Gates estaba presentando DOS pero en ese momento no tenía un sistema operativo real. Después de obtener la confirmación de la entrega del sistema operativo, él y sus colegas tuvieron una presión tremenda y, debido a esa presión, uno de los mejores sistemas operativos llegó al mercado.

Déjame contarte la historia de mi compañero de cuarto. Está estudiando Master en Ingeniería informática. Está preparando el examen ISRO para convertirse en informático. Generalmente lee entre 14 y 15 horas por día, incluso si es un fin de semana también. Cuando me voy a la oficina, él está leyendo, cuando regreso de la oficina, él está leyendo, cuando me voy a la cama, está leyendo, cuando me levanto, demuestro que está leyendo (terrible compañero de habitación, lo sé). Y esto no es por una semana o un mes, sino por casi cinco meses y más. Un día le dije: “Hombre, necesitas un descanso. No te canses de estos estudios”. Él solo me sonrió. Y le pregunté “¿Cómo puedes mantenerte motivado? ¿Puedes revelar el secreto?” Él respondió: “No tengo otras opciones”.

Así que cierra todas tus rutas de escape y ocúpate de tus sueños hasta que lo consigas.

Answer 2

Muchas respuestas elegantes ya. Pero quiero aclarar un aspecto diferente. La motivación es un estado mental. No puede durar para siempre. Anote su estado mental en cualquier día al azar en su vida. En algún momento hubieras estado triste, en otro momento feliz, motivado, cansado o decepcionado. No todo sucederá en este mundo de la forma en que quieres que suceda. Cuando las cosas no salen bien, te sientes negativo. Pero no puedes evitarlo. Por eso tienes que crecer. Tienes que entender que estar motivado cada vez no es una solución para alcanzar tu destino. Si quieres hacer algo grandioso en la vida, entonces tienes que trabajar para ello todos los días. Y luego, para completar tu trabajo, debes ser adicto al trabajo . Su trabajo debe ser parte de su rutina diaria. Tienes que modificar tu rutina para ello. Una vez que sea parte de su rutina durante 2-3 meses más o menos, no necesitará motivación para hacerlo. Después de todo, no tiene que estar motivado para tragar su comida 3 veces al día, porque es parte de su rutina.

“Quédense hambrientos quédense tontos”
-Steve Jobs.

PD: no te estoy motivando. Solo digo que necesitas cambiar tu rutina. Stephen Punwasi ya ha escrito trucos sobre cómo cambiar tu rutina.

Answer 3

El problema es que las personas tienden a depender únicamente de alimentar su imaginación para mantenerse motivados (películas, libros, discursos de motivación, videos de YouTube, palabras de aliento de seres queridos como padres, etc.), pero cuando retroceden fuera de su imaginación, usted Todavía tiene que lidiar con la realidad, que todavía tiene que cambiar. Esto puede tener un fuerte impacto negativo en su motivación, causando que tenga que apresurarse al próximo video motivacional, discurso o libro de autoayuda para obtener una “recarga”. Y así.

Cuando se trata de mantener su motivación, todas las cosas mencionadas anteriormente no deben ser más que suplementos, no el plato principal. Tu imaginación no puede ser lo único que te detiene. Su fuente principal de motivación debería ser evidencia. Evidencia real de tus capacidades. En pocas palabras: debe experimentar los logros de forma regular. Para ello, establezca tareas diarias muy simples y manejables que lo llevarán gradualmente en la dirección que desea ir. Estas tareas deben estar a SU nivel de competencia, pero un poco desafiante lo suficiente como para que se expanda y crezca con cada logro. Si puede alcanzar su meta alta y elevada, divídala en metas diarias que sean fáciles de entender y procesar, y complete una o más antes de acostarse cada noche, a menudo tendrá un flujo constante de motivación. Esto se aplica a prácticamente cualquier cosa que desee lograr.

Finalmente, necesitas DORMIR. SLEEEEEEEEEEP! Ignora a cualquier “experto” de autoayuda que intente motivarte a sacrificar horas y horas de sueño de forma regular (esto solo debe hacerse en raras y especiales ocasiones). Ese es un estilo de vida muy poco saludable y debe evitarse. Las personas con demasiado sueño rara vez tienen la motivación suficiente para completar algo relativamente desafiante.

Una vez más, el contenido inspirador debe ser nada más que complementario, no la principal fuente de motivación. El verdadero combustible proviene de alcanzar pequeñas metas diarias de manera regular.

Answer 4

La motivación externa no durará mucho. Ya sea en forma de citas, refranes, etc. Como dijiste, duraría solo un par de días.

La respuesta breve y simple a esto es mantenerse motivado, esa es la única clave.

Para mantenerse motivado necesita trabajar en usted mismo.

SIGUE ESTOS PASOS-

1) Debes ser puntual con tu trabajo. Esto es lo básico. Si no trabaja, no logrará nada, por lo tanto, desmotívese.

2) En lugar de enfocarse en la meta, enfóquese en su proceso. Depende de cuánto trabajas en tu proceso lo que decide el producto final.

