Soy adicto a ver videos de YouTube todo el tiempo y estoy perdiendo el tiempo. ¿Cómo detengo este hábito?

Answer 1

Te das cuenta de que estás perdiendo el tiempo. Desea detener la adicción y aprovechar mejor su tiempo. Ese es el primer paso.

Es posible que esté viendo videos todo el tiempo porque es posible que no haya establecido prioridades en la vida.

Concéntrate en tus objetivos. Sus objetivos en carrera, salud, relaciones, etc. Bloquee cada hora de su día para el logro de cada objetivo.

También podría bloquear una hora más o menos para Youtube. Pero asegúrese de mirar videos solo en ese bloque de tiempo y deténgase cuando se acabe el tiempo. También puedes probar ‘días libres de YouTube‘ dos o tres veces por semana.

Es difícil romper el hábito en uno o dos días. Por lo tanto, debe intentar detenerse durante un período de tiempo.

En primer lugar, si está mirando desde su teléfono, puede eliminar la aplicación. Si está viendo en su PC, use un bloqueador de sitios web como FocusMe.

Ten un plan diario. Al final del día, marque su lista de los elementos realizados cada día. Te da una gran satisfacción y te hace más concentrado. Te distraerás de YouTube y te enfocarás más en tareas importantes.

Comience a escribir en un diario o un planificador. Te ayudará.

Puede leer más sobre la redacción de diarios aquí:

10 maneras en que escribir un diario cambiará tu vida (¡cambió la mía!)

Answer 2

La adicción a cualquier cosa en particular es muy mala. Hace que uno se aleje de su vida personal y, por lo tanto, genera soledad, aislamiento y desesperación. Pero la adicción puede cambiarse motivando el tiempo con otros fines.

Aquí puede detenerlo siguiendo estos pasos:

1. Si su trabajo está relacionado con la computadora, intente hacerlo primero en lugar de mirar videos en YouTube.
2. Bloquee el sitio de YouTube y dígale a un miembro de la familia que establezca la contraseña para que no pueda desbloquear el sitio y perder su tiempo.
3. Pase tiempo de calidad a su familiar.
4. Hacer zona libre de tecnología por cierta duración

1. Haga ejercicio que haga que su cuerpo se ajuste
2. Durante el almuerzo o la cena, tome una revista o un periódico en lugar de llevar un móvil o una tableta. (Básicamente , no use dispositivos móviles ni tabletas ).

Answer 3

He pasado por esto personalmente y te sugeriré lo que pasó conmigo y cómo supere esa adicción.

Me di cuenta de esta adicción cuando mi hermano menor me mostró el consumo de batería de mi teléfono.

En la parte superior de la lista estaba YouTube. Y me sorprendió que el número mostrara 45%.

Lo que significaba que el 45% del tiempo que pasaba por teléfono estaba en YouTube. Aunque solía ver cosas motivacionales y discursos de multimillonarios. Sin embargo, pasé demasiado tiempo.

Hice dos cosas

1. Cambió de YouTube a castbox.
2. Y le pedí a mi hermano menor que mirara lo que quisiera durante una hora. Al hacerlo, todas las sugerencias cambiarán a lo que mi hermano había visto y en lo que apenas te interesará.

Estas dos cosas me ayudaron mucho.

Gracias por leer.

Answer 4

Comience a hacer algo, comprométase.

Eso es todo !