Tengo 24 años y sufro de ‘depresión’. No estoy contento con mi vida, y estoy tratando de hacer un cambio para mejor. Pero, no estoy seguro de cómo?

Answer 1

Asalam u Alikum

El TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) significa que no puede concentrarse en algo.

Lo mejor de esto que agradecería es que tu espíritu sea el mejor. No estás deprimido por esto. Tu determinación es admirable.

Esto es lo que necesitas hacer. Solo mantén el buen humor, no hay nada imposible. Ya estás haciendo un esfuerzo perfecto. No debe ser infeliz mientras intenta mejorar y definitivamente habrá un buen resultado para sus esfuerzos.

Esta enfermedad no debería bajar tu moral como

Su esfuerzo tendrá un impacto y no hay duda al respecto. Solo necesita hacer que cuente, solo consulte al médico y haga su esfuerzo y

Recuerda que tienes problemas pero que aún eres mejor que muchos. Hay otras personas que están teniendo más problemas que usted, deben estar teniendo una vida miserable y su enfermedad puede no ser curable, agradezca a todopoderoso, ya que siempre puede ver algo positivo.

Eres un humano fuerte y serás exitoso.

Answer 2

También he tenido TDAH desde que era joven y he sufrido depresión y sentimientos de insuficiencia / impotencia. Como se mencionó, una vez que aprende a aceptar que la vida es difícil es uno de los mejores pasos a seguir, pero lo más importante, aprende a aceptar / perdonarte a ti mismo porque tú, como todos los demás, eres humano y mereces todo lo que la vida tiene para oferta. Por cada pensamiento negativo que entre en tu cabeza, reconócelo, pero aprende a desconectarte de él y decir NO, y reemplazarlo con algo positivo o alentador. No sé cuáles son tus creencias religiosas, pero espero que sepas que Dios siempre está aquí para ti. El sufrimiento es parte de la vida y, a pesar de lo doloroso que es, una vez soportado y triunfado, desarrollarás la fuerza hacia los caminos rocosos del futuro que aún te esperan, pero recuerda no detenerte en lo que falta o es ‘malo’ en la vida. Una mentalidad positiva marca la diferencia en la forma en que maneja / enfrenta las dificultades de la vida. Un día todos moriremos. A menudo, olvidamos esta dura verdad fría. Estás vivo. Atesorarlo. Ámate a ti mismo y sé paciente con tu progreso. Un paso a la vez, cada día debe ser un participante activo en su vida. Es beneficioso para tu propio crecimiento, felicidad y paz. No seas demasiado duro contigo mismo. No descarto su situación, pero siempre trato de recordarme por lo que tengo que estar agradecido … porque siempre hay alguien en esta tierra que está sufriendo mucho más. Pequeños cambios cada día constantemente hacen una gran diferencia. Mientras sigas intentando / luchando, estás en el camino correcto 🙂 quién sabe cuánto tiempo te tomará recuperarte y eso apesta, ¡pero es por eso que se llama lucha! Pero lo harás. Rodéate de personas que se preocupan y nunca te compares a ti mismo ni a tu progreso. Por mucho tiempo, un día mirarás hacia atrás y recordarás ese difícil viaje, pero también recordarás tu triunfo … ¡mis mejores deseos y abrazos!

Answer 3

Conozco muy bien la depresión después de haber pasado 3 años en depresión clínica profunda. También lo eliminé y he ayudado a muchos otros a hacerlo también.

Mi sugerencia es ir a mi blog, mencionado anteriormente, y leer todo lo relacionado con la depresión. Lee mi libro que he publicado allí. Luego, si cree que esta es una estrategia con la que podría trabajar, comparta esto con su terapeuta y solicite su ayuda y apoyo para hacerlo.

Incluso con TDAH puedes aprender a meditar con meditaciones guiadas. Practica con algunos. Aquí hay un breve video con el que puedes comenzar.

Puedes y saldrás de esto.

Cuídate

Jon

Answer 4

Este libro ayudó a:

El camino menos transitado, Edición intemporal: una nueva psicología del amor, valores tradicionales y crecimiento espiritual: M. Scott Peck: 8601400099285: Amazon.com: Libros

“La vida es difícil. Esta es una gran verdad, una de las más grandes verdades. Es una gran verdad porque una vez que realmente vemos esta verdad, la trascendemos. Una vez que realmente sabemos que la vida es difícil, una vez que realmente la entendemos y la aceptamos, entonces la vida ya no es difícil. Porque una vez que se acepta, el hecho de que la vida es difícil ya no importa “.
– M. Scott Peck, El camino menos transitado: una nueva psicología del amor, los valores tradicionales y el crecimiento espiritual

The Road Less Traveled Quotes

Answer 5

Siga el canal “Sandeep Maheshwari” en YouTube.

Nunca volverás a pensar así. Créeme.

NOTA: ver todos sus videos pero desde el último.

Avísame después de ver al menos 10 videos de la última, por favor

Answer 6

Lo más simple que cualquier persona en esta vida necesita saber es que él / ella es suficiente.

Incluso un perro con solo sus emociones reales es suficiente para su amo, eres más que suficiente

También buscando la perfección en todo, ha demostrado ser la mayor excusa de dilación a veces (al menos en mi vida).

Si lo que la gente piensa te molesta, si tu edad también es un problema en la forma en que te sientes, podría mostrarte personas que no saben leer / escribir, tú puedes. Las personas que se han equivocado tanto por las drogas, las personas que han perdido sus extremidades.

¡Y lo más importante que siento es estar en compañía de esas personas que ‘usted’ quiere ser, ya que estas personas pueden inspirar cambios drásticos en usted!