3) Piensa positivo. Mira cómo funciona
Los pensamientos son como los árboles. Si los pensamientos iniciales (árboles) son positivos, lo siguiente también sería positivo (son ramas).

EJEMPLO-
Tienes que levantarte a las 5 de la mañana, pero ya son las 12.

Si uno piensa que no puedo (negativo) –
Entonces los pensamientos correspondientes serán
¿Cómo voy a?
Ahora me despertaré a las 8.
Reprendiendo de los padres.
No podré terminar mi trabajo.
Mi maestra me castigará.

Si uno piensa que puedo (positivo) –
¿Y qué si duermo solo por cinco, dormiré por la noche?
Aumentaré la frecuencia de las alarmas.
Lo pondré al volumen más alto.

Así es como funciona.

4) Ayuda a otros. Sé cortés con ellos. En respuesta, también hablarían en voz baja, haciéndote feliz, a su vez aumentando tu voluntad de trabajar.

5) Es bueno apuntar alto, lo que a su vez te hace trabajar más duro. Pero no te desmotives si al final no lo logras

5) Deja de preocuparte por lo que otros piensan de ti. ¿Deberías preocuparte? La vida es demasiado corta para esto.

6) Por último pero no menos importante, mi favorito
Deja de trabajar por tu felicidad temporal (subir fotos, selfies, estado en fb y luego obtener Me gusta es felicidad temporal).
Trabaja en la felicidad permanente, que llega cuando logras algo parecido.

Al final de tu vida, no estarás SATISFECHO por la cantidad de Me gusta en tu dp o portada, sino por los logros en la vida como conseguir un buen trabajo.
(No hay problemas si visitas Facebook una vez al día, solo para dar un ejemplo)

DESEO QUE PUEDA ENCONTRARLO ÚTIL. 🙂

Answer 5

Necesitamos motivación normalmente para lograr , lograr , perseguir , atreverse , ampliar límites , destacar .

La motivación se desvanece debido a la pereza, la dilación, la turbulencia emocional, la falta de objetivos, la alta prioridad para otras cosas.

• Pereza : La gente sufre de pereza falta de acciones. Simplemente se muestran reacios a comenzar cualquier cosa. Si no comienzan, no ven pequeños resultados positivos, pero estos pequeños logros aumentan la motivación. No importa cuánto nos motivemos, si no logramos el hito a tiempo mientras perseguimos el objetivo, la motivación se seca gradualmente y pronto terminamos de abandonarlo.
• Dilación : hay una delgada línea entre la dilación y la pereza. Los postergadores son aquellos que solo encuentran formas de retrasar las cosas hasta que sea inevitable. Y ahora Motivación con procrastinación, cuando un procrastinador está motivado, el encanto y el calor están ahí para hacer eso. Pero debido a la costumbre de retrasarse, simplemente no pudo comenzar. Se desmotivó debido a que no había resultados y terminó renunciando.
• Turbulencia emocional : las personas altamente motivadas por las emociones se motivan y desmotivan fácilmente. Las emociones crean contexto. Debido a las emociones, estas personas están motivadas para hacer algo en ese contexto. Cuando las emociones cambian, el contexto cambia, las prioridades también cambian, y ahora tiene motivación para algo diferente. La turbulencia emocional cambia las metas dramáticamente. Este tipo de personas siempre están motivadas, pero la motivación no permanece para lo mismo.
• Aimlessness : cuando no sabes cuáles son tus objetivos, siempre estás disperso. Conduces literalmente por cada uno y todo lo que encuentras. Si alguien dice que es bueno lograr o perseguir. Luego son motivados por eso, después de 2 o 3 días, te encontraste con otra cosa u otra persona, eso te impulsará. Estás sin rumbo tan fácil de conducir.
• Alta prioridad para otras cosas : uno trabaja duro, enfocado pero aún puede desmotivarse si sus prioridades son diferentes sin su voluntad. Ejemplo: si alguien está motivado para hacer yoga durante 30 minutos todos los días para una vida saludable, pero tiene que trabajar durante 16 horas al día para ganar pan. y luego cuidar a una familia. Tiene que dar prioridad a estas cosas. Pronto será desmotivado para hacer yoga debido a situaciones.

He declarado estas razones. Pero aún así la gente puede pensar en muchos otros por qué la motivación se desvanece. y sí, he sentido una cosa hasta hoy que tiene algo positivo que ver con la motivación y es la pasión .

La pasión impulsa la motivación. Si te apasiona esa cosa, estarás motivado por ti mismo. Si tienes suficiente pasión o suficiente calor para esa cosa, todas las causas anteriores se desvanecerán. Si no te apasiona, necesitas una dosis regular de motivación como bañarte, comer.

Al final, se trata de lo mal que lo quieres .

PD: – Estas cosas se basan en mis experiencias personales. En la segunda parte de la pregunta, no he encontrado una solución permanente. Siguiendo esta pregunta para una solución permanente si alguien puede llegar a ella.

Answer 6

A2A
Me alegra haber encontrado esta pregunta.
Muchas veces este problema me atormentaba; Si alguna vez decidí aprender una nueva habilidad, establecer algunas metas o hacer un proyecto personal divertido, mi interés disminuyó rápidamente.

