Este es un momento muy importante para su relación con la tartamudez. Debe encontrar un equilibrio entre no preocuparse demasiado por la tartamudez y aceptar que no tiene un habla perfecta, y desarrollar buenos hábitos para que la tartamudez no se vuelva debilitante en la edad adulta.
Si hay algo en lo que centrarse, es evitarlo. Si te encuentras usando circunlocuciones extrañas para evitar decir una “palabra difícil”, o evitar situaciones difíciles de hablar, es un gran problema. Es un problema porque pierdes la confianza para manejar cualquier situación de conversación que surja.
Mi tartamudeo empeoró alrededor de la misma edad que tú. De repente, no quería que me llamaran en clase o que contestara el teléfono. Estos fueron los días anteriores al identificador de llamadas y a los teléfonos celulares, por lo que lidiar con el teléfono fue más difícil. A menudo contestaba el teléfono con algo extraño como “¿Buenas noches?” porque tartamudeo en “Hola”. Sin embargo, fue realmente malo cuando no pude decir “Buenas noches”.
No quiero asustarte (tal vez sea útil saber que realmente ya no tartamudeo en mis treinta) pero mis años universitarios fueron un momento difícil. Llamar a una mujer para una cita o hablar en clase fue una pesadilla. Creo que mi miedo a hablar dictó mi elección de carrera significativamente. Realmente deseaba haber manejado mi problema de habla antes de llegar a ese punto.
- Tengo 24 años y sufro de ‘depresión’. No estoy contento con mi vida, y estoy tratando de hacer un cambio para mejor. Pero, no estoy seguro de cómo?
- Estoy trabajando para avanzar en la vida, pero esta voz en mi cabeza sigue diciéndome que lo que estoy haciendo no es lo suficientemente bueno. ¿Por qué tengo estos pensamientos?
- Voy al programa de maestría en ECE de la Universidad Carnegie Mellon, pero tengo problemas para elegir los cursos. Realmente no tengo un interés particular en ningún área en particular. ¿Qué tengo que hacer?
- He completado mi graduación pero con solo 48.4%. ¿Qué debería hacer ahora?
- Tengo la lente de zoom telefoto Canon EF 70-200 mm f / 2.8L IS II USM, ¿me serviría mejor si compro el extensor de telefoto Canon EF 2.0X III en lugar de comprar una lente de telefoto de 100-400 mm?
Curiosamente, pensé que el problema era la tartamudez, cuando en realidad el problema era la evitación y la falta de aceptación. Los discursos que tanto temía estaban relacionados principalmente con la evitación y la lucha. Cuando dejé de evitarlo, fue bastante fácil reconocer formas de hablar con mayor fluidez: relajar el pecho y la mandíbula, respirar más profundamente, practicar la vocalización, etc. Esto generó confianza y desencadenó un ciclo de retroalimentación positiva.
Si evitar es un problema para usted, una cosa que no puedo recomendar es tartamudeo voluntario. Simplemente tome un teléfono y llame a restaurantes o lo que sea y tartamudee lo más que pueda. Mira cómo se siente. Tenga en cuenta que no es el fin del mundo, y vea cómo todavía tiene el control de la situación. Póngase cómodo con la tartamudez. Aprende a verlo como un viejo amigo, no como un gran enemigo aterrador al que temer.
Y ve con calma contigo mismo. La tartamudez no es un problema fácil de lamer. También está estrechamente relacionado con su estado emocional general (ya sea que esté durmiendo lo suficiente, lo feliz que se siente, etc.) Acepte que tendrá días buenos y días malos y no espere que arregle las cosas de la noche a la mañana.