¿Cómo se enfrenta el sentimiento de que nada bueno le espera en la vida?

Answer 1

El truco es descubrir tu destino. Seriamente. Naciste para hacer algo maravilloso. Probablemente lo haya cubierto con algunas expectativas sociales que no se aplican a usted. Está destinado al éxito, pero puede tomar un poco de trabajo descubrir qué necesita hacer para llegar allí.

Necesitas comprenderte mejor. La mayoría de las personas proyectan una falsa personalidad a otras personas, como una máscara que los hace aparecer como piensan que otros esperan que aparezcan. Estoy bastante seguro de que estás haciendo eso. Esto crea estrés, una disonancia entre quién realmente eres en tu corazón y quién finges estar en tu mente.

Practica la meditación, aprende mindfulness y luego vuelve a aprender quién eres realmente. Eres un ser humano maravilloso y único. No necesita fingir ser otra persona que no sea realmente quien es, pero hasta ahora parece que necesita fingir. Puedes cambiar eso; Puedes quitarte la máscara. La inseguridad se desvanecerá.

La atención plena se trata de vivir en el momento presente sin arrepentimientos sobre el pasado o miedo al futuro. Piensa en las cosas que te preocuparon en la última semana. ¿Cuántos de ellos resultaron realmente mal? De los que resultaron “mal”, ¿cuántos de esos pequeños desastres tuvieron algún beneficio?

Aquí hay un video corto sobre mindfulness: Mindfulness: cómo practicar realmente la atención plena y conquistar tus emociones

Aquí hay otro: https://www.youtube.com/watch?v=…

Si la vida es un proceso educativo, cada evento es una experiencia agradable o una lección espiritual. Entonces, el evento “negativo” que anticipa con ansiedad hoy, si ocurre, simplemente le proporcionará crecimiento espiritual.

¿Que es lo peor que puede pasar? 😉

Amor a todos,

Ron

Answer 2

1. Hola, conozco la depresión cuando la veo, pero lo que no veo es si estás tomando antidepresivos para ayudarte a superarla. Asumiré que no, pero para ayudar a combatir tu proceso de pensamiento negativo, cariño. , te pido que te subas rápidamente y pidas que te deriven a un terapeuta para hablar sobre lo que sucedió en tu vida para sentirte tan deprimido por tu perspectiva de la vida. Te pido que encuentres la causa antes de hacer algo que pueda hacerte daño o peor.
2. Si ya está tomando un antidepresivo, aparentemente no está funcionando y hay algunos muy buenos por ahí, ya que hay muchas personas con ellos y tuvieron que probar varios hasta que encontraron el correcto.

1. Por favor, consulte a un médico pronto, ok. Personalmente, sé el infierno por el que está pasando y no le desearía a nadie.