Mientras intentaba encontrar una solución para lo mismo, me encontré con esto:

Diez razones por las que no necesitas rendirte

1. Ya has empezado. No hay necesidad de detenerse a mitad de camino. Estoy seguro de que detenerse a la mitad no le devolverá todo el tiempo que ha invertido para garantizar que logre este proyecto / plan.
2. Ya casi has llegado. La mayoría de las veces, los problemas no llegan hasta que ya casi estás allí. Recuerde, una cosa dolorosa de la vida es no lograr algo que sabía que podía lograr, algo que estaba casi a su alcance.
3. Eres más fuerte que tus problemas actuales. Incluso sus problemas no están ahí para intimidarlo, sino para desafiarlo a mejorar y avanzar. Su problema actual que se parece a su enemigo número uno es en realidad su amigo disfrazado, siempre tratando de asegurarse de sacar lo mejor de sí mismo.
4. Creías que podías hacerlo en primer lugar, por eso empezaste. Creías que podías lograrlo, por eso pusiste todo tu esfuerzo para comenzar. ¿Por qué has decidido traicionar esta fuerte creencia que tenías en ti mismo?
5. Te has dado cuenta de los beneficios que obtendrás cuando completes este proyecto / plan / misión tuya. ¿No los quieres?
6. Cada problema de ayer es la historia de éxito de hoy. Estoy seguro de que quieres estar bien vestido con tu traje, estar en el centro del escenario con un micrófono probablemente en tus manos, diciéndole a la gente cómo llegaste a la cima.
7. El problema que enfrenta ahora es lo que le brindará la experiencia que necesita cuando llegue al siguiente nivel. Las personas que aprendieron de sus problemas pueden hacer frente mejor cuando llegan a la siguiente fase de su vida.
8. El problema y su promoción son directamente proporcionales. Cuanto mayor sea su problema, mayor será su promoción. Cuanto más se salga de su problema, más baja será su promoción. Entonces depende de usted decidir ahora. Se Sabio.
9. Probablemente estaba cansado de su posición anterior, título o estado, por lo que intentó algo nuevo. ¿Estás dispuesto a volver a tu posición anterior?
10. Tienes un Dios que está listo para apoyarte. Él conoce el principio y sabe el final. Él te creó para experimentar la vida plenamente y cree en ti. Dios te ha dado poder y autoridad sobre todo, incluidos tus problemas, por lo que no tienes ninguna razón para permitir que tus problemas te sometan.

Copyright © 2013 Seun Emmanuel Alaofin
Fuente- PUBLICACIÓN DEL MAR

Aunque la forma en que interpretas el último punto depende de ti, seas creyente o no; pero sepa que tendrá amigos, familiares que siempre lo apoyarán y respaldarán.

Answer 7

Comemos 3 veces al día para el cuerpo, pero ¿qué pasa con nuestra mente? Toma comida por mente. Eso es leyendo escuchando y viendo buenos libros de audio y videos.

Cantar en la ducha. Poseer un gran sistema estéreo.
Comience cada día con algo de su música favorita.

Recuerde que si trabaja por la felicidad, puede o no obtener la Felicidad, pero cuando trabaja felizmente, la Felicidad está garantizada.

La salud del cuerpo y la mente es muy importante. Si el cuerpo está sano y la mente está en paz, entonces no puede haber ningún problema en la vida.
Haga una caminata de 10-30 minutos todos los días. Y mientras caminas, SONRÍE. Es el mejor refuerzo.

La razón más importante para la desmotivación es la comparación.
Comparación con competidores, vecinos, amigos y familiares.
No compares tu vida con los demás. No tienes idea de qué se trata su viaje.

Incluso entonces, si sientes “no puedo hacerlo”
Entonces tenga una actitud “puedo hacer al menos algo”
Esto lo mantendrá motivado para ponerse en marcha y hacer su parte.

Answer 8

La motivación no dura de 2 a 3 días … al igual que la comida, el ejercicio, el baño, el sueño y muchas otras cosas – Albert Einstein

Bueno, es una pregunta muy válida que a veces nos viene a la mente de por qué nuestra motivación no dura. Es así porque la Motivación es como el fuego, tienes que hacer un esfuerzo consciente para mantenerte motivado. Necesitamos comida todos los días y eso también durante 3-4 veces, luego tendremos bocadillos, té, café, hamburguesas u otras cosas que satisfagan nuestras papilas gustativas.

La comida que comemos nutre nuestro cuerpo y, de manera similar, nuestra motivación es la comida para nuestra alma. ¿Es justo alimentar nuestro cuerpo varias veces en un día pero manteniendo nuestra alma hambrienta?

¿Qué es la motivación?

Es un estado mental en el que nos sentimos positivos acerca de los eventos, las personas y nuestro yo.

¿Cómo conseguimos la motivación?

Es un tema subjetivo. Diferentes personas obtienen la patada o la motivación por diferentes cosas o incidentes. Algunos se motivan al ver una película o video motivador, otros leen libros o blogs inspiradores, algunos hablan con sus amigos que son extremadamente motivadores y la lista es interminable.

Quiere mantenerse motivado en todo momento. Entonces sigue leyendo …

Sé que es extremadamente difícil mantenerse motivado en todo momento. Hay incidentes cuando te frustras con algo o alguien. Pero, debes seguir practicando la habilidad de mantenerte motivado principalmente. Se trata de la práctica y la voluntad de hacer un cambio en su vida y crear un impacto positivo en la vida de los demás.

• Me motiva leer libros como The Monk que vendió su Ferrari. He preparado un resumen de mi Aprendizaje del monje que vendió su Ferrari para que otros lo aprendieran y se motivaran a leer libros inspiradores para elevar su moral.
• Me apasiona bloguear en Life is Beautiful y me encanta alentar, motivar y recordar a los demás que Life is Beautiful. Muchos de ustedes deben hacerlo en su círculo de amigos inmediato.
• Sigo haciendo cosas que me hacen feliz más a menudo. De hecho, he hecho una lista de 19 cosas que me hacen feliz, puedes ver mi lista y luego hacer una para ti según tus intereses. Estaré encantado de saber cuántos artículos son comunes en nuestra lista.
• ¿Cuáles son las cosas que te fascinan? Haz las cosas que te fascinan y te garantizo que te mantendrás motivado. 22 cosas que me fascinan le darán una idea sobre cómo explorar sus intereses.
• Mantenerse motivado es un proceso continuo de por vida. Si eres creyente, haz tu mejor esfuerzo en cualquier esfuerzo que emprendas en la vida y ten fe en el Todopoderoso. Al igual que tenemos que bañarnos diariamente para mantenernos frescos físicamente, de manera similar, permanecer conectados con lo divino para mantenernos enfocados y a propósito.
• Nuestra vida es corta y podemos hacer muy poco para aumentar nuestra esperanza de vida. Pero, definitivamente podemos vivir la vida al máximo sin ningún arrepentimiento para aumentar la profundidad de nuestra vida. Piénsalo.
• Piensa más allá de ti mismo. Hay más en la vida que preocuparse por nuestros propios problemas de vida. Además, podemos aprender mucho de los demás y podemos ayudar a otros como lo estamos haciendo aquí en Quora para literalmente mejorar nuestra propia autoestima.

Fuente original: ¿Cómo mantenerse motivado en todo momento?

Answer 9

La automotivación es permanente. Facebook está cambiando vidas de miles de millones en el mundo al motivarlos a diario. La misión de Fb es conectar personas de ideas afines. El algoritmo de Facebook y la inteligencia artificial ayudan a los usuarios a mantenerse motivados y a atenerse a él y a construir relaciones personales y profesionales. Lea este libro para conocer el secreto de Facebook y consejos de motivación.

Donde SHARE es como Love❤

– Estudio de un emprendedor sobre el comportamiento de los usuarios en Facebook

ACERCA DEL LIBRO :
Este libro trata sobre el comportamiento de los usuarios en # SocialMedia , particularmente Facebook. El libro es de lectura rápida y no puedes evitar cambiar tu mentalidad hacia algunas de las experiencias rutinarias de Facebook. Selfie, etiquetar, hacer amigos de ideas afines, chatear son solo por nombrar algunos. Cada capítulo te dejará sonriendo de la manera en que el autor te guía a través de estas características de Facebook con una pizca de humor. Este libro le mostrará cómo puede ganar # oportunidades en Facebook, obtener reconocimiento y llegar lejos con la gente. Revelará cómo Facebook está más allá de los chismes. # SocialNetworks no se trata de ti. Se trata de todos nosotros juntos. Se trata de socializar. El libro también habla sobre #ArtificialIntelligence, robots y cómo Fb está cambiando vidas de miles de millones.
EBook en Playstore:
Donde compartir es como el amor – Libros en Google Play

Kindle (internacional)
Donde compartir es como el amor: el estudio de un emprendedor sobre el comportamiento de los usuarios en Facebook

Sitio web del autor
Rakesh SIDANA – Quiero volar 😉

Answer 10

La motivación y la persistencia son una combinación extremadamente poderosa. Usaré la programación como fondo.

Para hacer una misión con motivación, creo que necesitaría renovar constantemente las razones de su motivación de manera que se amplifique gradualmente. En otros términos, su motivación debe tomar prestada de la publicidad y convertirse en una marca quemada en el cerebro motivado. Compartir la mente es una mercancía preciosa. Siempre habrá cosas que tratarán de alejar su motivación de la mesa del cerebro hacia los páramos de metas olvidadas. Paso 1: Para avanzar hacia una motivación persistente, necesita repetición. Las metodologías de programación son un ejemplo de esto, donde a menudo hay una revisión diaria del proyecto y el progreso, por ejemplo en un SCRUM ágil. Una buena política es comenzar con una diapositiva que incluya el mismo esquema básico de los objetivos finales. Esa es una buena manera de comenzar un SCRUM que tienes todos los días. Eso no está destinado a ser papel tapiz. Vale la pena comentar regularmente. Esa repetición necesita sentirse importante para que refuerce la motivación.

Una motivación persistente debería amplificarse y fortalecerse con el paso del tiempo. La clave para la amplificación de la motivación es la esperanza. Necesita sentirse deseable y alcanzable. Debe haber separado la motivación de los objetivos que se pueden lograr en cuestión de horas o al menos días. Si está comiendo una ballena, debe mantener a todos en la mesa mordiendo regularmente. Paso 2: debe poder medir el progreso. Cuanto más avance y esfuerzo haya invertido, más compromiso habrá detrás de su motivación. El progreso es un apoyo para construir esperanza. La calidad de ese progreso debería ser un segundo apoyo. Si hay dudas, lo positivo del progreso puede volverse negativo, porque la necesidad de volver a trabajar será una tensión que desgarrará el proyecto. Es importante que el progreso sea de una calidad que fortalezca la motivación y el logro más deseable. Una vez que establezca la barra alta, cuanto más tiempo mantenga ese estándar = se hace más difícil renunciar. Es como el truco de los maratonistas de mantener el ritmo durante otro cuarto de milla y tal vez luego disminuya la velocidad.

Una motivación persistente necesita tener un interés futuro. Esa emoción es una medida de esperanza. Es necesario que haya desafíos en el logro y recompensas por el logro. Tiene que ser un logro deseable, que valga la pena compartir. Debería sentirse algo heroico. Los desafíos deben ser manejados. Las recompensas no deben ser maníacas. Paso 3: para una motivación persistente para tomar y mantener una retención; debe ser más fácil seguir la motivación que racionalizarla. Todos luchamos con nuestras propias motivaciones. La mayoría de la gente NO quiere luchar contra el campeón de los problemas, incluso si hay un cinturón de campeonato como recompensa. La naturaleza de esa pelea es que es probable que te lastimes. Si no crees que puedes dominar los desafíos, no estarás motivado para enfrentarlos. Si no puede comprender las recompensas, entonces no son recompensas reales y no lo motivarán. Aquí es donde un luchador querría un gerente en su esquina para mantenerlos enfocados y proporcionarles estrategia. Los programadores quieren un buen equipo de gestión de programas. El equipo de gestión del programa dividirá los desafíos en hitos. Deberían simplificar el seguimiento del proyecto de hito a hito. También son responsables de manejar las heridas en el camino para que el proyecto y el equipo sobrevivan hasta el final.

La claridad del conocimiento y el contexto en torno a los objetivos hacia los cuales está motivado reforzará y mejorará su motivación. Paso 4: Para avanzar hacia un creciente poder de motivación, necesita investigación, consideración y comunicación . Un corolario de esto y ciertamente no menos importante es que debe trabajar para extinguir todos los conceptos erróneos. La muerte por motivación es la sensación progresiva de que esto es un error. En este proceso, corrige los errores, incluida la posibilidad de que todo el objetivo haya sido mal concebido y fuera de foco. Para el desarrollo de software, estos son los roles de Análisis de Sistemas y Diseño y Garantía de Calidad. Desde los primeros escenarios de casos de uso hasta la última unidad de prueba, la tranquilidad de tener preguntas respondidas evitará que la motivación se enfríe.

Paso 5: Para mantener una motivación necesita confianza. Un adicto al trabajo no es el trabajador más productivo. Una fuerte motivación será aún más fuerte después de que se vaya de vacaciones, por ejemplo, y regrese. Los buenos programadores deberían poder tener una excelente vida familiar y solo pasar de 25 a 30 horas al teclado cada semana. (Eso es realista combinado con 5 horas de investigación y 10 horas de reuniones y sesiones de planificación en una semana). El código de calidad triunfa sobre el código de cantidad. Las personas miserables no son mejores programadores. Una motivación no es una vida en sí misma. La motivación es parte de una buena vida. Permítete tener una motivación en lugar de tener la motivación propia. Date cuenta de eso y te dará poder y control, y una mejor conexión con la tarea prevista. No estoy diciendo que no pensarás en un proyecto motivador cuando estés fuera de la oficina. Incluso puede enviar un correo electrónico desde la playa cuando esté de vacaciones. Puede publicar un diagrama de flujo en su sitio de colaboración antes de dirigirse a la cabaña para el fin de semana. La comunicación es importante cuando comparte soluciones a problemas. No morirás dejando descansar tu motivación. Se volverá más fuerte si confías en ti mismo y aprendes a dejar que tu cerebro lo explote sin importar cuán brillante sea la solución que acabas de darte cuenta. Lleve una libreta, anote algunas notas, vuelva a lanzar un juguete a las olas para su perro mientras camina por la playa. Una persona que se desmorona ya no está motivada.

Answer 11

Toma un papel y escribe lo que estás haciendo mal.

Ahora, arrugue el papel y tírelo al basurero diciendo: “Me aseguraré de que no se repita”.

Ahora tome un papel y escriba lo que podría hacer para que su vida sea productiva. Luego, escribe cómo puedes hacerlo productivo.

Ahora tome 3 copias xerox de este documento.

Pegue una copia en su armario y otra cerca de su espejo. Mantenga uno en su bolsillo, siempre. (Puedes pegarlo en otro lugar también)

Conclusión: – Cada vez que vea su armario o espejo o revise su bolsillo, se le recordará que trabaje en sus objetivos.
¡Buena suerte!
Gracias por la A2A

Answer 12

Los hábitos son más rápidos que los pensamientos, así que hágalo parte de su rutina diaria y priorice sus objetivos.

Cada noche toma diez minutos y planifica el día siguiente. Elabore una lista de cosas que necesita hacer y organícelas con la máxima prioridad primero.

Programe todo, incluso las cosas que parecen tontas. Recuerdo que cuando decidí crear el hábito de beber más agua, mi horario decía “10 a mitad de la meta del agua”. Parece tonto, pero ahora ya no lo pienso.

Prepara todo por adelantado. Si estás a dieta, planifica las calorías de mañana. Si puede hacerlo funcionar saliendo, empaque una comida que se adapte a sus macros. ¿Necesita levantar el producto? Haga una lista de diez cosas que hará durante los próximos 10 días para poner su idea en acción.

No lo pienses demasiado. No pienses en fallar, no te preocupes por lo avanzado que estés, no te preocupes porque ayer no estuviste motivado y lo gastaste haciendo otra cosa. A veces necesitas espacio de tu objetivo, no te des por vencido. Simplemente abróchese el cinturón, programe mañana y haga lo mejor que pueda.

Las pequeñas victorias que te mantienen motivado, así que date un capricho cuando progreses. No importa cuánto tiempo le lleve alcanzar su objetivo, siempre y cuando siga avanzando hacia él.

Answer 13

La automotivación es un poco como bañarse en eso, debe hacerlo con frecuencia o el efecto tiende a desaparecer. Su motivación puede disminuir por muchas razones diferentes, incluidos los biorritmos naturales del cuerpo, que no puede controlar. Sin embargo, se vuelve más fácil recuperarlo con la práctica, y con (más que cualquier otra cosa) una razón suficiente.

Por lo tanto, debe asegurarse de que la motivación que desea inculcar en usted mismo esté respaldada por una razón totalmente sólida POR QUÉ. Esa razón debe reflejar quién eres realmente como persona: tu verdad interior, etc., si quieres que la motivación se mantenga. Si eres sincero contigo mismo, incluso en tus días de inactividad, será más fácil volver a comprometer tu motivación.

¿Por qué no escribe las cosas que son más importantes para su ser interno sobre el logro de los resultados del camino que ha elegido? En un día en que no te sientas tan motivado, saca la lista y léela en voz alta para ti mismo y vuelve a encender esa pasión que tienes para ser fiel a ti mismo.

Este enfoque es uno de muchos, pero creo que funciona muy bien para la mayoría de las personas.

Answer 14

La motivación es algo que se necesita a intervalos regulares para mantenernos energizados. De lo contrario, esta energía se desgastará después de algún tiempo.

Tener una dosis diaria de fuerte motivación.
Si realmente quieres mantenerte motivado, lee citas motivacionales fuertes y mira videos motivacionales todos los días para mantenerte al límite.

Encontré una aplicación de Android muy útil que me mantiene motivado durante todo el día … y listo … Siento que puedo lograr cualquier cosa …
El cielo es el límite.

Motivational Quotes and Videos – Aplicaciones de Android en Google Play

Echa un vistazo a algunas imágenes …

Motivational Quotes and Videos – Aplicaciones de Android en Google Play

Answer 15

La motivación es el alimento para estimular la mente a actuar. Así como no puedes sobrevivir para siempre comiendo una vez, de la misma manera la motivación perdida no funcionará para siempre. Como cualquier alimento dura unas pocas horas o un día, de la misma manera también se requiere regularmente comida de “Motivación”.

Al igual que la comida, la motivación también puede ser de muchos tipos. Uno puede estar motivado por las malas circunstancias y el entorno, que pueden ser un recordatorio constante para lograr más éxito para salir de tales situaciones. La buena compañía o el apego a las buenas ideas o el establecimiento de objetivos de vida más altos también pueden motivarlo constantemente. Si este alimento motivador se pierde por algún motivo durante mucho tiempo, su voluntad de lograr algo comienza a morir.

Para una motivación permanente, necesita almacenar las nuevas ideas, los problemas no resueltos y la buena compañía de personas motivadas. Al igual que la hora programada de comer todos los días, debe tener una hora programada todos los días para ingresar a la comida motivadora en su mente leyendo libros, escribiendo sus puntos de vista sobre cómo la motivación le trajo logros, tener buenos carteles sobre la motivación donde vive o trabaja, ver motivación películas o videos de youtube.

Si vives de esta manera durante un par de años, serás promovido a una categoría de automotivación y luego no necesitarás motivación externa, ya que tus propios logros comenzarán a motivarte para alcanzar metas más altas.

Answer 16

Hay una cita
Fuck Motivation, todo se trata de disciplina
Si quiere algo, tenga paciencia y trabaje para lograrlo continuamente ……
Si está haciendo algo grandioso, que no ha hecho antes, tomará tiempo
Dale tiempo, alguna vez
He estudiado durante casi 1 año para mi examen final de CA continuamente haciendo malabarismos con mi oficina, clases y estudios
Decide también tus prioridades
Desinstalé Whatsapp, Facebook y todos los demás sitios de redes sociales durante casi 6 meses para mi examen final de CA
Si tiene sus prioridades correctas, entonces no hay necesidad de ninguna motivación externa

Answer 17

“La gente suele decir que la motivación no dura. Bueno, tampoco el baño, por eso lo recomendamos a diario”.

Y finalmente respondiendo ‘¿Cómo puedes revivirlo?’
La respuesta está en esta imagen.

Answer 18

Esta es una pregunta bellamente expresada. De hecho, sucede más a menudo de lo que nos gusta. Leemos algo, hablamos con alguien, vemos algo y nos emociona verlo más. Por un corto tiempo lo leemos, lo buscamos en línea, lo mencionamos a amigos y familiares, pero en poco tiempo la marea de la vida regresa y nos empuja de regreso a donde estábamos; La vida ordinaria habitual. Entonces nos preguntamos por qué no nos apegamos a eso.

Si examina lo que acaba de pasar, verá que se aplica uno o más de los siguientes:

• No sabes exactamente lo que necesitabas hacer. Una vez que te entusiasmes con algo, tu interés inicial hará que lo leas, lo busques, hables y experimentes. Después de unos días, es posible que se quede sin estas acciones iniciales. Si no sabe exactamente qué debe hacer a continuación, es poco probable que lo haga. Por otro lado, si diseña un entorno en el que pueda sumergirse cada vez más en esta nueva área que le entusiasma, tiene más posibilidades de hacer algo y mantenerse motivado. Por ejemplo, es posible que haya encontrado una pintura al óleo y se haya emocionado de que tal vez pueda probar la pintura al óleo. Lo lees, miras algunas pinturas y ves algunos videos en línea. Ahora, no deberías dejarlo así. Luego, encuentre lo que tienen sus galerías locales y decida exactamente cuándo ir a ver algunas pinturas tan pronto como sea posible según su horario actual. Digamos que decides visitar una galera durante el fin de semana. Luego, repítete a ti mismo para ir a una librería durante el almuerzo de mañana para encontrar libros interesantes sobre pintura. A continuación, solicite algunos pinceles, pintura y un lienzo en línea para que pueda recibirlos por correo en unos días. Al día siguiente, comience a leer el libro que recibió de la librería. Cuando llegue el fin de semana, ve a la galería. La próxima semana, llegan tus suministros de arte. Ya estás leyendo libros y has visto pinturas. Programe un tiempo para pintar la próxima semana. En este punto, puede comenzar a buscar asistir a algunos cursos, etc. En resumen, te enfocas en las acciones . Cada acción te ayuda a permanecer motivado y te lleva a la siguiente acción. Esto le ayuda a mantener el impulso y mantenerse motivado.
• No se forma un hábito . Se emocionó y comenzó algo, pero ahora esta nueva actividad se encuentra junto a todos sus otros hábitos comunes. A menos que lo conviertas en un nuevo hábito en el que automáticamente sientas que quieres hacerlo, debes esforzarte conscientemente por hacerlo. Si no tiene un hábito, puede olvidarse de hacerlo o puede encontrar excusas para evitarlo. Si esta nueva actividad va en contra de otro hábito que ya tiene, incluso puede ser más difícil. Por ejemplo, puede tener la costumbre de tener demasiado azúcar con todo. Si quiere reducir su azúcar, ahora está en contra de su hábito de agregar azúcar a su té o de tomar galletas por la tarde. Tendrá que crear nuevos hábitos para reemplazar los viejos.
• No sabes lo que te gusta. La mayoría de las veces, la falta de motivación ocurre cuando no sabes si algo es emocionante. Tienes apatía y no puedes ser molestado. La mayoría de las veces esto sucede cuando no sabes mucho al respecto, y la mayoría de las veces si sabías algo al respecto, aunque sea un poco, tu entusiasmo puede aumentar. Entonces, el primer paso para abordar la apatía y la pereza es intentarlo. Sigue la regla de los 10 minutos . Prométete que solo lo harás durante 10 minutos. Suena como nada No puede tener ninguna excusa sobre su tiempo disponible cuando solo tiene que pasar 10 minutos en algo. Lo bueno es que puede dejarse llevar y pasar más de 10 minutos en la tarea. Fantástico. Acabas de romper la barrera de la pereza y te involucraste. Mantener el impulso.

• No planifica en función de sus prioridades. Si tiene problemas apremiantes, es natural que no se sienta motivado para seguir algo por lo que se haya entusiasmado. El hecho de que no tenga tiempo para seguirlo y deba dejarlo en 2 o 3 días, no significa que no esté motivado. Solo anótelo y vuelva a él más tarde. Recuerde, no puede hacer todo de una vez. Si tienes 20 cosas sucediendo, no puedes ser duro contigo mismo si no estás persiguiendo otra área. Con todas las cosas que podemos hacer en la vida moderna de hoy, siempre hay miles de cosas más por las que emocionarse de las que posiblemente pueda tener tiempo para atender. Así que no te preocupes por eso, concéntrate en lo que más te importa, lo que te da más energía y concéntrate en eso. Simplemente tome nota de sus nuevas emociones y clasifíquelas en sus tareas “Algún día / Tal vez” y comuníquese con ellas regularmente para darles una oportunidad cuando esté listo.

No hay magia para la motivación. Solo tienes que crear el entorno para ti mismo, hackear tu propia mente creando nuevos hábitos , mantenerte en el tema y todo simplemente funciona.

Answer 19

La motivación en gran parte se basa en las razones que lo han motivado a hacer el trabajo.
Un ejemplo muy simple es el caso de ir al gimnasio. Por lo tanto, la mayoría de las personas que se inscriben en un gimnasio no pueden llegar allí durante más de 2 meses seguidos. La razón por la que lo dejan es que habían entrado al gimnasio pensando que se harían un arnold schwarzenegger, pero nadie puede hacerlo en dos meses. Además, una vez que ingresan al gimnasio comienzan a compararse con otras personas y esperan ver el cambio en sí mismos, nuevamente el trabajo que han realizado hasta la fecha no es suficiente y, por lo tanto, terminan sintiéndose desesperanzados. Básicamente, el problema es que cuando comenzamos a hacer algo, generalmente estamos motivados por los resultados finales, que requieren mucho tiempo y esfuerzo, pero no logramos estimar esto y terminamos perdiendo nuestra motivación.
Sin embargo, piense en un caso en el que forma un sistema en el que la felicidad que obtiene la persona proviene del proceso o del trabajo que ha emprendido. Por ejemplo, la persona puede obtener felicidad momentánea todos los días de su rutina en el gimnasio, aprende a disfrutar el dolor y luego del alivio después del dolor, comienza a disfrutar la sensación rejuvenecida que tiene después de que termina el entrenamiento, encuentra la felicidad en su día a día. aptitud. Entonces esta persona no puede fallar porque no se está comparando con otra persona, lo está haciendo para su propio placer diario. No está estudiando para obtener buenas notas, está estudiando para alimentar su curiosidad; no está trabajando para obtener la gran valoración o promoción, está trabajando porque le gusta hacer lo que hace o le gusta ir a la oficina con sus colegas o el resultado de su desempeño es algo que lo hace feliz todos los días, no el día que recibe un gran cheque gordo; él se ofrece como voluntario para no ganar fama, pero la felicidad en los rostros y las bendiciones de aquellos a quienes ayuda lo hace feliz; Él codifica no completar el programa sino porque imaginar las formas de salir de los problemas difíciles es intelectualmente estimulante para él.
En resumen, la motivación se mantiene cuando obtienes felicidad al hacer algo en lugar de las recompensas de que hacer algo podría transferirte a ti.
Alguien dijo una vez “kuch banne ke nahi kuch karne ke sapne dekho”, es decir
“No sueñes con convertirte en algo, sueña con hacer algo”.
Espero que esto ayude 🙂

Answer 20

Va a ser largo Espero que leas hasta el final. Intentaré que sea digno.

¡Hola! ¿Por qué necesitamos estar motivados? La motivación se confunde como un camino o herramienta para la victoria. Bueno, como dijiste, dura de 2 a 3 días, tú mismo dejas en claro que no es así. LA MOTIVACIÓN NO ES EL CAMINO A LA VICTORIA. Tiene una duración de 2-3 días porque es SOLO UN EMPUJE .

La motivación nunca te lleva al éxito. Es como el agua en un maratón. La motivación es como un par de respiraciones de relajación profunda durante un examen. Es como un recordatorio configurado en su teléfono para algo. El recordatorio nunca obtendrá la tarea. ¡Te AYUDARÁ A HACERLO!

El camino hacia la gloria tiene un elemento básico, sí, no del todo complicado, sino solo una regla básica: ¡TRABAJA DURO PARA TU OBJETIVO, TODOS LOS DÍAS!

Ahora para seguir eso, el primer paso y, a veces, uno difícil es que necesitas un objetivo. Muchos llegan a conocer su objetivo en la vida sin esfuerzo. Otros que no lo hacen, un consejo: una pequeña idea es lo que sea que te dé felicidad real, algo que te haga llorar (de alegría) podría ser tu objetivo. Nunca lo dejes. Mantenlo como compañero al menos. Sabes a lo que me refiero.

Es muy difícil continuar sin un objetivo. Es una necesidad básica. Obtenga un objetivo SIN IMPORTAR de lo que otros piensan. Trabaja duro cada uno y todo aparte. Mantenga un poco de tiempo todos los días, no importa cuán “ocupado” esté. Simplemente elimínelo SIN IMPORTAR, porque al final solo contará ese “poco tiempo” de su vida ocupada.

Y en cuanto a la motivación para durar mucho, como dije, no lo hará. Pero una vez que tienes un objetivo, una vez que realmente conoces tu deseo real en la vida y comienzas a trabajar en él todos los días (todos los días) eventualmente te acostumbrarás y eso actuará como una “motivación permanente”.

Espero que compartas tu historia de éxito aquí algún día.
Buena suerte.
Comienza a trabajar 😉